« 自由で気ままな車中泊キャンプ | トップページ | 特効食材で目指せ適正値「コレステロール改善術」 »

2011年6月28日 (火)

「こてっちゃん」、「野菜村」、そして「ゴーヤちゃんぷるー」

 今朝の通勤時、「www.suzuken-yusou.co.jp」と後ろに書いてあるトラックが、2台並んで追い越し車線を走っている。速度が遅いので、走行車線も混んでいる。乗用車が走行車線に割り込み、追い越していく・・・ナント!そのトラック、だいぶ行ってから、走行車線に入った!迷惑なトラックだった。
 「鈴建輸送株式会社」なんだね。
http://www.suzuken-yusou.co.jp/

 今日は、定時に帰宅。混んでいるはずがなかったが、「**34」のトラックが追い越し車線に・・・もうなんとかしてよ!
 道を進めると、また混みだした・・・追い越し車線にトラックがいる・・・そのトラックがいなくなったら道が空いた・・・↓↓↓
 おっと「浜松580 ち 5343」の軽ワゴンが追い越し車線から走行車線に割り込んできた・・・こちらは急ブレーキ!危ないなぁ~↓↓↓

 昨日のテレビで「エアー縄跳び」がダイエットにいいとやっていた。1分間エアー縄跳びをするだけらしい。効果があるかやってみようか♪♪♪

「こてっちゃん」、「野菜村」、そして「ゴーヤちゃんぷるー」

 暑い!!!今日は、「こてっちゃん」で一杯。
こてっちゃん 牛 野菜炒め用
 100g98円、220gのもの215円。
 こてっちゃんと野菜の分量は6:4が目安です。
 ナスと炒めても

 「こてっちゃん」だけをフライパンで炒め、千切りキャベツの上に乗せたが、野菜と一緒に炒めた方がよかったかな?
「こてっちゃん」、「野菜村」、そして「ゴーヤちゃんぷるー」

 千切りキャベツには、「ガリバーフーズ」の「野菜村」をかけよう。このドレッシングって美味しいんだよ♪一番最初にこのドレッシングを使ったときは、強烈だったね・・・なんて美味しいんだ!
 うん!昔と同じ美味しさだ♪
野菜嫌いなお子様にもピッタリ!
和風スパイス
SINCE 1977
 分離タイプですのでビンの下の部分を持って上下に振ってお使いください。振った後多少濁りますが品質は変わりません。
 創業以来多くのお子様がいるご家庭で愛され続けてきました。甘口でスパイスブレンドの良さが食欲をそそり、独自の風味が野菜の苦味をおいしく変えます。あらゆる千切り野菜に色とりどりの魚介類をのせオリジナルサラダをお楽しみください。
(株)ガリバーフーズ
静岡県浜松市東区上西町1345番地の8
TEL (053)463-8150

http://www.gulliver-foods.co.jp/

 暑いね・・・暑い日は「ゴーヤちゃんぷるー」がいいのかも♪
『作り方』(2人分)
①ゴーヤー120gは種を取り、厚さ4~5mmの半月切りにする。
②島豆腐(なければ水切りした木綿豆腐)80gは一口大にし、フライパンで焼き目をつけ、取り出しておく。
③フライパンで、一口大にした豚薄切り肉50gを炒め、細切りにしたニンジン20g、①を加えてさらに炒める。
④③に鰹のだし汁1カップを加え、具材に火を通す。
⑤④に②とモヤシ50gを加え、火が通ったら汁を捨てる。
⑥⑤に塩・こしょう少々と、溶き卵1コ分を入れて混ぜ、薄口醤油少々を鍋肌から加えて炒める。
⑦皿に盛り、鰹の削り節をかける。
【真壁ちなー】
 明治24(1981)年頃建てられ、戦火を逃れた主家は、石垣、豚小屋、井戸などとともに、国の有形文化財に登録。テレビのロケ地などとしても使用されている。「ちなー」は金城家の屋号「喜納」の方言読み。
沖縄県糸満市真壁223
TEL 098-997-3207
営業時間:11:00~18:00
 水曜定休、不定休あり
・ゴーヤーちゃんぷる定食 900円
・ちなー御前 1,800円
・ラフテー
・スンシー(しなちくの煮物)
・人参シリシリ
・沖縄そば
・じゅうしい

http://makabechina.ti-da.net

本日のカウント
本日の歩数:11,002歩
(本日のしっかり歩数:0歩)
本日の割箸使用量:0膳
本日の餃子消費量:0個
(火)×

|

« 自由で気ままな車中泊キャンプ | トップページ | 特効食材で目指せ適正値「コレステロール改善術」 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/168928/52067666

この記事へのトラックバック一覧です: 「こてっちゃん」、「野菜村」、そして「ゴーヤちゃんぷるー」:

« 自由で気ままな車中泊キャンプ | トップページ | 特効食材で目指せ適正値「コレステロール改善術」 »