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2016年10月14日 (金)

BNP 61

 今朝の朝刊のコラム欄より、引用。
 音楽好きとして、こんな夢想をすることがある。ノーベル音楽賞があったならば、誰が受賞していただろうか。二十世紀初頭の作曲家なら、マーラーやラベルは確実だろう。演奏家ならチェロ奏法に革命をもたらしたカザルスか…と妄想は膨らむのだが、これではクラシック音楽偏重だ
▼ノーベル音楽賞があったとして、恐らく最大の議論の的となったのはビートルズだろうし、この人も最有力候補だったに違いない。世界に新たな歌を響かせたボブ・ディランさんだ
▼音楽賞はなくとも、文学賞があった。「米国の偉大な歌の伝統に、新たな詩的表現をつくり出した」との理由できのう、ノーベル賞が贈られることが決まった
▼冷戦の真っただ中に子ども時代を送り、学校では核戦争に備えた訓練を体験した。恐怖の暗雲が子どもの生き生きとした心に覆いかぶさる時代なのに、ラジオから流れる音楽は「ミルクと砂糖のように白くて口あたりのよいものばかり」。だから「自分たちの時代の音楽」を、自分で歌い始めたのだ
▼自伝で、彼は自らの歌を<親しみやすくもないし、心地よい甘さにあふれてもいない。やさしく打ち寄せる波とはちがっている>と評している
▼彼にとって歌とは、<異なる現実の認識へ-異なる国、自由で公平な国へ-導いてくれる道標>なのだという。それは間違いなく、私たちの時代の道標だろう。

http://www.chunichi.co.jp/article/column/syunju/CK2016101402000107.html

 昨日のテレビ「歴史の道 歩き旅」。
http://www.tv-tokyo.co.jp/arukitabi/
「鴻巣」
《めん工房 久良一》川幅うどん発祥
・川幅みそ煮込みうどん 990円
※荒川:川幅日本一、2537m
「行田」
*忍城(「のぼうの城」のモデル)。戦国時代、石田三成の軍勢約2万人による水攻めを防いだ。
<古代蓮の里 展望タワー>入館料 400円
・田んぼアート 2016年作品「ドラゴンクエスト」
 使う品種は9つ。あかねあそびなど植え分けて、色や濃淡を表現する。
  ムラサキ905:黒
  あかねあそび:オレンジ
  西海観246号:ピンク
<さきたま古墳公園>
♪ 昴 谷村新司(1980年)
・二子山古墳
・稲荷山古墳(国宝・金錯銘鉄剣(きんさくめ)が出土したことでも有名)
*埼玉県の名前:行田市のあたりがかつて「さきたま」と呼ばれていたことに由来。
《国指定有形文化財 高澤家住宅》築約300年
・さいたま古墳古代米カレー ココナツミルクカレー 880円
<石田堤史跡公園>
 1590年、石田三成が忍城を水攻めした堤跡などが残る。
・忍城:関東七城の1つ。池や沼を堀に活用した難攻不落の城
 石田堤

http://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/64247/1002461/

 「昼めし旅」は、「愛知県 豊橋市」。6/2の放送分。
http://www.tv-tokyo.co.jp/official/hirumeshi/
《ヤマサのちくわ》文政10年創業(創業約190年)
※渥美湾に面した豊橋には昭和40年代まで魚市場があった(魚町という地名が今も残る)。
 1~3月 金目鯛、メバルなど
 4~6月 桜鯛、トビウオなど
 7~9月 ハモ、カマスなど
 10~12月 タチウオ、アカムツなど
☆ちくわTシャツ 2,484円(税込)
☆特選ちくわ 1本 280円(税込)
☆宝祥蒲鉾 1本 1,944円(税込)
☆白はんぺん 1枚 173円(税込)
☆えだ豆くん 3枚 389円(税込)
☆あさりと牛蒡のかき揚 1枚 303円(税込)
・玉子焼き、焼き鮭、ポテトサラダ、味噌汁(小松菜、ごぼう、豆腐など)
「水上ビル」
 昭和39年完成。長さ約800mの商店街。(牟呂用水)駅前の都市開発で大豊マーケットの移転先。
<K美容室>
・香り箱の寿司(セブンイレブン)
・金のおむすび 紅鮭はらみ 炭火炙り焼き
・でかまる(カップラーメン)
・玉子焼き、フィッシュハンバーグ、チーズサンド、はんぺん
<クロノ商店>昭和28年創業
・中華あんかけ
・玉子焼き(刻んだネギ、麺つゆ)
・おかゆ
《一慎》平成17年創業、勝谷誠彦さんが日本一おいしいと思っている鰻屋。
☆鰻丼 上 3,900円(税別)
・うなぎの尻尾の玉子丼
(うなぎの尻尾をタレとだしで煮る。卵でとじる。ご飯に乗せ、大葉を刻んでのせる。)
・肝のない肝吸

http://tvtopic.goo.ne.jp/program/tx/46079/965997/

 「アサヒ飲料」より、メール。「茨城・神奈川工場 ♪11月開催の新イベント♪ 親子で楽しもう!!「カルピス」イベント~おいしさがとどくまで~」の案内♪
http://news.asahi-mailmagazine.jp/?4_--_970479_--_85576_--_3
 『親子で楽しもう!!「カルピス」イベント~おいしさがとどくまで~』を開催いたします。1919年に誕生し世代を超えて親しまれてきた「カルピス」は、アサヒグループの仲間入りをした今もみんなの人気商品です。
 イベントでは、最初に「カルピス」誕生ストーリーや、「カルピス」が何からできているのかなど、楽しいクイズを交えたミニ講座で「カルピス」の魅力をお伝えします。
 ビール工場の見学に出かけた後は、「カルピス」を使ったビアカクテルや、お子さま向けドリンクをご紹介します。
■対象 お子さまと満20歳以上の保護者の方
 ※ご家族でご参加ください。
■参加費用 無料
■開催日時、所要時間、定員人数は各工場で異なります。

http://news.asahi-mailmagazine.jp/?4_--_970479_--_85576_--_4
■場所
 茨城工場 (住所:茨城県守谷市緑1-1-1)
 神奈川工場(住所:神奈川県南足柄市怒田1223)
■本件のご予約、お問い合わせ
 予約制ですので、お電話またはインターネットでご予約ください。

http://news.asahi-mailmagazine.jp/?4_--_970479_--_85576_--_5
※お電話でのご予約、お問い合わせ~
 見学をご希望される工場のご案内係へご予約・お問い合わせください。
(お電話受付時間 9:00~17:00 ※休業日を除く)
 茨城工場  ご案内係(電話 0297-45-7335)
 神奈川工場 ご案内係(電話 0465-72-6270)

 「地鶏広場 8010のとりやさん」より、楽天メール。「軟骨入りつくね串」の案内♪
http://m3.rakuten.co.jp/e8010/869792/%253fscid%3drm_191968/-/2/444g/b3t5d/27/76mi0/
 同じく「焼き鳥味比べセット」2,980円の案内♪
http://m3.rakuten.co.jp/e8010/rakuten_platina02/%253fscid%3drm_191968/-/2/444g/b3t5d/25/76mi0/

 先日の人間ドックで「BNP」が61ということで、今日は、精密検査・・・。仕事をちょっと早く終え、予約した病院に行く。予約したとき、検査には、2時間くらいかかると言われていたので、ちょっと早めに行ったん出ですよ。
 「高仲循環器クリニック」・・・腕がいいらしい。
 4時からの予約だったが、早めに行ったので3:40には、検査を始めてくれた!!!!!これなら、早く終わるかな・・・と、思っていたら、検査が終わって、1時間以上待っていても診察をしてくれない・・・後からの人はどんどん診察していく・・・???
 検査が終わってから1時間以上待っていることを伝えたが、無視された!!!
 やがて、名前を呼ばれる。検査が始まってから、3時間も経つよ・・・予約の時と話が違うじゃないか!!!・・・結局、異常なし!!!人間ドックの時に、喘息が出ていたのが原因らしい・・・そんな季節の変わり目に人間ドックを入れないでよ!!!
 診察代6,230円を支払う!!!高価だね!!!財布が空になったよ!
http://www.takanaka-clinic.com/

 「BNP」について調べてみた。
BNP 61

 BNPとは心臓(おもに心室)から分泌されるホルモンで、利尿作用、血管拡張作用、交感神経抑制、心肥大抑制などの 作用があり、心筋を保護するように働きます。
「BNP値と日常診療上の評価」
・18.4pg/dl未満 基準値
・40pg/dl以上~100pg/dl未満 要観察
・100pg/dl以上~200pg/dl未満 要精査・要治療
・200pg/dl以上~500pg/dl未満 専門医による治療が必要
・500pg/dl以上 厳重な治療が必要

http://med.matsusaka.or.jp/kenshin/wadai15.html

 血圧が高いのが、緑内障や喘息の原因ではないかと思える。
「高血圧予防のために毎日摂りたい食べ物」
 高血圧の予防や改善につながる食材を覚えて、毎日の食卓に積極的にとり入れるのも効果的です。以下に、代表的なものを紹介します。
※タンパク質を多く含む食べ物
 タンパク質を含む食材には、卵や大豆製品、牛乳、魚などがあります。特に、高血圧の予防や改善に効果がある成分として、DHAとEPAが有名です。DHAとEPAには、血管壁を柔らかくする働きがあります。これにより血管壁が拡張しやすくなることで、血液がスムーズに流れ、血圧を下げることができるといわれています。また、大豆製品の中の納豆には血栓を溶かして血液の粘度を下げる効果があるので、こちらも高血圧の予防と改善に適しています。
※植物性栄養成分を含む食べ物
 ナス、ブルーベリー、トマト、にんじん、イカ、さけや鯛の皮などに多く含まれる、植物性栄養成分を十分に摂取することも大切です。これらはポリフェノールとも呼ばれるのですが、細胞を老化させる活性酸素の働きを抑制する作用を持ちます。ナスやブルーベリーは紫、トマト、にんじん、イカ、さけや鯛の皮などは赤、オレンジと色があります。さまざまな色の食材を摂ることが理想とされています。
※カリウムを含む食べ物
 カリウムには、体内で不要になった水分や塩分を腎臓から排出させる働きがあります。腎臓の働きが低下してしまうと、体内に余分な塩分が残り、血圧が上がってしまいます。りんごやバナナ、ほうれん草、アボカド、パセリは、カリウムが多く含まれる食材としてよく知られています。
*血圧を下げるために知っておきたい調理ポイント
 高血圧の予防と改善のためには、減塩が基本です。なるべく塩分が少なくて済むように、出汁を濃い目にとる、お酢や柑橘類、スパイスなどで味にバリエーションをつけるなど、味付けを工夫してみましょう。また、加工食品はなるべく少なめにすることをおすすめします。いつもの調理方法を少し変えるだけでも、おいしく減塩することができます。ぜひ、試してみてください。

http://www.skincare-univ.com/article/008468/

 これは「ビワの葉&クコ酒」を作るしかないかな!!!
 クエン酸、タンニン糖質、酸性の血液をアルカロージス(弱アルカリ性血液)に変え、自然治癒力促進
 あせもには、葉を3枚ほどちぎり、水0.5リットルで煮出し、冷めた汁で患部を洗うようにします打撲、捻挫には、ビワの葉約30枚を水洗いして、1センチほどに刻み、水気をとってから広口びんに入れ、ホワイトリカーを葉が浸るまで注ぎ、2~3週間おいてからこれをこし、脱脂綿に浸して患部にあてます。 その上から乾いたタオルなどをのせて、さらにカイロで暖めます。これは前もって作っておくとよいでしょう。
 咳止め、暑気あたり、胃腸病には、葉2枚をちぎり、水0.4リットルを加えて煎じ、約2分の1の量まで煮詰め、適当なときに飲むようにします。
 ビワ酒:疲労回復や食欲増進には、果実1キログラムを水洗いして、よく水気を切ってから、ホワイトリカー1.8リットルにグラニュー糖150グラムを加えて漬け込み、3~6ヶ月後に、こしてビワ酒にします。ビワ酒は、1日3回20ミリリットル程度を飲みます。
 ビワの種子、葉の成分には、青酸配糖体アミグダリン(ビタミンB17・約20PPMが含まれる)はガン治療薬に臨床応用されていて、腰痛、肩こり、冷え性、皮膚炎、高血圧、糖尿病、リウマチ、ガンのほか、血液をアルカリ性にする血液浄化作用があります。
 また、ビワの葉の成分は精油、サポニン、ビタミンB17、ブドウ糖、クエン酸、タンニン糖質などです。
 ビワの葉、花は、風邪にハチミツとビワ花を適量いれて15分くらい蒸してから食べると咳がとまり、咽が痛いときには、ビワ茶に塩を入れてうがいをします。 皮膚炎、火傷、水虫、捻挫、アトピーには、ビワの葉を水半量に煮詰めて、薬用アルコールに溶かして、直接性皮膚炎に効果があるとされます。
 ビワの葉には殺菌力があり、この煎じ液を風呂にいれたビワ湯は現代病のアトピーに悩む人にも効果があるとされます。
 ビワの仏教医学:3000年の歴史をもち古来から伝承されている、ビワの葉療法とは、緑の濃い厚手のビワの葉の光沢のある面を焦げない程度に火にあぶり、2枚合わせて10回ほどすり合わせて、1枚ずつ両手にもって熱いうちに皮膚を直接なでます。腹部やへそ下を6~7分丹念にマッサージします
 これは、ビワ葉には、アミグダリンとエムルシンとが含有されていて、葉の表面を火であぶることにより、相反応して微量の青酸が発生して、それが皮膚を通して吸収されて、甚大な効果を発揮すると考えられています

http://www.e-yakusou.com/yakusou/750.htm
 「アミグダリン(ビタミンB17)」が含まれており、風邪予防、血圧調整、整腸作用、痛み止め、殺菌作用、花粉症、アトピーをはじめとした様々なアレルギー疾患に加え、なんとガンにも効果を発揮するのではないかと言われています。
 びわの葉の焼酎漬けは、冬の一番寒い「大寒」の日に摘んだ葉が生命力旺盛で良いとされています。

http://macrobiotic-daisuki.jp/biwanoha-macrobiotic-11286.html
 クコ茶は、高血圧症、動脈硬化に、乾燥した葉5~10グラムを煎じて服用します。
 強壮、疲労回復には、クコ酒がよく、赤く熟した果実200グラムを水洗いして、よく水をきってから、同量の砂糖を加えてホワイトリカー1.8リットルに漬け、2~3ヶ月冷暗所に保存します。
 骨皮(じこつび)は、血圧降下、血糖降下、解熱、たんきりに、乾燥した根皮10~15グラムを煎じて、1日3回食前に服用します。
 枸杞子(くこし・果実)は、肝臓に作用するとされていて肝臓に脂肪がたまるのを防いだり、ホルモンの分泌を盛んにすることから、老人のクコの常用は老人病の妙薬とされています。

http://www.e-yakusou.com/yakusou/132.htm

 診察を終え、「スーパーに寄る。財布のお金がなくなったので、ATMに寄る。6時を回っていたので手数料108円取られた↓↓↓もっと早く診察してくれていたら、こんなことなかったのにね!!!
 売り出しの「おでん」2パック321円、それに「もやし」19円、「159円のところ40%引きで95円の「須部商店 アルプスもめん」を買い帰宅。

BNP 61

 帰宅して、今日買った「かつおと昆布だし おでん」で一杯♪
・ゆで玉子
・さつま揚げ
・こんにゃく
・ごぼう巻き
・焼ちくわ
・大根
・昆布
1人前450g
100g当たり33kcal
株式会社 シジジージャパン T13
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 03-3207-0704

http://www.cgcjapan.co.jp

BNP 61

 「アルプスもめん」を入れたよ♪
富山県アルプス農協産契約栽培大豆使用
300g
須部商店
静岡県北区都田町6515
TEL 0120-80-2828

BNP 61

 デザートは、頂いた「七福神あられ」♪
THE GODS OF GOOD FOTTUNE
 せんべい造り 百年 幸煎餅
TEL 027(234)3181
・大黒天(だいこくてん)青のりアジ
・毘沙門天(びしゃもんてん)カレー味
・恵比寿天(えびすてん)えび味
・寿老人(じゅろうじん)唐辛子味
・福禄寿(ふくろくじゅ)しそアジ
・弁財天(べんざいてん)バター味
・布袋尊(ほていそん)チーズ味

本日のカウント
本日の歩数:8,389歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日:53.5kg
140-97
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個

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