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2008年12月10日 (水)

「Jリーグ規定による入れ替え戦」「忘年会シーズンに必見! 二日酔い対策 ~楽しく呑んでHAPPYな年末を~」

 J1とJ2の入れ替え戦が始まった。2試合しかしないのに1勝1敗の場合は、どのようにするのかと思っていたら、規定があるようだ。アウェーで勝と有利なのかな。是非とも頑張ってほしいものだ。
Jリーグ規定による入れ替え戦の勝敗決定の方法は次の通り。
(1)2試合が終了した時点で、勝利数が多いチームを勝者とする。
(2)勝利数が同数の場合は、次の順により勝者を決定する。
 ①2試合の得失点差
 ②2試合におけるアウェーゴール数
 ③2試合目終了時に30分間の延長戦
 ④PK方式

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し┐ 田 |⌒| 田┌        
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 そう言えばもうすぐクリスマスだ。忘年会もある。
【飲み会シーズンに備えて】
 まずは普段から、アルコールの代謝が行われる肝臓を元気にしておくことが大切です。具体的には低脂肪・高タンパク・高ビタミンの食事に心がけること。飲み会の前日は、十分に睡眠を取って体力を温存しましょう。
【飲み会当日は・・・】
 お酒を飲む1時間くらい前に牛乳やチーズなどの乳製品を摂ると、胃壁を保護してアルコールの吸収を抑えられると言われています。さらに手軽な方法としては、飲み会の前後にビタミンCのサプリメントを飲むこと。ビタミンCはアルコールの分解を促進するので悪酔い防止に効くのだとか。飲んだ後は、血中アルコール濃度を下げる働きのある柿などの果物や、柑橘系の果汁100%ジュースがおすすめです。(真偽のほどは・・・試してみてください。)
《飲酒運転は絶対ダメ!》
 平成19年9月に飲酒運転の罰則が強化されて1年あまり。飲酒運転の摘発件数が減少する一方で、痛ましい事故のニュースもやはり絶えません。そこで改めて、罰則についておさらいしてみましょう。
・運転者に対して
 酒酔い運転→5年以下の懲役又は100万円以下の罰金
 酒帯運転→3年以下の懲役又は50万円以下の罰金
・運転者以外に対して
 車両の提供→運転者と同じ刑罰
 酒類の提供又は車両に同乗
  →運転者が酒酔い運転の場合3年以下の懲役又は50万円以下の罰金
  →運転者が酒帯運転の場合2年以下の懲役又は30万円以下の罰金

本日のカウント
本日の歩数:13,369歩
(本日のしっかり歩数:2,624歩)
本日の割箸使用量:0膳
本日の餃子消費量:0個

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