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2012年7月 6日 (金)

勝ち飯

 今朝の朝刊に、「福島第一原発」の「国会調査委報告」が載っていた。
 東電は、想定外の津波で原発が事故になったと言っていたが、津波の前に地震で壊れた可能性があったと報告されている。また、国と東電はなれ合いというか、国が東電の言いなりだったようです!
 結局、原発事故は「人災」だったのです。
 それでも、原発を再稼働するというのはどういうものなのでしょう???
 こんなことでいいのでしょうか!!!!?????

 「くじら日和(長崎の鯨専門店)」より、楽天メール。鯨の竜田揚げが食べたいな♪
http://item.rakuten.co.jp/kuziran/tatutaage/?scid=rm_209475

 仕事を終え帰宅途中、スーパーに寄る。
 売り出しの「納豆」68円、「緑豆もやし」18円、「グリコ 上級あいびきポーク&ビーフウインナー」198円、「Asahi JAPAN GOLD」118円を買う。

 帰宅して「グリコ 上級あいびきポーク&ビーフウインナー」で一杯♪
 192gで6本しか入っていないや↓
勝ち飯

コクとうまみ
・豚肉と牛肉をおいしくブレンドしました。深いコク味とマイルドなうまみが特徴のあらびきウインナーです。
・天然腸詰めのプッチッとした歯ざわりがより一層おいしさを広げます。
グリコハム株式会社
大阪府高槻市春日町7番16号

http://www.glicoham.jp

勝ち飯

 風呂上がりは、カルピスでかき氷。暑いからかき氷が美味しいね♪
 去年まで紙パックだったのに、ことしはペットボトルタイプだね。
カルピス
SINCE 9191
"CALPIS" is a cultured milk drink, a refreshing gift from nature.
乳酸菌の自然の恵みから生まれました
 こだわりに原料と独自のはっ酵によりじっくりと時間をかけてつくりあげる。これが「カルピス」のおいしさの秘密です。

http://calpis.jp

 ここで「ふれ愛交差点」より、「勝ち飯」の紹介♪
 もうすぐオリンピックや中体連の大会が始まりますね↑↑↑
勝ち飯とは?
 味の素KKは、2003年より公益財団法人日本オリンピック委員会(JOC)と共同でオリンピック日本代表選手団を食と栄養面から支援する「ビクトリープロジェクト」を行っています。2009年からは、「味の素ナショナルトレーニングセンター」内の栄養管理食堂「SAKURA Dining」においても、勝てるカラダづくりのための食事プログラム「勝ち飯」を展開しています。
【牛肉とごぼうの炊き込みごはん】(入江陵介選手のお気に入り)
『材料』(4人分)
・米・・・2合
・牛肉(切り落とし)・・・100g
・ごぼう・・・50g
・にんじん・・・30g
・A
 ほんだし・・・小さじ1
 みりん・・・大さじ2
 しょうゆ、酒・・・各大さじ1
 塩・・・小さじ1/2
・水・・・適量
・お好みで細ねぎ(小口切り)・・・小さじ2
・サラダ油・・・小さじ2
『作り方』
①コメは研ぎ、ざるに上げ、水けをきる。牛肉は1cm幅に切る。ごぼうは小さめのささがきにして、酢水(材料外)にさらし、水けをきる。にんじんは細切りにする。
②熱したフライパンに油を入れ、①の牛肉を炒め、肉の色が変わったら残りの①を加えて炒める。Aを加えて2~3分煮て、あら熱を取り、ざるに上げて具と汁に分ける。
③炊飯器に米、②の汁を入れ、2合目の目盛りになるまで水を加え、②の具をのせて普通に炊く。
④③が炊けたらよくかき混ぜて器に盛り、お好みで細ねぎをふる。
【なすのスタミナ豚丼】
『材料』(3人分)
・ごはん・・・丼3杯分
・豚バラ肉(薄切り)・・・120g
・なす・・・3本
・たまねぎ・・・1/2個
・溶き卵・・・2個分
・にんにく(すりおろし)・・・大さじ1/2
・細ねぎ(小口切り)・・・少々
・「Cook Do」あらびき肉入り 麻婆茄子用・・・1袋
・サラダ油・・・大さじ3
『作り方』
①豚肉はひと口大に、なす、たまねぎは1.5cm角に切る。
②フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を流し入れて炒り卵を作り、いったん取り出す。
③フライパンに残りの油を熱し、にんにく、①の豚肉・たまねぎ・なすの順に炒め、「Cook Do」を加え、炒め合わせる。②の炒り卵を戻し、混ぜ合わせる。
④器にごはんを盛り、③をのせ、細ねぎをちらす。

http://www.ajinomoto.co.jp/nippon/victory/
「ウチゴハン 勝ち飯」
http://www.tv-asahi.co.jp/uchigohan/trainingcenter.html

本日のカウント
本日の歩数:8,682
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個
(金)○みたいなんですけど

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