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2018年1月29日 (月)

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 昨日のテレビ「イチから住 ~前略、移住しました~」は、「沖縄県 宮古島」。
http://www.tv-asahi.co.jp/ichijyu/backnumber/0127/
*宮古の産業まつり
《農家民宿 津嘉山荘》
☆あら!千代ちゃん 肉みそ
☆あら!千代ちゃん ラフテー
・ゆし豆腐
①乾燥した大豆を水でふやかす。
②水と一緒にミキサーにかける。布で漉す。
③15分煮立たせる。海水をまんべんなく入れる。
④10分待つ。カツオ節をかけていただく。
・ラフテー
①宮古島産豚三枚肉をおから(脂を吸ったり、汚れを吸ったりする)を入れたお湯で2時間茹でる。
②おからを洗い流す。
③ニンニクを分からない程度入れた、黒糖、醤油、みりんで色がつくまでコトコト煮込む。
・ラフカツ
①茹でたラフテー用の豚肉に衣をつけて揚げる。
②特製ソース(隠し味にニンニクを効かせる)をかける。
<井上さん>
・パパイヤの漬物
・ツルナとツナ缶
・パッションフルーツのゼリー

 「バナナマンのせっかくグルメ!!」は、「大分県別府市」。
https://tvtopic.goo.ne.jp/kansai/program/mbs/47268/677168/
 ひょうたん温泉、潮騒の宿 晴海、海地獄
「鉄輪(かんなわ)温泉」
*地獄原温泉 100円
 スパポート:88軒訪れ、マイスターを目指す。
《鉄輪 豚まん本舗》
・豚まん 190円(税込)
 地獄蒸し
《カフェ アルテノイエ》
・シフォンケーキ(蒸しシフォン)
《明礬温泉 岡本屋売店》
・プリン
《レストラン 東洋軒》とり天発祥の店、1926年創業
☆牛肉刀削麺 1,100円(税込)
☆チンジャオロース 1,250円(税込)
・本家とり天定食 1,350円(税込)
(かぼす入り酢醤油)
★本家 別府とり天王 350g 1,080円(税込)
*「香川県の山清 つぶあん」
☆つぶあん北海道産小豆100% 420円(税込)
☆特別栽培小豆つぶあん6号 570円(税込)
☆有機つぶあん 907円(税込)
《味処 よね田》昭和30年創業
☆親子丼 750円(税込)
☆チャンポン 750円(税込)
・だんご汁 750円(税込)

 「ごちそうカントリー」は、「静岡市久能 石垣いちご」。
https://www.tv-sdt.co.jp/gochisou/archive/?seq=56198
<早川農園>
*章姫(大果系苺):
 1992年、静岡市で登録される。酸味が少なく糖度が高く長めの形が特徴。
*美味しいイチゴの見分け方とその食べ方
 ヘタが広がっている
 さかさまにすると簡単に採れる。
 ヘタを取った方(おしり)から食べる。
・デラックス生いちごパフェ 800円(税込み)
・いちご生ジュース 300円(税込み)

 「久能 石垣いちご」に応募↑↑↑
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCb8wT2vZOaQErlQRCdBQN3qayB0rhCW63Pq4Dm5cnku_IdQ/viewform

 『田舎暮らしの本』2016年3月号より、引用。
「47都道府県 絶景案内 01 兵庫県南あわじ市」
500万本のスイセンが春の訪れを告げる
 瀬戸内海の南部に位置する淡路島。島の南部にある灘黒岩水仙郷(なだくろいわすいせんきょう)は、スイセンの一大自生地だ。約180年前、地元の漁民が海岸に漂着した球根を山に植えたのが始まりだと言われる。今では標高約608mの諭鶴羽山(ゆづるはさん)から海に続く急斜面一帯、約7haにわたり、500万本のスイセンが咲き誇る。花は一重咲きの野生のニホンスイセンが中心。沼島(ぬしま)を望み、一帯に漂うスイセンの甘い香りが春の訪れを告げる。開園期間は2月下旬まで。
問 兵庫県南あわじし灘黒岩2
 大阪市から南あわじ市まで車で中国自動車道、神戸淡路鳴門自動車道を通り約1時間30分。市街地から灘黒岩水仙郷まで車で約40分。

「47都道府県 ゆるガイド 第36回 和歌山県」
 紀伊国と呼ばれ、古くから続く和歌山県。そこには、豊かな山林が育んだ世界遺産の高野山や熊野古道など、歴史・文化が存在している。海沿いは、グルメや温泉が揃う観光地で、移住地としても人気が高い。海と山に恵まれた和歌山県のあれこれを紹介しよう。
・面積 4726km(全国30位)
・人口 96万10人(全国40位)
 紀伊半島の西南部に位置し、県内は紀伊山脈を中核とする山地が多くを占める。黒潮の影響を受けるため、一般には温暖で雨量も多い。そのため水資源に恵まれ、植物の育成に適している。特に県南の海沿いは、冬暖かくて夏涼しく、過ごしやすい。
・和歌山県PRシンボルキャラクター わかぱん
 和歌山県生まれで、胸に「わかやま」の文字が燦然と輝いている。和歌山のフルーツが大好きで、特技はダンス。パンダの成育数日本一を誇る和歌山県で、元気にPR活動をしている。
・生マグロ
 生マグロの水揚げが日本屈指なのが勝浦漁港だ。延縄漁法によって水揚げされた新鮮なマグロは、ひと味違う。周辺の旅館や飲食店などでは、新鮮な絶品マグロが味わえる。
・茶がゆ
 ほうじ茶で炊いた粥で、さっぱりと香ばしい風味が味わえる「おかいさん」という愛称で呼ばれ、日常的に家庭で食べられている。和歌山県特産の梅干との相性は抜群だ。
・日本一!?「ヤッホーポイント」
 日高川町の椿山ダム湖で、「ヤッホー」と叫ぶと、対岸から驚くほど大きなやまびこが返ってくる場所。やまびこの聖地として注目を集めている。
・日本一「ジャイアントパンダ」
 白浜町の「アドベンチャーワールド」には、7頭ものジャイアントパンダがいて、飼育数日本一。屋内運動場では、ガラスなしの近い距離でパンダが見られる。
・日本一「ぶつぶつ川」
 那智勝浦町を流れる粉白川(このしろがわ)へ注ぐ2級河川の「ぶつぶつ川」は、長さわずか13.5m。法指定河川としては日本一短い川だ。
・2月のイベント「南部梅林(みなべ町)」3月6日(日)ごろまで
 南部梅林は「一目百万、香り十里」と称されるほど、見渡すかぎりの梅林が広がる。期間中、梅まつりが開催され、さまざまな催し物が行われ、多くの人が観梅に訪れる。
 入園料:大人300円、小人100円。
問 みなべ観光協会
TEL 0739-74-8787

 今日の仕事は、忙しかったよ!!!
 でも、2時から、休暇をもらい、病院に急ぐ!!!
 話が終わり、職場に戻る。

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 仕事を終え帰宅して、100g138円で買った「韓国産太平洋刺身用びんちょうまぐろ」で一杯♪
 珍しい切り出し方だったので、どこの部位なんだろうと思っていたが、たいしたことなかった・・・ハズレ!
 「おろし 生わさび」が付いている。
三和食品株式会社
群馬県太田市清原町1-7

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 使った醤油は、「天然醸造 刺し身醤油」!
天然醸造製法
内容量 200ml
原材料名 脱脂加工大豆、食塩、小麦、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、醸造酢、みりん、大豆、アルコール
製造者 伊賀越株式会社UK
三重県伊賀市上野茅町2667-1
販売者 株式会社カーム(CALM)
岐阜県関市肥田瀬2810-3
TEL (0575)21-3117

 伊賀越 IGAGOE
Product of Japan
200ml
大さじ1杯(15ml当たり)16kcal
TEL 0120-345-690

http://igagoe.tennengura.jp

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 おっと!今で使っていたお箸が古くなったから、ちょっと前に買った「輪島塗」の「すべらない箸」を使いましょう!!!
本堅地 美時 漆器 製造販売 天神屋号 創業文化十二年
天甚権兵衛商店
輪島箸
石川県輪島杉平町深見田21-1

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 それに「吉野家」の「牛丼」。「スタンプキャンペーン」の「オリジナルグッズ」がもらえなかっんで、悔しいので「牛丼」をもらいに行ったんです!!!
 店員に、お客の許可なく、レシートが捨てられた!!!!なぜ、レシートを渡そうとしない???吉野家さん、しっかり店員の指導をしてくださいよ!ちなみに、このお店はつゆが少ないね・・・↓↓↓
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 「七味唐辛子」と「紅生姜」が付いているけど、これまた、少ないね↓↓↓
販売者 (株)吉野はホールディングス
東京都中央区日本橋箱崎町36番地2号
輸入者 マルツ食品株式会社
茨城県坂東市矢作2900

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 デザートは、頂いた「揚一番」♪

 寒い日が続くよね・・・。ここで、『We:la』2017年12月号より、「今 手に入れたいのは 冷えないカラダ」の引用♪
 冷えが気になって寝付けない、肩こりがひどい、生理痛がつらい、など体の不調はありませんか?それは冷えが原因かも。一時的に温めるだけでなく根本から改善する方法を知り、美容と健康を手に入れましょう。
*教えてくれた人 平野友紀 さん
 世界でまだ3,000人しか取得者がいない世界最高峰のIFA国際ライセンスを持つ。医学的根拠に基づく豊富な知識と、国際レベルの技術で心と体をほぐすプロフェショナル。
・IFA国際アロマセラピスト連盟 認定アロマセラピスト
・日本エステティック協会認定 エステティシャン
・健康食育ピューティーアドバイザー
・日本紅茶協会ディーアドバイザー
「Private Luxury Salon ル・シアージュ」
TEL 053-452-2500
浜松市中区龍禅寺町357-41

http://lesillage.jp/

「冷え」=血流が悪くなっている証拠
 体が冷えると、熱を逃がさないよう血管が収縮するので、血が全身にめぐりにくくなります。手足の末端に冷えを感じやすくなるのもこのため。老廃物を体外に出す力が弱まるので、むくみや肌荒れが起こったり、代謝が落ち痩せにくい体になったり美容に悪いことだらけ。臓器の機能も低下するので、さまざまな不調を引き起こし、健康にも問題が発生。なかには、自覚症状がない「かくれ冷え」の人も!なんとなく不調がつづくという人は、体温が低く、冷え体質になっているのかもしれません。まずはセルフチェックしてみて。
「冷え具合をセルフチェック」私の体は冷えている?
□足先が冷えて寝つきが悪い
□首や肩のこりがひどい
□生理痛がつらい、生理不順
□便秘または下痢しやすい
□平温が36.4度以下
□目の下にクマができる
□痩せにくい
□夕方、足がむくんでパンパン
 2つ以上あてはまる人は冷え体質。チェックが多い人ほど重度の可能性が。
「冷えの3大原因」
・筋力不足
 男性に比べて、女性が冷えやすいといわれるのは、一般的に女性の方が筋肉量が少ないから。筋肉量が少ないと、基礎代謝が落ちて効率よく熱を生み出すことができません。
・食生活の乱れ
 食べ物を消化する際、胃腸に血液が集まるので末端まで血液が流れにくくなります。食べ過ぎに要注意。また、ミネラル・ビタミン不足や栄養バランスの崩れを引き起こす、無理なダイエットもNG。
・過度のストレス
 ほどよいストレスは、ポジティブな行動につながりますが、過度なストレスがかかり常に体が緊張している状態では、血管が収縮し血流が悪くなります。
 体温調節には自律神経が深く関わっています。暑いと汗をかいて体を冷やし、寒いときには鳥肌が立って熱を逃がさないようにしています。自律神経のバランスが崩れると、うまく調節できず冷えが生じやすくなります。
 ストレスを感じると交感神経が優位になり血管が収縮→体温が下がる
「冷えを解消するとこんないいことが!」
・Point① 代謝がアップ 痩せやすい体に
 体温が1度上がると、基礎代謝量は13%上がるといわれています。何もしなくても勝手に消費カロリーが増えます。
・Point② 肌がつやつや きれいになる
 血流の流れがよくなれば、全身に栄養が行き届き、肌のターンオーバー(生まれ変わり)も促進。ハリツヤがアップします。
・Point③ 免疫力アップ、風邪をひきにくくなります
 血液中の白血球は、体の中をめぐり異物(細菌やウイルスなど)をパトロールしています。血のめぐりがよくなれば、白血球の働きも活性化され病気の予防につながります。
・Point④ メンタルにも良い影響 毎日幸せオーラ全開に
 脳の血行がよくなると、朝から頭が冴え仕事がはかどります。また肌やからだの調子が整うと、笑顔も増えココロに余裕が生まれます。

「何気ない習慣が、からだを冷やしているかも!?」NG習慣をチェック
*起床
・基本的にカーテンは閉めっぱなし
 朝日を浴びると、交感神経のスイッチが入り活動モードに。体温や血圧が上昇します。
・食欲がなくても無理して朝ごはんを食べる
 食後は胃腸に血液が集中するため、冷えやすい状態に。胃腸に負担がかかると、冷えは悪化します。胃腸の調子が悪いときは、無理に食べないほうば無難。
・ごはんよりパンが好き
 バターなどの油分や菓子パンに多く含まれる白砂糖はからだを冷やすものに分類されるため、パンよりごはんがおすすめ。パン好きの人は油分を控え、甘みの少ないパンを選んで。
・コーヒーが欠かせない
 カフェインには体を冷やす効果が。それはホットで飲んでも変わりはありません。冷えが辛い時は量や回数を減らしたり、カフェインレスコーヒーに変えるなどの工夫を。
*出社
・仕事中はほとんど座りっぱなし
 同じ姿勢でいると、血のめぐりが悪くなります。時間を決めて立ち上がり休憩することを意識してみて。足首を回す、足の指をグーバーグーパーする、ふくらはぎをさするなど、デスクの下でこっそりするのもあり。
・オシャレのためなら、薄着だって平気
 外気からも影響を受けやすい季節。首もとの開いた服なら、マフラーやストールをプラスして。
・水は1日○リットル たっぷり飲むようにしている
 代謝の悪い人は、水をたくさん飲んでも排出機能が追いつかずむくみ、冷えを悪化させているかも。
〈水の飲み方〉
 ・食間に飲む。食事の直前直後に飲むと胃液を薄めます。
 ・だ液を含ませるようにゆっくり飲む。ゴクゴクはNG。
 ・常温で飲む
*帰宅
・入浴は湯船につからずシャワーで済ます
 熱いシャワーが好きな人もいますが、シャワーでは表面しか温まりません。ややぬるめの温度でじっくりと半身浴するのが効果的。じんわりと額に汗をかくくらいが目安。
〈入浴のポイント〉
 ・ややぬるめの温度で15~20分つかる
 ・寒い場合はバスタオルなどを肩にかける
 ・寝る1~2時間前に入る。食後すぐはNG。
・電気毛布でぬくぬく
 寝つきは良くなるかもしれませんが、温めすぎて汗をかき、肌が乾燥したり、からだがだるくなる原因んも。就寝時は電気をオフに。冷え対策には、芯から温まる「湯たんぽ」がおすすめ。
・たくさん着込んで寝る
 からだを締め付け、寝返りが打ちにくくなるため血流が悪くなります。汗をかくのでかえってからだを冷やすことに。汗を吸うインナーやゆったりとしたウエアに変えるほか、寝具を見直すという手も。
※1日の体温の変化
 早朝が最も体温が低く、徐々に上がり最も高くなるのは夕方5~6時。1日の体温の差は1℃あります。
※体温とからだの機能
 人の免疫機能が最もよく働くのは37℃前後。低すぎても、高すぎてもからだの機能に障害が出ます。

「食べ物で内側から温める」
 体を冷やす食べ物と温める食べ物があるのを知っていますか?毎日の食事や飲み物を見直し、効率よくからだを温めましょう。冷えの強い日とは、特にからだを温める効果のある物を積極的に取り入れてみて。
*冷やす食べ物、温める食べ物
 からだを温める調味料(みそ・醤油・塩)や、薬味(ねぎ・にんにく・しょうが)などを上手にプラスしてみて。
      冷やす      温める
育ち方:地上で育ったもの 土の中で育ったもの
産地: 暑い地域で育ったもの 寒い地域で育ったもの
旬:  旬が夏      旬が冬
水分:多い、やわらかい  少ない、固め
・温める(例)
 かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、ねぎ、ごぼう、れんこん、りんご
 冬野菜のキャベツ、白菜、玉ねぎは、巻きが固く詰まっているものを選んで。
・冷やす(例)
 キュウリ、トマト、ナス、ゴーヤ、バイナップル、バナナ
*冷やす飲み物、温める飲み物
 暖かい飲み物=からだを温めるということではありません。大切なのは成分です。
     冷やす      温める
色: 白など色がうすい  赤や黒など色が濃い
産地:暑い地域で収穫される 寒い地域で収穫される
発酵の有無:発酵していない 発酵している
・温める(例)
 しょうが湯、ココア、赤ワイン、紅茶、ウーロン茶、黒豆茶、日本酒
 お茶なら、製造過程で発酵している「紅茶・ウーロン茶」を。カフェインが気になる人は、ポリフェノールの血管拡張作用が見込める「黒豆茶」もおすすめ。
・冷やす(例)
 コーヒー、緑茶、牛乳、ジュース、白ワイン、ビール
※スパイスの効果に注目
 からだを温めるといわれているスパイスは、ショウガやトウガラシだけではありません。いつもの飲み物やお料理にプラスしてみて。
・ショウガ 新陳代謝を高める、血行促進
・トウガラシ 血行促進、体温を上昇させる
・胡椒 食欲促進、血行促進
・シナモン 血行促進、むくみ解消
・クローブ 抗菌作用、消化促進作用
・カルダモン 発汗作用、胃腸を整える
【ジンジャーチャイ レシピ】
寒い朝やリラックスタイムに飲みたい
『材料』(1杯分)
 紅茶 4g、ショウガ(すりおろし) 1かけ、シナモンスティックまたはパウダー 適量、牛乳 100cc、お湯 100cc、黒糖 適量
①小鍋に水を入れて沸騰させたら火を止め、茶葉を入れ蒸らす(約4分)
②牛乳、ショウガ、シナモンを①に入れて再び火にかけ、沸騰する直前に火を止める
③茶こしでこしながら、カップに注ぐ(黒糖をお好みでプラス)
 砂糖は、白砂糖より黒糖や甜菜糖を使うほうが温め力アップ。ディーバックの紅茶を使う場合も鍋に開けたほうがおいしくできます。ほかのスパイスを足したりアレンジも楽しんでみて。

「アロマの効果で外側から温める」
 血行がよくなっている入浴後は、アロマトリートメントでケア。リンパマッサージでさらに血のめぐりをよくし、ポカポカのからだを維持しましょう。保温効果もあるので乾燥対策にも最適。音楽をかけてリラックスしながらやってみて。
*冷えに効果的な3つの香り
・ジンジャー:心がネガティブになりそうなときに
・シナモン:手足の冷えが特に気になる方に
・クローブ:筋肉が少なく運動嫌いな方に
ほかにも・・・
*肉体的につらい
・ローズマリーカンファー:寒くてなかなか寝付けない
・スパイクラベンダー:肩こり、頭が重い、だるい
・ジュニパー:むくみやすい、飲みすぎた翌日に
*精神的につらい
・ラベンダー:怒りをやわらげる
・クラリセージ:リラックスしたくてもできないときに
・カモミールローマン:緊張から消化器系の不調がある
【オイルの作り方】
 使いたい精油が決まったら、ベースオイル(精油を希釈するベースとなるオイル)に数滴落とします。
・基本のベースオイル(スイートアーモンドやホホバなど)・・・20ml
・精油(下記のブレンドも参考に)・・・4~8滴
※おすすめブレンド例①
・からだを温め、循環を促す
 ローズマリーカンファー・・・3滴
 シナモン・・・2滴
 ユーカリ・・・2滴
※おすすめブレンド例②
・水分代謝が悪く、むくみがひどい
 ジュニパー・・・2滴
 サイプレス・・・2滴
 グレープフルーツ・・・3滴
※おすすめブレンド例③
・生理前のイライラもすっきりさせたい
 クラリセージ・・・3滴
 ゼラニウム・・・2滴
 ラベンダー・・・2滴
*マッサージの方法
 手のひらに10円玉程度のオイルを出し、温めてなじませます。
 マッサージする箇所に広げて使用します。皮膚から精油の成分が吸収されるので、マッサージ後はそのまま服を着てOK!
 もしベタつきが気になるようなら、蒸しタオルなどでふき取ってください。
注意点:食べてから30分以内、熱があるとき、体調が悪いときは避けて
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

① 足の指
 付け根から爪先に向かって、1本ずつ押す。指と指の間はひろげて
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

② 足の甲
 指の付け根からくるぶしのほうに向かって流す。骨と骨の間をすべらせるようなイメージで
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

③ 足の裏
 グーをつくり、第二関節で押してさする
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

④ ふくらはぎ
 もむ順番が大切。アキレス腱からスタートしてひざへ向かってもんでいく。ちょっと痛いけど気持ちいい強さでほぐしながらだんだんと上へ。
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

⑤ ひざのうら
 ひざのうらにはリンパ節があるので、しっかりと指圧。時間があれば、太ももから足の付け根まで続けて
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

⑥ 腕
 手首から脇へ向かって、腕の内側にもむ。最後は、脇の下を5回押す。脇の下にはリンパ節があるので、しっかり押すのがポイント
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

 腕の外側をもんでいく。手首からスタートして肩、首元までしっかりと
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

⑦ 鎖骨
 鎖骨を、人差し指と中指で挟み、内側から外側に向かって流す(片側5回)。鎖骨を触ったとき、上のくぼみ部分にある鎖骨リンパ。リンパ管の入口・出口でもあり重要な箇所。必ずおこなって
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

⑧ 手
 指の付け根から、1本ずつ包み込む軽く圧をかけながら指先まで流す。上下、左右をそれぞれはさみながらおこなう。次に手のひら全体を、少し強めにもむ
今 手に入れたいのは 冷えないカラダ

⑨ ストレッチ
 マッサージの最後は、軽くストレッチを。首(手首・足首・首)を回したり伸ばしたりするだけでもOK

「冷えたカラダは、痩せにくい!!ハーブミストの効果で 身体がポカポカに温めまるYOSA」
ハーブの力で血流痩せ
 最近ダイエットをしても、以前より効率が悪くなっていませんか?その原因は、代謝の基本である血流の流れが悪くなっているからかもしれません。ハーブミスト(蒸気)で全身を温める温熱美容法YOSAで体を温めることがキレイへの近道です。
 冷えの改善には、血流の流れをよくして体を温めることが大切。そこで注目してほしいのがYOSA。トウキ、センチュウ、チンピ、ガイヨウなどの冷え改善効果のある11種類のハーブを独自製法でブレンド。専用椅子の蒸気口から出るハーブミストで体を内側から温める「全身ハーバルトリートメント」です。足元まですっぽりと覆うケーブの中は心地よい温かさ。ゆったり座っているだけで体が芯から温まり、血行・発汗・代謝を高めます。座面からミストが出るため、子宮がじっくり温められ腸や子宮までポカポカに。生理周期の乱れや生理痛、便秘や下痢といった女性特有のお悩みも改善されます。体質改善効果が期待でき、痩せやすい体へと変化していくのも嬉しい限り。カラダを芯から温めて、美しくなる体温36.5℃以上を目指しましょう。体が温まっていくのと同時に、ハーブの優しい香りでリラクゼーション効果もアップ。今日からあなたも冷え解消対策に、「温めて潤す。”温活美容”YOSA」を取り入れてみてはいかがでしょうか?22時まで営業しているので、お仕事帰りや家事の後にどうぞ。
*11種類の厳選されたYOSAのハーブ。優しい香りでココロも穏やかに
・トウキ(セリ科)
・インチンコウ(キク科)
・ウイキョウ(セリ科)
・チョウジ(フトモモ科)
・ビャクシ(セリ科)
・センキュウ(セリ科)
・ガイヨウ(キク科)
・カミツレ(キク科)
・チンピ(ミカン科)
・トウヒ(ミカン科)
・ケイヒ(クスノキ科)
「YOSA PARK」
・Eternal 舞阪
浜松市西区舞阪町長十新田318-2
TEL 053-570-4112
・Charme 大平台
浜松市西区大平台2-12-33 テラスベルデA-2
TEL 053-525-7288

「酵素温熱の免疫療法 米ぬか酵素浴で大量発汗 冷え知らずの健康ボディに」
温活で体質改善
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 免疫力アップ、肩こり・腰痛、デトックス、ダイエット、疲労感・だるさ、腸内環境を整えたい、更年期・生理痛、妊活(赤ちゃんが欲しい)、妊婦さんの腰痛やむくみ緩和、温熱免疫療法として、美肌回復(アトピーなど)、病気の再発防止に、アンチエイジング
「米ぬか酵素 浜松佐鳴台店」
浜松市中区佐鳴台2-5-21
TEL 053-447-1278
営 8:45~17:30 火曜~17:15
休 水曜

本日のカウント
本日の歩数:7,670歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日:54.6kg
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個

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