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2014年4月 9日 (水)

やる気スクスク!タケノコとソラマメの炊き込みご飯

 「北国からの贈り物(北海道グルメ)」より、楽天メール。「スナックパイン」が999円♪
http://item.rakuten.co.jp/snowland/306967/?scid=rm_190841

 「ジョジョの奇妙な冒険」第3部(スターダスト クルセイダース)が始まる。スタンドだね♪
http://jojo-animation.com/
「荒木飛呂彦 公式サイト」
http://www.araki-jojo.com/

 googleって、いろいろ出来るんだね↑↑↑
 「Google+で、もっとつながる。」
https://www.google.com/intl/ja/+/learnmore/
 「Google」写真をシェア
https://www.google.com/intl/ja/+/learnmore/photos/

 「キュート連絡網2」からauの携帯にメールが送れないのは、「なりすまし規制」がかかっていることが原因として多いらしい。(ちなみに、携帯電話が同じ設定になっているはずなのに、上の子の高校では、メール配信が届くのに、下の子では届かないというのはどういうわけ???スズキ教育ソフトは、携帯側の問題といっているけれど・・・!!???)
http://www.suzukisoft.co.jp/products/cute_renraku_3/

 仕事をちょっと遅く終え、帰宅途中、「LOTO 7」を買う。今日の朝刊に広告が載っていたからだ♪♪♪
キャリーオーバー発生中!最高8億円のチャンス!
*只今のキャリーオーバー額!
517,585,780円
毎週金曜抽せん

http://www.takarakuji-official.jp/

やる気スクスク!タケノコとソラマメの炊き込みご飯

 帰宅して、「ラ・ピッツァ アルトバイエルン」で一杯♪
この生地は凄い!世界一のピッツァ職人 中目黒「ダ・イーサ」オーナー 山本尚徳氏が称賛!
 外はパリッ!中はモチッ!旨み広がる
 72時間熟成させたアルトバイエルンと3種類のチーズをトッピング
伊藤ハム

http://www.itoham.co.jp

やる気スクスク!タケノコとソラマメの炊き込みご飯

 「Mucho Aloha」iHOT SAUCE!をかける!タバスコみたいなものだね!・・・穴が大きくてたくさんかかっちゃうな・・・。
muchoaloha.com 59ml made in USA
ingredients- water, vinegar, cayenne pepper, salt, spices, garlic powder, lime juce, xanthan gum
shake well
mucho iFLAVOR!
mucho iSPICY!
mucho iDELICIOUS!
iHOT-O-METER!
 ... where the land of Aloha meets Louthern California after you Lurf all you want to do is eat a giant burrito and you can't have a good burrito without Hot Lauce and there wasn't a hot sauce with Big enought flavor to make us feel a lot of love so we made Mucho ALoha hot sauce.
 mucho aloha is da kine

http://www.muchoaloha.com/
輸入者:株式会社オーバーシーズ
東京都世田谷区代田5-11-10
0120-522-582

http://fmv2006.cocolog-tnc.com/fmv/2013/08/post-7043.html

 ここで、『JAF Mate』2014年4月号の「美食同源23」より、「気を入れる!「タケノコ」と「ソラマメ」」の引用。
おいしい旬の食べ物で、病気に負けない体をつくりましょう。
 入学や就職などで生活習慣が変わる時期。がんばりすぎて、やる気や元気が出ない五月病にならないように。今月は、気の流れを高める効果のある「タケノコ」と「ソラマメ」を使って、炊き込みご飯をつくりました。もりもり食べて疲れも回復。春の新生活におすすめの元気ご飯です。
『材料』(つくりやすい分量)2合分
・タケノコ・・・80g(正味)
・ソラマメ・・・100g
・米・・・2合
・水・・・300cc
・ホタテの缶詰・・・1缶(約140g)
・A
 しょうゆ・・・大さじ1
 酒・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2
・ネギ(小口切り)・・・適量
・紅ショウガ・・・適量
『作り方』
①お米は、洗って鍋に入れ、300ccの水を加えて30分程度浸けておきます。
②ソラマメは、莢から取り出し、塩(分量外)茹でして、皮をむきます。
POINT!
 別茹ですることで色がよくなります。
③あらかじめ茹でてアク抜きしたタケノコは、食べやすい大きさの薄切りにします。
④ホタテの缶詰めは、液体とホタテに分けておきます。
⑤ホタテの缶詰の液体は、Aのしょうゆ、酒と合わせて100ccになるように計り、足りなければ水を足します。
POINT!
 ホタテは缶詰の汁ごと入れて旨味を活用!
⑥①の鍋に、⑤と塩を入れ、軽く混ぜます。
⑦タケノコとホタテを加え、蓋をして強火にかけます。
⑧沸騰したら、ごく弱火にして13分で火を止め、10分間度蒸らします。
⑨ソラマメを加えて、ざっくりと混ぜます。
⑩器に炊き込みご飯を盛り、小口切りのネギ、紅ショウガをのせてでき上がりです。
Good!
 炊飯器を使ってもOKです。ソラマメの別茹でが面倒なときは、皮をむいて生のまま、タケノコ、ホタテと一緒に入れても大丈夫。気を高める元気ご飯、ぜひつくってみてください!

本日のカウント
本日の歩数:11,228歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日:57.0kg
(リバウンドか・・・!!!???)
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個
(水)×

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