佐野家の休日

　2011年8月17日 12時01分の記事に、「男性は魚食べると糖尿病予防に　女性は差なし」という記事を見つけた。これからは、なるべくサンマ、イワシ、アジを食べるようにしよう♪

　魚を多く食べる男性は、あまり食べない男性より、糖尿病になるリスクが３割程度低いとの研究結果を、国立がん研究センターなどのチームが１７日発表した。アジやイワシ、サンマなど脂が豊富な魚ほどリスクが低下。ただカツオやマグロなど脂が少ない魚での違いはみられず、女性では魚種にかかわらず糖尿病の発症に差はなかった。
　チームの南里明子・国立国際医療研究センター室長は「糖尿病の発症の仕組みが男女で異なるのかもしれない」と話している。
　岩手、秋田など１０都府県の４５～７４歳の男女約５万人を魚介類の摂取量でグループ分けし、糖尿病の発症を５年間追跡した。
http://www.chunichi.co.jp/s/article/2011081701000114.html

　昨日のニュースで、福島第一原発の事故直後、「非常用復水器」を、現場労働者が止めた、それを上の人は知らず、復水器が作動しているとの元、復旧作業をしていたというようなことを報道していた。
　東電は、止めた理由を言っていたが、言い訳にしか聞こえないね↓↓↓
　福島第一原発は、明らかに人災だね。地震や津波のせいだけではない。
　津波の前に原発は破損していたというし・・・。

　昨日の「とびっきり食堂」で「黒べこ　初生店」をやっていた。
・幻のとりハラミ
・牛サラミステーキ
北区初生町1257
TEL 482-8957

　そして「バーベキューショップ　海平屋」♪
中区文丘２－９
TEL 471-4049
http://www.satv.co.jp/0300program/0010tobikkiri/0004syokudo/

　NHK「Rの法則」は、「好きな食べもの」♪
　ポイントは「旨味」と「塩味」らしい。
①お寿司
②焼き肉
③たこ焼き
④ピザ
⑤ラーメン
⑥ハンバーグ
⑦ハンバーガー
⑧カレーライス
⑨オムライス
⑩すき焼き
http://www.nhk.or.jp/rhousoku/

　テレビ朝日系列の「クイズビンゴライン」。
http://www.tv-asahi.co.jp/bingo/
　「かっぱ寿司」
①マグロ
②サーモン
③ハマチ
④海老
⑤茶碗蒸し
http://www.kappa-create.co.jp/

　「ミスタードーナッツ」
①ポン・デ・リング
②ポン・デ・ダブル抹茶
③エンゼルクリーム
④エンゼルテディパンくまホワイト
⑤エンゼルフレンチ
　なぜ「フレンチ・クルーラー」が入っていないんだ↓好きなのに♪
http://www.misterdonut.jp/

　今日は、有休で勉強会に参加。つまり、自腹・・・仕事にかかわる事なんだけど、有休なんだな。他の方々はどういう身分で参加しているのだろう？
　朝、ゆっくりとして、駅に向かう。途中、「かなめ整形外科」に行列が出来ていた・・・名医なのか！？
　電車に乗り、豊橋に向かう。（当然、自腹だよ！）行きの電車は空いていた。
　会場に早く付き過ぎたので、１Fのロビーで本を読んで待つ。やがて時間になったので受付を通る。
　会場の椅子は、イスの骨がお尻に当たって痛い。クッションが悪いんだよな・・・携帯用の座布団を持ってくればよかった↓
　プロジェクターの所にパソコンが1台ある。そして、講師の所にも1台・・・どういう接続になっているのだろう？？？また、パソコンが2台必要なわけは？？？
　午前中の講義の中で、自分の心理検査をする場面があった・・・
「機敏で勢いがあるが、短期で気分屋」「認めて育てたいタイプ」
　・・・う～ん、当たっているような・・・。

　午前の部が終わり、昼食に出かける。近くの「デニーズ（denny's）」に行くことにする。思ったより、遠かった・・・。
　12:50頃到着。２グループが待っていた。（あれっ？「デニーズにようこそ」と言われていないような・・・？」）
　中の席は十分、空いている・・・接客が追い付いていないのか？
　13:00頃、席に案内される。「禁煙席」「喫煙席」どちらでもいいと頼んだが、「喫煙席」に案内される。「禁煙席」はガラガラだ・・・「禁煙席」の方が混んでいたね！ガラガラでもテーブルに案内されないということは、従業員の手が回らないということなのだろうか？
　「和風ハンバーグ　ランチ」780円を頼む。
　メニューをすぐに下げられた・・・待っている間にメニューを見ているのが好きなのに・・・↓↓
　水のお代わりをしてもなかなか出てこない・・・催促をしたらすぐに持ってきた。
　時々聞こえてくる、チャイムの音は何だろう？テーブルには店員さんを呼ぶボタンはない・・・？

　13:10頃、ランチが運ばれてくる。ボリュームがない・・・これではお腹が空いてしまう！
　nanacoに1,000円チャージし、支払う。
　13:20頃、店を出る・・・自分は、循環のいい客だね！♪
　「BAKUHAM」プレゼントキャンペーン実施中♪これは、応募せねばなるまい♪
http://www.dennys.jp/dny/index.html

　午後の、勉強会がスタート・・・
「指導者の自己評価が高くないと、子どもたちも自己評価が高くならない」
・・・んだよ！
　エアコンは１８℃設定になっていたが、暑かった・・・。午前は１０人程度だったが、午後は満員・・・人数が違うんだな・・・。
　「エアコンは２８度に設定しましょう」などと広報している方々がいるが、その部屋の人数によって、状況は違うんじゃないのかな？２７℃とか２８℃にしなさいといってもその場にそぐわないこともあると思うよ！
　夕方、勉強会を終え、電車に乗り帰路に着く。
　帰りの電車は、3両編成・・・平日なのに、混んでいた・・・↓
　カートを引きながら電車に乗り降りする人がいるが、電車とホームには段差があるでしょう・・・スムーズに乗り降りできずに、後ろの人に迷惑がかかるでしょう！！！

　豊橋というと思い出すのが「Pizza Patio（ピザ　パテオ？ピザ　パティオ？）」♪ここの「スパゲティ ボンゴレ」が美味しかったんだよね・・・今はもうつぶれてしまったのかな？？？
　カナダに本店を持つこの店では３４０の麺を使ったパスタ、チーズたっぷりのったピザなどボリューム満点のメニューがある。ピザ生地には弾力が出るカナダ・マニトバ地方産の強力粉、パスタはコシの強いイタリア・ヴァリア社のものを使い素材選びにもこだわっている。
豊橋市広小路1-29
TEL 0532-54-2488
http://www.toyohashi-cci.or.jp/joho/2002interview/200206.html
http://www.walkerplus.com/tokai/gourmet/contents/tkm184.html
　ここは、「キャナリィ・ロウ（Cannery Row）」と同系列なの？こちらに行けば、おいしい「ボンゴレ」が食べられるかな？
http://canneryrow.co.jp/

　豊橋というと他にも思い出す店がある・・・「豊橋ステーションビル」地下の「カレースタンド（カレーハウス）」・・・。昔は、駅構内の「壺屋」のカレーと同じ200円だったと思う。
　さらに「広小路商店街？」精文館の近くにあった「木馬？仔馬？子馬？」という喫茶店。「ピザ　ケゾー？ピザ　ケーゾー？」が美味しかった♪
　この２つのお店・・・今はその場所になかった・・・潰れてしまったのだろうか・・・それとも他に移転してやっているのだろうか？・・・あっ！もう１軒あった・・・「寿司の停車場」・・・お寿司屋さんなんだけど、どうなったんだろう？？？

　トイカの残額：410円。

　今日は、まず、「丸一もやし」で「モヤシだらけ」で一杯♪
株式会社　丸一食品
静岡県焼津市保福島180
0120-08-8084

　ここで、「おいしいもの探訪　全国ご当地味めぐり　VOL.6　岡山「えびめし」」の紹介♪
ウスターソースで味つけのカンタン家庭版♪
『作り方』
①えびは、ゆでて殻をむく。タマネギは、あらいみじん切りにする。
②フライパンにマーガリンをとかし、①をいため、軽く塩・コショウする。
③ごはんを加えて炒め混ぜ、ウスターソースで黒くなるくらいに味つけする。
④ゆでたグリーンピースを加え、さっと混ぜ合わせればできあがり。
　仕上がりには、錦糸玉子を飾るが、目玉焼きでもいい。
※「えびめし」はごはんにえびや野菜を加えて炒めた岡山県の郷土料理。ソース味の焼き飯です。

本日のカウント
本日の歩数：９，８１７歩
（本日のしっかり歩数：２，７６２歩）
本日の割箸使用量：０膳
本日の餃子消費量：０個
（木）×