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2013年10月22日 (火)

「やら米か(やらまいか)」、そして「10月の旬「さば」」

 「ニッカウヰスキー」より、メール。「ジャック ダニエル テネシーハニー」の案内↑↑↑
http://beer.asahishop.net/whisky/jd_honey/index.php?sc_cid=ca_own_ht_16365

 昨夜のテレビ、「しゃべくり007」で、「長澤まさみ」が出ていた。
http://www.ntv.co.jp/007/
http://matome.naver.jp/topic/1Lx6B
 休みの日は、自転車で街乗り。
「おやつ専科・カンサス」
・青りんご練乳(280円)
住所:〒438-0026 静岡県磐田市西貝塚2030
電話:0538352528
「富士川サービスエリア」
・富士山クリームパン(200円)
・さわやか富士山レモンパン(200円)
「あじ助」
・中華つけ麺840円
静岡県袋井市川井1185-1
0538-43-6626

 今日の昼食のお米は、「やら米か」。
 浜松の子どもたちが田んぼで遊べるように、農薬や化学肥料をなるべく使わないで作ったお米です。
 お米を食べる人にも田んぼにもやさしくて、おいしいお米です。

http://yarakomeka.jp/

 ここで、『ふれ愛交差点』10月号より、「10月の旬「さば」」の紹介♪
・栄養
 さばに含まれるDHA、EPAには、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるといわれています。
・目利き
 一尾の場合は、全体にハリがあり、目が澄んでいるものを。切身は、断面の色ツヤが良いものを選びましょう。

本日のカウント
本日の歩数:10,072歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日:60.4kg
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個
(火)○

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