おいしくお茶を楽しむために
今日は、雨・・・外出も嫌だから家でじっとしていた・・・↓
でも、お年忌の送りがあった。
杏林堂にヨーグルト118円を買いに行きたかったけど、車を使わないといけないので止める!
持ち帰り仕事をする気もせず、テレビを見ていた。
大飯原発再稼働を決定したのですか!?民主党は国民のための政治ではなくて、大企業のための政治なのですね!!!!
テレビで「仰天クイズ!世界の珍ルールSHOW」の再放送をやっていた。
「ジンギス」は、好きだな♪♪♪
「さぎり荘」のジンギスカンのタレの作り方が放映された。ジンギスはやっぱり、タレの漬け込みでしょう!!!
・ニンジン
・タマネギ
・七味
・一味
・ごま油
・ラー油
・いりごま
・クルミ
・?
そして、
・リンゴ
?の部分が書き取れなかった・・・多分醤油じゃないのかな?ネットで検索してもヒットしないぞ!!!
材料を、フードプロセッサーにかけ、混ぜ合わせ1週間寝かせる。
「ぐるなび[テレビに出たお店]」
http://www.gnavi.co.jp/tv/pr/24431/bl/10634425/
「TVでた蔵」
http://datazoo.jp/tv/%E4%BB%B0%E5%A4%A9%E3%82%AF%E3%82%A4%E3%82%BA%EF%BC%81%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AE%E7%8F%8D%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%ABSHOW/564641
ジンギスカンというと北海道が有名だけど、長野県が一番だよね。「肉のスズキヤ」でも「ジンギス」が入手できる↑↑↑
http://www.jingisu.com/
先日のさやわかウォーキングでもらった袋井茶を飲む。「おいしくお茶をたのしむために」というリーフレットが付いていたね♪
①茶碗3つにお湯を8分目ほど入れて、3分位冷まします。
(1人分の湯量:約60ml)
②取り出した「ふくろい茶」パック1袋(7g)を急須に入れます。
③湯冷まししたお湯を急須に注ぎ、30秒位お茶が浸出するのを待ちます。
④お茶をつぐ分量は均等に、濃淡のないように廻しつぎ、最後の一滴までお茶は絞りきりましょう。
⑤出来上がり
二煎目はお湯の温度を高めにし、抽出時間を短くするとおいしくいただけます。
I would like you to know my feelong.
I hope someday I have plenty of Fukuroi-tea to drank.
You drink Fkuroi-tea you feel happinest and would like you to know I feel the same.
いつまでも若く美しく
お茶にはビタミンCがたっぷり含まれ、肌の白さを保つ働きを持ち、メラニン色素の沈着を防止し、しみやそばかすを防ぎます。体の調子を整えるミネラル、炭水化物の代謝をよくするビタミンB1や細胞維持に役立つビタミンB2などもお茶に含まれる美容成分です。また、カフェインやタンニンは、脂肪の燃焼を助け、脂肪を分解する酵素の働きを強めてくれるもので、ダイエット中の飲み物としてもお茶は最適です。
血圧、血糖値、コレステロール値を下げる
カテキンには血圧上昇物質を作る酵素の働きを抑え、血圧を下げる働きがあります。また、動脈硬化などの原因になる血中コレステロール値の上昇も抑えます。しかもカテキンは、悪玉コレステロールだけを減少させ、血管壁を守る善玉コレステロールは減らしません。また、お茶に含まれるビタミンCもコレステロールを排出する働きがあります。カテキンは、糖質の消化吸収を遅らせるので、糖尿病の原因となる血糖値を下げる効果も注目されています。
風邪をひかない ストレスに負けない
ビタミンCは、疲労回復に効力を発揮する成分で、お茶はこの宝庫。また、お茶に含まれるカフェインは、頭痛を和らげ血行をよくし、利尿作用を高めます。また、カテキンは、体に侵入したウィルスに対して防御をはかる免疫機能を強化します。ストレスの解消にも、ビタミンCやカフェインが有効です。さらに、お茶は、喘息や咳にも効果があります。これはお茶のもつ抗ヒスタミンという物質の気管支に対する作用を和らげ収縮を抑えて咳を鎮めます。
お茶の効能
・カテキン
発ガン制御作用、抗腫瘍作用、抗酸化作用、細胞の突然変異制御作用、血圧上昇制御作用、血糖値上昇制御作用、抗菌作用、抗インフルエンザ作用、虫歯予防、口臭予防(脱臭作用)
・カフェイン
覚醒作用(疲労感や眠気の除去)、利尿作用
・ビタミンC
ストレス解消、風邪の予防
・ビタミンB群
糖類の代謝
・γ-アミノ酸
血圧降下作用
・フラボノイド
血管壁の強化、口臭予防
・フッ素
虫歯予防
・多糖類
血糖低下作用
・ビタミンE
抗酸化作用、老化予防
・テアニン
緑茶うまみ成分
袋井茶
東海道53次どまん中「袋井宿」、東海の名刹、遠州三山として親しまれる「法多山」・「可睡斎」・「油山寺」、そしてワールドカップサッカーが行われた静岡スタジアム「エコパ」など、豊かな自然と古い歴史、新たな躍動に満ちた日本一健康都市「袋井市」。温暖な気候に恵まれ、小笠山山麓や市内の丘陵地では古くから茶の栽培が行われ、確かな生産技術により、毎年行われる各種の茶品評会では、農林水産大臣賞をはじめ、多くの賞に輝いています。
「酒&FOOD かとう」に瓶を返しに行きながら、「むぎ焼酎 壱岐」40度3,150円を伝票で買ってくる。
今日は「三方原ポテトチップス」が発売されたという。試食した。美味しかった♪
映画「第4の革命」のパンフレットをもらってくる。明日、見に行こうか!!!
http://www.4revo.org/
「CINEMA e~ra」
http://cinemae-ra.jp/
夕方は、「御殿場高原あらびきポーク」で一杯♪そして、じゃがいもチン♪
本日のカウント
本日の歩数:2,458
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日の割箸使用量:0本
本日の餃子消費量:0個
(土)○だと思うんだけど、×
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