「御食事処 ふじたや」、そして「認知症は怖くない 対策編03 怖がる前に受診と予防対策を」
今日は、4月3日、「いんげん豆の日」らしい。
いんげん豆の日は、1673年のこの日にいんげん豆を中国から持ってきた隠元禅師の命日に由来。隠元禅師はいんげん豆を日本の精進料理に取り入れようとしたどうです。
最近のテレビって、リモコンがないと何もできないんだね。付けることもできない!!!!なんて不便なんだ!!!
今朝の通勤、道路にリスが走ってきた!!!なんて、田舎なんだ!!!
職場に到着したが、鍵が開いていない・・・近くを散歩してみる・・・。(頼むから、早く開けるとか、鍵を貸してくれるとかして下さいよ!!!)
「unimat」のコーヒーの淹れ方を教えてもらう。やっぱり、インスタントより、美味しいな♪
http://www.unimat-life.co.jp/
今日は、朝から「暴風警報」が出ているらしい・・・。
仕事用に、新しいTOSHIBAの「TY-CDS5」を用意。(感謝します。)
http://tlet.co.jp/pro_radicase/ty_cds5/index_j.htm
今日のlunchiは、「御食事処 ふじたや」にて「チラシランチ」900円也。こんなところにお店があるなんて知らなかった!!!(レディスランチは、「チラシ」と「串揚げ」がついて、900円・・・なんてお得なんだ・・・「メンズランチ」は、ないのか???・・・これこそ、男女差別じゃあないのか!!!???)
なかなか美味しいですよ♪「うまい棒」がついていたのは、なぜ???
浜松市西区入野町15146-1
http://rp.gnavi.co.jp/5045642/
http://navishizu.com/053-447-8048/
午後は、風雨が強くなってきた!!!ガレージが飛ばされていないか心配だ・・・。帰宅してみると、無事だった。(感謝します。)
仕事終え、帰宅。あまり早く帰ってもやることもないんだよね。
帰宅したら「なかやす牧場リニューアルオープン!」というハガキが届いていた♪
自家製プリンと手作りジェラートの発売がついに決定いたしました。販売に伴い、牧場のお店をリニューアルいたします。オープン日は4月14日(土)です。
リニューアルオープン記念
①4月14日から、なかやす牧場スタンプカードがスタート!貯めるとうれしい特典つき。
②4月14日、15日にご来店いただき、1000円以上商品を購入して頂いたお客さま先着100名様限定に、牧場特製菓子をプレゼント!!
当日はオープン記念として牧場オリジナルアイスも販売致します。ぜひこの機会に、牧場自家製プリンと手作りジェラートをお試しください。
浜北区寺島823
TEL&FAX(053)587-3473
http://nakayasubokujyo.hamazo.tv/
ここで、「認知症は怖くない 対策編03 怖がる前に受診と予防対策を」の引用♪
不安です
私は5年前に妻を亡くし、息子の家族と同居しています。60歳で退職してから4年ですが、最近、自分が何となくおかしいと感じることがあります。
たとえば、車で孫を幼稚園へ送ろうとしたときに、そのルートをハッキリと思い出せないことがありました。また、買い物に行くはずが途中で目的地を忘れ、とりあえず自宅に戻ったり、頼まれた物を買い忘れることも。心配をかけまいと息子夫婦には黙っていますが、同世代の友人に話すと、「認知症の前ぶれでは」と言われ、ドキリとしました。実は、数年前に90歳で亡くなった叔母が認知症で、徘徊など家族が大変な苦労をしていたのを見てきました。自分があんな状態になって、息子夫婦に迷惑をかけるなんて考えただけでも恐ろしく、認知症だけには本当になりたくないです。
体を動かさないと認知症になりやすいと聞き、週に2回、スポーツクラブに通って軽く汗を流しています。また、2年ほど前から書道を習い、町内の作品展にも出展しています。
今、私は認知症と診断されるのが怖くて、病院に行くのをためらっています。
浦上医師のアドバイス
認知症は、高齢者にとって「最もなりたくない病気」にあげられ、怖がられています。発見が遅れると症状が悪化して、介護する家族に大きな負担をかけることがあるからです。逆に言えば、認知症は早期に発見し、適切なケアや治療をすれば、進行を遅らせ長く穏やかに暮らせる可能性が高くなります。ですから、気になることがあれば早めに専門医を受診してください。診断を恐れて早期発見のチャンスを逃してはいけません。
今や認知症は特殊な病気ではなく、65歳以上の10人に一人がかかるとされています。つまり、だれがかかってもおかしくないのです。健康診断を受けるつもりで、できれば1年に1回は受診するのが理想です。
この男性の場合は、もの忘れがあっても頻繁ではないようですから、認知症とは即断できません。ただし、年齢的に、「経度認知障害」の疑いはあります。これは認知症予備軍のような状態で、放置すると2~3年以内に高い確率で認知症になります。この段階で予防を心がけるのはとても大切です。とくにウオーキングなどの有酸素運動は効果的と言われ、毎日30~60分程度の散歩が適度とされます。書道で手先を動かし、上達を目指すことも、脳へのよい刺激になり、予防につながります。
さらに、こうした運動や趣味に加えて心がけてほしいのが、いろいろな相手との会話です。相手の反応を気にしながらの会話は、適度な緊張感をもたらし、脳の細胞を活性化します。男性は運動や趣味に黙々と取り組みがちですが、認知症予防のためには、同時におしゃべりを楽しむことをおすすめします。
また、同居の家族に相談し、意図的にコミュニケーションを増やすなど、予防に協力してもらうとよいでしょう。
『認知症は怖くない 18のワケ』浦上克哉医師 2,000円
本日のカウント
本日の歩数:8,062
(本日のしっかり歩数:1,507歩)
本日の割箸使用量:1
本日の餃子消費量:0個
(火)○
| 固定リンク
コメント