佐野家の休日

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　昨日のテレビ「ソロ活女子のススメ5」は、ソロ#6「ソロ駄菓子屋でもしも願うが叶うなら・・・」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/solokatsu5/lineup/202505/26298_202505072500.html
・草だんご
＜柴又ハイカラ横丁＞
・ピンボール
　　ボールを止めてから狙いを定めて打つ
・射的
＜柴又のおもちゃ博物館＞
《ぎふ屋》1949年創業
☆梅ジャム
☆おばけけむり
　家内制手工業
・ミルメーク

　「浜ちゃんが！」は、「芸能人とっておきお取り寄せグルメ」。
https://www.ytv.co.jp/hamachanga/
＊インディアンス
京都府一乗寺《麺屋 極鶏》
　14年前にラーメン激戦区に開店した超人気店
　・極鶏 鶏だく 950円／1食
　　超濃厚 鶏白湯スープ：鶏ガラと鶏肉を十数時間煮込み、旨味とコクを凝縮
※チャーシューとメンマ\180でお取り寄せ可能
＊牧野真莉愛
　・日本ハム シャウMeat マフィンキット 5,020円／4食分
　　エスコンフィールドHOKKAIDOでも超人気商品。パティはシャウエッセンと同じお肉を使っており、あらびきの豚肉100%
　　マフィンには「えふのちから」を9％使用。（ニッポンハムグループオリジナルブランド「小麦えふのちから」を使用
＊小手伸也
和歌山県《総本家 駿河屋 善右衛門》
　　約560年前、室町時代から続く店、紅羊羹を作った。
　　鶴屋善右衛門：老舗和菓子店が立ち上げたセカンドブランド
　・塩ミルククリームどらやき 2,139円／9個入り
　　北海道産の小豆。長年受け継がれる伝統の味。海の透明度が高い宮古島産「雪塩」を使用。

　「ウドちゃんの旅してゴメン」は「愛知県半田市」。2021年9月の放送。
https://www.nagoyatv.com/tabigome/
　半田赤レンガ建物、半田運河、約300年の伝統を誇る半田の山車文化
《ミツカン》
《鮨処 豊場屋南店》
TEL 0569(21)0288
・尾州早すし（びしゅう） 2,200円
　ミツカンが”山吹”という酒粕から作った酢：三ツ判山吹
※粕酢：
　ミツカンの創業者が開発し、江戸で広まった酢。当時高価だった米酢に代わり酒粕を原料に作られた
＜ボタン工房 トミタ＞
TEL 0569(21)2285
＜トミタパック punnyほいく＞
TEL 0569(29)3211
　ダンボール遊具
・平均台 5,000円
・すべり台 15,500円

　「千原ジュニアの ヘベレケ」。2024年2/15の放送。
https://www.tokai-tv.com/hebereke/
《欧州料理VIVI》中区栄3-21-29
　こだわりの欧風料理を堪能できるお店！

　先日の「ブラタモリ」は、「伊勢神宮への旅 第一夜」。2025年4/5の放送。
https://www.nhk.jp/p/buratamori/ts/D8K46WY9MZ/episode/te/Y1L82L6WYN/
「桑名」
＜桑名城＞
　2003年に復元されたやぐら
　家康の側近 本多忠勝（1548～1610）
＜船着き場の跡＞
歌川広重「東海道五十三次　桑名」
＜鳥居＞
　伊勢神宮のためのもの
※「憧れのお伊勢参り ～行けばわかるさ 伊勢路の魅力～」
「桑名宿」
　旅籠 120年
《歌行燈》横井 健祐
・焼きハマグリ
＜日永の追分＞
「伊勢参宮名所図会」
　手水場と鳥居を設けて、伊勢神宮を遠くから拝めるようにした
＜史跡 神戸の見付＞
　木戸：城下町を守る
「神戸城古地図」

　「TOHOシネマズ」より、メール。
　「5月9日（金）はポップコーンセットが500円から楽しめる！！」
https://www.tohotheater.jp/campaign/pop_coke_20190221.html?utm_source=mail&utm_medium=email&utm_mm=20250508_pop_coke_20190221
　「5月11日（日）はホットドッグセットが300円お得！！」
https://www.tohotheater.jp/campaign/hotdogday.html?utm_source=mail&utm_medium=email&utm_mm=20250508_hotdogday
　「ソースネクスト」より、メール。
　「YouTubeは録画できる <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/bs-douga-recorder/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「本日発売、写真や動画を1本の作品にできるAI動画作成ソフト <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014839/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JustSystems」より、メール。「リモコンとキーボードが合体≫文字入力もテレビの操作もこれ1台！離れた場所から使えるマルチキーボード『AREA スーパーマルチキーボード SD-PKB-24BT』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/sdpkb24bt/?m=jui8b01
「わんぽの毎日ブログ」気付いたら巨大フランスパン完食
https://silversilver181.livedoor.blog/archives/28671325.html
「かえる通信～山口・静岡食べ歩き日誌」1つ1000円ほどの高級ケーキ
https://kerokero-communication.blog.jp/archives/28631919.html
「メシニュース」わかめって過大評価されてる？
https://meshinews.blog.jp/archives/44409163.html
「ホシ☆ケンの旅」下北沢で好きなものだけのツアー
http://blog.livedoor.jp/manbou0053/archives/52425438.html
「ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー」くそっ絵しか見てねぇ…！
https://tucchinchi.com/archives/28686655.html
「晴れのち もちごめ！」夫がシュレッダーを使わない理由
http://haremochimochi.com/archives/39840226.html
「かえる通信～山口・静岡食べ歩き日誌」
https://kerokero-communication.blog.jp/

　5/7(水) 17:47配信の「【朗報】丸亀製麺の無料トッピング、5月9日から全8種に拡大へ。「通い詰めたい」「神すぎます」と歓喜の嵐」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f1b8ba7d646563953d38aedeb935f4b774695a39

　25/05/08 10:20配信の「ひたすら試してランキング『カップそば』第１位は「カップ麺とは思えへんわ」お店さながらの臨場感あふれる風味が味わえる一品！【MBSサタデープラス（サタプラ）】」。
https://www.mbs.jp/news/feature/kansai/article/2025/05/106352.shtml

　2025年5月8日 10:36配信の「セブン-イレブン、「お値段そのまま！人気商品増量祭」15商品で13日スタート」。
https://gourmet.watch.impress.co.jp/docs/news/2012394.html

　5/5(月) 12:08配信の「小中学校の教員 約4割「休憩なし」 広島市教委アンケート」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7df5a37aaa3dba8b607aae35d4544a0183b43d17

　2025/05/07 17:00配信の「なぜ吉野家は｢並盛498円｣を値上げしなかったのか…深刻な客離れを起こした｢スシローとガスト｣との決定的違い」。
https://president.jp/articles/-/95265?page=1

　2025年5月8日 12時1分配信の「詐欺の実行役を勧誘 大学生逮捕」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28709397/

　2025年5月8日 11時10分配信の「フジ新制度 流出を阻止できるか」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28708780/

　2025年5月8日 11時57分配信の「小学校で男2人暴れる 教職員負傷」。
　不法侵入なのか・・・違うのか・・・？「モンスターペアレント」なのか・・・？よく分からないな・・・。「さすまた」を全ての学校に常備する必要があるのか！？
https://news.livedoor.com/article/detail/28708945/

　2025年5月8日 10時0分配信の「意外と多い「サンキュー事故」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28708233/

　2025年5月7日 9時0分配信の「性行為後にびっくりするほど出血」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28704194/

　2025年5月8日 13時24分配信の「相葉雅紀 活動終了について言及 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28709618/

　2025年5月4日の「この人」は、「中国の珍スポットを巡る本を刊行　関上 武司さん(48)」。
　あるときは人気のネズミのキャラクターなどを模倣した”パクリ”だらけの遊園地を訪ね、またあるときは中国共産党のプロパガンダで彩られた史跡を巡る。技術職として働きながら、そんな中国の珍スポットを紹介する本を執筆。2月に6冊目を刊行した。
　中国には留学と駐在の経験があり、なじみの国。2011年、当時「偽ディズニーランド」と話題になった北京の遊園地を初めて訪れ、低クオリティーながら思い切りパクるいさぎよさに「ずぶずぶとはまってしまった」。以来、巡った遊園地をブログで紹介するように。それが出版社の芽に留まり、16年に「中国遊園地大図鑑」（パブリブ）を刊行した。
　珍スポット探訪で、中国の歴史認識や国民性に改めて気付いた。6冊目の「中国共産党聖地巡礼」の取材で訪れた博物館は、展示解説で天安門事件にほとんど触れていなかった。「都合の悪いことはなかったことにしている。語られない事実こそが重大では」と指摘するが、それでもなお、中国は魅力的に映る。「大衆がパワフルで、ダイナミックな国。本を読んで一度足を運んでみてほしい。愛知県東郷町在住。
https://publibjp.com/books/isbn978-4-908468-82-7

　今日の仕事・・・。
　勘違い・・・認知症になったのか・・・！？
　点検が入った・・・・。
　1時間多かったのでなんとかできた感じ。この時間を定時にしたら予定数終了になると思うんだな！

　帰路に就く。
　路線バスが2台繋がって走っている・・・追い越せないから渋滞の原因になるよ・・・！！！なぜ、2台が繋がるようなダイヤにしたんだ？？？乗る人は、前のバスばかりになるでしょう！？
https://bus.entetsu.co.jp/
　救急車が後ろからやって来た。左に寄って止まる。救急車が行ってしまっても「**25」が動かない！！！？？？後ろの車が動けない！！！

　明日の午後は雨が降りそうなので、コスモスを移植するスペースのための草取りをする。草取りをした所にもコスモスが生え始めている。草を取った後に植え直す。
　土が右目に入ったのかな？農作業をする時は、サングラスをした方がよさそうだ！

　「#google_vignette」が邪魔！！！！勝手にくっ付いて広告を出す！？どうしたら表示しないようにできるんだろう！！！
「アナリティクスに出てくる「google_vignette」とは？」
https://laterabbit.net/what-is-google-vignette/
「勝手に飛び出すポップアップ広告：撃退方法」
http://sherpaland.cocolog-nifty.com/blog/2020/12/post-bc9b2b.html
「Help. How do I remove #google_vignette from my website?」
https://support.google.com/adsense/thread/255375439/help-how-do-i-remove-google-vignette-from-my-website?hl=en

　夕方は、「舜泉の司 元老院」で一杯♪「麦焼酎」＋「芋焼酎」だね。
　「古酒」は美味いな♪♪♪
本格焼酎
内容量 1800ml
　白玉謹醸
白玉醸造株式会社 醸
鹿児島県肝属郡錦江町城元618-6
◎ 0～5℃ 氷を浮かべて
◎ 室温 室温でそのまま
○ 35～40℃　人肌温で温めて
詰口年月日　2023．09．28
品名 本格焼酎
原材料名 麦（豪州産）、さつまいも、麦こうじ、米こうじ
アルコール分 25度
内容量　1800ml
製造者　白玉醸造株式会社」
鹿児島県肝属郡錦江町城元618-6
　「名酒」といわれる酒がある。名酒といえば、はかないものと相場は決まっているが、この酒は”はかない”というよりは”深い”と評したい。なぜならば、はかないほど風紋にも似た淡い琥珀色は飲む人の心を動かされるだけはでなく、舌上から伝わり、徐々に体の中に行きわたる。まさに”舜泉”（故事でお酒を意味します）であり、蔵元の人となりが影響している神秘的なロマンと真心が秘められている深い味わいのお酒です。当蔵の特別な待遇を受けたお酒として”元老院”と名付け、広がりのある風味をお楽しみください。

　アテは、「レタスのサラダ」。レタスが安くなったので、またマヨネーズをまた使うようになったな。

　それから、半額で買った「穴子の蒲焼き」で、「穴子丼」♪鰻は、半額で売っているのを見たことがないな・・・その前に売れちゃうんだろうな・・・。
金とろ　穴子蒲焼き
　天然真あなご使用「穴子のタレ入」
　旨みたっぷり、ふっくら　甘く濃厚な味
中国産 穴子蒲焼き
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
穴子蒲焼 100gあたり 242kcal、たんぱく質　11.9g
あなごのたれ 10gあたり 27kkcal、たんぱく質 0.5g
名称 穴子蒲焼
原材料名 「穴子蒲焼」真穴子（中国産）、砂糖、醤油（小麦・大豆を含む）、ぶどう糖液糖、粉あめ、みりん、酒、昆布、生姜、椎茸／増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、酒精、カラメル色素、調味料（アミノ酸）「あなごのたれ」砂糖、あなごだし汁、醤油（小麦・大豆を含む）、酒、みりん、昆布、生姜、椎茸
内容量 穴子蒲焼1尾、あなごのたれ10g
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社ティーオー食研
東京都港区新橋3-26-3 会計ビル6階
TEL 03-6264-6197

本日のカウント
本日の歩数：5,005歩
本日：58.8kg、17.0%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,970(19)

 

　今日は、5月7日、「コナモンの日」。5（こ）7（な）の語呂合わせから。
【たことバジルの落とし焼き】（296kcal）
洋風たこ焼きのような仕上がり
『材料』（2人分）
・ゆでだこ（足）・・・50g
・バジルの葉・・・4～5枚
・薄力粉・・・100g
・水・・・大さじ5
・オリーブ油・・・大さじ1/2
・粉チーズ・・・大さじ1
・サラダ油・・・大さじ1
・粗びき黒こしょう・・・適量
『作り方』
①たこは1cm角に切り、水気をふいて薄力粉小さじ1（材料外）をまぶす。バジルの葉は小さくちぎる。
②ボウルに薄力粉、材料の水を入れてなめらかになるまで混ぜ、オリーブ油、粉チーズを加えて混ぜる。1を加えて混ぜる。
③フライパンに油を弱火で熱し、2をスプーンでひと口大ずつすくって落とし入れる。ふたをして片面2分ずつ焼いたら、ふたを取って強火で両面をカリッと焼く。器に盛り、黒こしょうをふる。

　昨日のテレビ「ワカコ酒 Season8」は、第6夜「炎のカマンベール」。
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/wakako_zake/story/06.html
《焼鳥 鳥けい》墨田区錦糸4-1-9
・サッポロ 赤星 780円
・お通し（枝豆）
・カレーパン 220円
・やきとり
　　せせり、レバー（塩）、ささみしそ梅、焼きアボカド
《伊酒屋 CARLOTTA（カルロッタ）》港区浜松町1-23-4
・炎のカマンベール
　　ラム酒をかける。カリカリバゲットにのせる
・キャベツのニンニク アンチョビ炒め
・お通し（ボリボリパスタ）
・日欧商事　スピネッリ トレッビアーノ・ダブルッツォ（白ワイン）
・ハイボール

　「かにぱんお姉さんのかに歩き」は、#51。
https://www.sut-tv.com/program/kanipan/
《丸祐植田製茶》御前崎市比木
・ゲーミング椎茸 700円 350ｇ

　「ぼる部屋」は、「田辺×AD松本 仲良し2人旅」。4/17の放送分。
https://kbc.co.jp/borubeya/
《ピエトロ本店 セントラーレ》中央区天神
　創業40年以上！全国に40店舗展開する福岡発パスタレストラン
・おかわりサラダ＆ドリンク 770円
　　好きなピエトロドレッシングが選べる（和風しょうゆ、プレミアムフレンチ、オリーブオイルドレッシングイタリアン）
・絶望バスタ スモール 957円
　　絶望している時に食べても元気になる。ピエトロ名物イワシのコンフィと香味野菜がたっぷり
・博多明太子カルボナーラ スモール ガーリックオイル変更 913円
・なす辛 ＋ひき肉　スモール 990円＋220円
・海老とイカ ～トマトクリームソース～ スモール ＋カリカリベーコン 770円＋220円
　　具材とソースが選べるPASTA
・ポテト
・パン
《おまめよしこのかき氷》博多区上呉服町
　連日満席！完全予約制のかき氷専門店。メニューは週替わり！常時10種類程度のかき氷が揃う
☆洋梨×カシス フランボワーズ
☆梅×レモン
☆苺抹茶×ぜんざい
・おとうふ 1,700円
　　レモンカード、豆腐クリーム、ポップコーン、ナッツ、オリーブオイル、塩
・キャロットケーキ 1,700円
　　シナモン、ショウガパウダー、生クリーム、ニンジンペースト、シナモンのクランブル
《薬膳 cayucafe》中央区谷
　朝8時30分～ランチまで営業。お粥と薬膳ドリンクの店
①白粥：滋養強壮、アンチエイジング
②補気粥：元気を補う蒸し鶏のお粥
③温巡粥：体を温めるエビのお粥
・白粥 ドリンクセット 850円
　　魚・鶏のダシ＆塩＆ショウガで煮込む。薬味（黒ゴマ、海苔、白ゴマ、干しエビ、玉ねぎ、ニンニク油、ネギ、塩、花椒）は好きなだけ入れ放題。自分好みの1杯に味変。
★元気をつくるSOUO 540円《ピエトロ》
　　5種野菜と雑穀と豚肉のミネストローネ
★おめでとうのSOUP 432円
　　淡路島産たまねぎの甘みポタージュ

　「いろはに千鳥」は、「上尾市（あげおし）」。2020年4/14の放送分。
https://www.teletama.jp/irohanichidori/
《有限会社　鳥扇》上尾市平方2678

　「メシドラ」は、「大阪府」。
https://www.ntv.co.jp/meshidora/articles/372372wpxrbib017jfdb.html
　天下の台所、漁港や市場が充実、日本屈指のグルメタウン
＜万博記念公園＞
・太陽の塔
☆万博BEAST
　　世界最大級アスレチック施設、121種類のアクティビティー
　　《たこいち》伊丹市、☆たこやき ソース味 9個入り 650円
《Risaku cafe》
☆カラフルソーダ18種類
☆バターチキンカレー 990円
☆マカロニグラタン 990円
・ごろごろお肉のボロネーゼ 1,020円
・ペペロンチーノ 930円
・いちごのパフェ 950円　※水曜木曜1日3食限定
　　《フルーツ餅 松竹堂》明治22年創業、☆さくらももいちご 540円、☆パイナップル 378円、☆メロン 410円
　　《ル・シュクレクール 北新地》定温長時間発酵（甘味や独特の香ばしさ＆しっとり食感を生む）☆パン・クール 407円 ホワイトチョコ味、☆クール・カカオ 475円 ビターチョコレート味
《ぼんべる》
☆焼きそば定食（ソース） 820円　ごはん・お吸い物 おかわり無料
☆アジフライ定食 950円　ごはん・お吸い物 おかわり無料
・たこ焼き 9コ 550円 ※テイクアウト時
　　《串かつ 七福神》☆紅しょうが 160円、☆プチとまと 170円 ※ディップカレーは別途350円、☆りんご（シナモンシュガー） 170円、☆串かつ（牛） 150円
　　《炭火焼きハンバーグ「無限」》※わんこハンバーグ、☆炭火焼きハンバーグ・ライス 1時間2,500円食べ放題、大分県産ブランド卵 蘭王
　　《自由軒 本店》1910円創業、☆名物カレー（並） 900円、そのまんま：スパイシー、ソース：コク、卵：マイルド 3段階楽しめる
＜U2 unusual underground＞
・ちゃぶ台返し 割れ物5個セット 1回1,100円
☆皿や瓶などをぶっ壊す 2人8,800円　家電・割れ物20㎏セット
☆エアガン乱射 20分3,300円　BB弾300発・的（割れ物）3枚

　「3分クッキング」は、【初がつおのてこねずし】。
https://www.ntv.co.jp/3min/
初がつおのあっさり風味を活かす
①かつお（刺身用・皮なし） 150gを1㎝厚さのそぎ切りにする。尾の部分は固いので広げて切り込みを入れる
②バットにしょうゆ 大さじ2、みりん（煮きったもの） 大さじ1を混ぜる。初がつおを漬ける。ひっくり返す。落としラップをして冷蔵庫で1時間以上おく。
③青じそ 5枚、しょうが 1/2かけ、みょうが 1個を粗みじん切りにする。布巾に包み水で洗う（アク抜き）。ぎゅっと絞る
④砂糖 大さじ1と1/2、酢 大さじ2、塩 小さじ2/3を混る。
⑤米1合（炊き立て）にすし酢を回しかけ、すくうように混ぜる
⑥粗熱を取り、薬味を入れ混ぜる。炒り白ごま 小さじ2を入れる
⑦ご飯を盛り付け、カツオを盛り付ける。刻みのり 適量をのせる

　ここしばらく「楽天メール」が少ないな。GWで休みなのかな！？
　「JAF」より、メール。
　エコカー補助金なんか配ってる場合じゃない！日本は全力で中国車対策せよ！【連載：国沢光宏がクルマ業界にモノ申す！】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8733&c=204669&d=7602
　【いま気になる道路計画】外環道の工事はどこまで進んだ？東名ジャンクションHランプではトンネル採掘が完了
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8734&c=204669&d=7602
　静岡と兵庫は昭和時代の信号機がまだ現役!?もはや奇跡、現存する日本最古の信号機がエモい！【連載：信号機マニア・丹羽拳士朗の偏愛日記】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8737&c=204669&d=7602
　全国道の駅ランキング2024！トップ10にランクインした道の駅はどこ？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8739&c=204669&d=7602
　「1日遊べるSA・PAランキング」トップ10！人気の理由は観覧車や温泉施設など？【2023年版】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8740&c=204669&d=7602
　「世界最高の観光地」に認められた日本の市町村。国連お墨付きの4地域とは？「ベストツーリズムビレッジ2023」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8741&c=204669&d=7602
　「立ち寄りたくなるトイレ」があるSA・PA。NEXCO西日本【前編】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8742&c=204669&d=7602
　立ち寄らずにはいられない、歴史がテーマのユニークSA・PA5選
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8743&c=204669&d=7602
　奈良、和歌山、三重のもらって嬉しいお土産ランキング公開！
https://jafmate.jp/drive/must-buy-souvenir_20250422.html?utm_source=own_mail_2025050702&utm_medium=email&utm_campaign=jmo
　「ソースネクスト」より、メール。
　「古いPCを安全に処分するデータ消去ソフトのおすすめ <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000014634/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「VHSの2025年問題に向けて、テープのデジタル保存は「ポータブルビデオレコーダー」 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/contents/convert-to-digital/?i=mail_yt_ku2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JustSystems」より、メール。「液晶画面ですぐに確認！思い出のアナログ映像をデジタルデータに変換して保存できる『ラトック 思い出ビデオ変換レコーダー2 RS-AVREC2』特別ご優待販売」。
https://www.justmyshop.com/camp/rsavrec2/?m=jui7c01
　「サストモ」より、メール。「廃棄されるはずだった魚が地域を救う！　対馬の熱き主婦、犬束ゆかりさんの挑戦」。
https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/260.html?cpt_n=mailmaga&cpt_m=em&cpt_s=303&cpt_c=&cpt_k=ang_658339_221110217_20250507
「猫とガーデニング」今年は豊作、サクランボを配る
https://nekotohana.livedoor.blog/archives/38524254.html
「ぱんフレット。」大人のパン「PANENA」を再び
http://blog.livedoor.jp/zacozaco/archives/52455817.html
「種子島のブログ」ほんのり甘い種子島の新茶
https://tanegashima.doorblog.jp/archives/28677719.html
「メンコスケダモノ」【マクドナルド】グリマスシェイク ブルーベリーヨーグルト味 飲んでみた！【期間限定】
https://menkosukedamono.blog.jp/archives/39844630.html
「高原の小さな家で快適別荘ライフ」高原別荘地へ移住1年を総括
https://jawamamejika.livedoor.blog/archives/31953383.html
「hogehoge2929のblog」帝国の城…これは攻め入れない
http://blog.livedoor.jp/hogehoge2929/archives/1084534009.html
「僕らの研修日記」ADHDの子ども 世界で爆増した訳
http://fmv2011.blog.fc2.com/blog-entry-1655.html

　2025/5/7 08:20配信の「税込580円からの「焼肉セット」の「岩手県産ひとめぼれ」のご飯・キムチ・スープが無限におかわりできる! 夢の“まんが盛り”も! 「焼肉ライク」が終日おかわり自由を本日7日(水)から開催～「お米不足で限界ですが…」」。
https://netatopi.jp/article/2012023.html

　5/6(火) 15:00配信の「どうなる⁉“新米”出る今年秋のコメ価格、国は増産転換も…農家は高齢化（宮城）」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/333ab917c89e16ceedacacd8dee13cbc25dda4c8

　5/7(水) 9:10配信の「「心が折れそう…」コメ農家の悲鳴「始まった水不足と猛暑」腐敗した自民党では日本のコメ文化が終わる」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9127fe44978aa4c27be8b4751a9f1650a915224c

　2025年05月07日09時16分配信の「インドがパキスタン領内を攻撃＝４月テロの報復、８人死亡」。
　インドもパキスタンも核兵器を持っていたよね・・・。ウクライナとロシアの戦争もあるし・・・。「ファティマ第3の予言（第3の秘密）」の「第3次世界大戦」も気になる・・・。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2025050700186&g=int

　2025年5月7日 7時0分配信の「市議選前に配られた「謎のビラ」」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28699984/

　2025年5月7日 13時18分配信の「コメ農家の倒産・休廃業が最多に」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28702217/

　2025年5月7日 11時29分配信の「「誹謗中傷やめよう」ファン喚起」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28701324/

　5/6(火) 17:12配信の「兵庫県知事選 斎藤元彦知事とPR女性社長・折田楓の“SNS解析記録”には何が書いてあった？《当局も注目》」。
https://bunshun.jp/articles/-/78733

　2025年4月30日の「この人」は、「多治見市モザイクタイルミュージアム館長、初の特別展　岩井 利美さん(66)」。
　日本一のタイル産地にある「多治見市モザイクタイルミュージアム」（岐阜県多治見市笠原町）の館長に、昨年4月に就任。今年3月に同館初の特別展を企画し、展示品の図録を兼ねた鑑賞ノートを導入するなど、改革に着手した。
　美濃焼産地の1つ、同市土岐市出身。美術家教員として東濃地域の小中学校で教壇に立った。専門は油絵だが、地域柄もあり陶芸を始め、美濃桃山陶の茶器を使った授業もした。定年後に多治見市美濃焼ミュージアムで館長を務め、その経験からモザイクタイルミュージアムの館長の声がかかった。
　2016年に開館した同館は、タイルの製造工程から最新の製品まで幅広く発信。建築史家の藤森照信さん設計による滑らかな曲線の外観とタイル工作で人気を呼び、年間で約8万人強が来館する。一方、企画展の集客は伸び悩んでいた。
　大きな立方体内部に多様なタイルを飾った展示「ホワイトキューブ」にも挑戦。万華鏡に入り込むような展示手法に、来館者はタイルに触れて笑顔を見せた。「ドキドキするようなタイルとの出合いが大切。来館者が新しい世界に冒険していけるような、心に訴える展示を目指したい」
https://www.mosaictile-museum.jp/

　2025年4月26日の「ぞっこん浜松 ひたむき20年」。
　新浜松市誕生から間もなく20年。広大な市域を人々が行き交い、つながりは深まった。郷里の多彩な個性や風土を誇り、受け継いでいこうとする市民がいる。
山里カフェ＋街シェフ
　山々に囲まれた天竜区熊で2年前、旧幼稚園舎で子育て・交流施設「リトルベア」に生まれ変わった。地元のNPO法人「耕（こう）」が運営。中のカフェで味わえる本格的なフランス料理は、中央区板屋町のレストラン「ビストロヒルマン」が監修する。山の住民と街のシェフがタッグを組み、にぎわいづくりに取り組んでいる。
　園舎の活用策を市が募った際、同時に手を挙げたのが、耕の藤原博俊さん(70)や海老原政彦さん(66)らと、ビストロヒルマンを営む佐藤利明さん(59)だった。藤原さんは「私たちには飲食店のノウハウがない。佐藤さんに出会えて渡りに船だった」と話す。
　佐藤さんは10年ほど前から熊で古民家を借り、街との2拠点生活をしてきた。山里の食材を自身の店で使い、地域貢献を考え始めた中で、耕を通じて山里の人々とつながることができた。カフェに食材を提供しつつ、料理人の経験や人脈を生かして次々にアイデアを提案する。
　3人が語り出すと、地域の課題から社会のあり方まで、どこまでも話題は広がる。「さまざまな分野の人と話せるようになった。天竜市が浜松市に加わったのも1つのきっかけだったと思う」。藤原さんは合併後の実感を語る。
　今後は食品加工場や」地元特産の和紙の工房を設けて雇用を生み出し、移り住んだ人が子育てしやすい地域にしようと構想する。「熊に住んでいるなんて、いいね」と言われるようになるのが、藤原さんの夢だ。
https://www.instagram.com/littlebear.kunma/
浜松市歌を作詞 林望さん　海、山、街、歴史 踏まえ
　現在の市歌は2007年7月の政令指定都市移行記念式で発表された。作詞した林望さんに、込めた思いを聞いた。
　詞を作るにあたり、海から街、山の奥まで地域を見て歩き、風光、人情、街並みを肌で感じました。この地の長い歴史を踏まえる必要もあります。市民からの要望も数多く寄せられていました。そうしたものを、できるだけ取り入れました。
　詞に出てくる「香（かぐ）の木（こ）の実」は、三ケ日で有名なミカンのこと。万葉集などに出てくる古語です。子どもたちが歌った時に「何のことだろう」と考えるはず。そんな教育的な意図も込めました。
　浜松を視察した時に山の斜面でミカン園を見ました。廃園になっても、たわわに実り、朽ちるに任せている木がいっぱいあった。「香の木の実みのるよ」に続く「白く花は咲き」「薫り高く咲き」「やがて真金色（まこがね）にみのるよ」の詞に込めたのは「故郷の美しい景色よ、永遠なれ」という思いです。
　「想いはいつも還るよ」「浜名の湖のどかな」「さ青の水と空との」「美し国に還るよ」と続きます。海、湖、空、雲、山、ミカン。色彩の変化を思い浮かべながら歌えば、愛郷心が芽生えてくると思います。
　海風は気持ちのいいものですよね。「浜松渡りゆく風」の音を、昔の人も今の人も聞いているんです。「遥か悠久の」「時の営み」を感じます。市民の想いは時代を超えていきます。市歌は20年や30年で陳腐化してはならない。100年以上命が宿るように意識しました。時代が変わっても、歌の味わいが受け継がれないといけない。
　これからの浜松市には、自然との調和や古い街並み、穏やかな田園をいつまでも大切にしてほしいです。
＊はやし・のぞむ
　作家、国文学者。東京芸術大助教授などを歴任。「リンボウ先生」で知られ、著書多数。東京都小金井市在住。76歳。
https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/hisho/intro/shika/shika.html

　お出掛け。
　「BIG」、「MEGA BIG」を買う。
https://www.takarakuji-official.jp/map/spot/?uribaCode=5900213422

　横断歩道の上で車が止まっている！通れないよ！

　スーパーに到着。
　「もやし」29円、売り出しで100g116円の「スペイン産 豚バラカルビ焼肉用」を買う。肉のラップが二重になっている物は、外注品なのか？？？
　「大根」も買いたかったけど、高かったのでやめた。
　魚介類の「値引き品コーナー」に「金目鯛」2,138円が半額だったので、思わず買ってしまった。
　それからパンコーナーに行き、「値引きコーナー」を探すがない！？？？全部を見て回ったら「値引き品」はそれぞれの陳列棚の一番前に合った。以前は「値引き品」のコーナがあり、そこに行けば値引き品が見比べて選べたのに・・・！！！消費者の立場からすれば、値引き品は、「値引き品のコーナー」にまとめてほしい。普通の人は、買いたい銘柄のパンを買いに行き、値引き品があったから買うのではなく、「値引きしてあるものはあるかな」と「値引き品のコーナー」に行き、いい物があったら買うと思う。3割引きで104円の「まるごとソーセージ」を買う。消費期限が今日なのに「3割引」なの？以前は、半額になっていたと思うけど。パンの値引き率は悪くなったね。
　パンコーナーの責任者が変わったのかな？？？買いにくくなった！！！多分、もうここではパンは買わないだろう。
　　空いているレジがあったので行ったら「研修中」だった。
　「d払い」にて支払い。
https://www.bigfuji.co.jp/

　ジムに行く。
　10時に掃除なのか？？？

　帰宅して昼食は「コーヒー」と「パン」。パンはトースターで温めました♪

ヤマザキ
　まるごとソーセージ ピザ味
　ソーセージにピザソースを絞りました。
NEW 新発売 おすすめ！
　PAN GOURMET パングルメ　おいしさ満点！惣菜パン
　発酵種 ルヴァン使用
トースターでさらにおいしくリベイク
　トースター（1000W）で1分
　やけどにご注意ください
1個当たり 315kcal、たんぱく質 9.9g
名称 惣菜パン
原材料名 小麦粉（国内製造）、ソーセージ、ピザソース、砂糖混合異性化液糖、ファットスプレッド、卵、ぶどう糖、パン酵母、油脂加工品、食塩、乳化油脂、発酵風味料、脱脂粉乳、発酵種／加工デンプン、酢酸（Na）、カゼインNa、乳化剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、リン酸塩（Na）、保存料（ソルビン酸）、増粘剤（キサンタン）、着色料（紅麹、カロテノイド）、イーストフード、酸化防止剤（V.C）、発色剤（亜硝酸Na）、V.C、香辛料抽出物、香料
山崎製パン株式会社
東京都千代田区岩本町3-10-1
TEL 0120-811-114
※オーブントースター等で温める場合は、アルミホイル等で包み、油脂がこぼれないようにして温めてください。
https:..www.yamazakipan.co.jp/

　食後のデザートは2021年12月17日に買って冷凍しておいた「バナナ」！
フィリピン産 バナナ
　サービス品 74円
㈱ベイシア浜松雄踏店
浜松市西区雄踏1-32-2
Sumifru スミフル
　すっきりとした美味しさ　朝のしあわせバナナ
　フィリピン産
　機能性表示食品 GABA（ギャバ）
　血圧が高めの方に
輸出番号：F292
　食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを
Morning Happiness
名称：バナナ
原産国：フィリピン
販売者：㈱スミフルジャパン
東京都渋谷区本町3-12-1
TEL 0120-384-595
https://www.sumifru.co.jp
製品ロット番号
　45000523
機能性関与成分 GABA:10㎎
「栄養成分」（可食部120gあたり）
　エネルギー：103kcal/たんぱく質：1.3g/脂質：0.2g/炭水化物：27g/食塩相当：0g
※GABA以外は日本食品標準成分表2015の計算による推定値です。
※GABAの含有量が一定の範囲内に収まるよう、栽培・出荷等の管理を実施しています。しかし本品（バナナ）は生鮮食品ですので栽培場所や天候等の影響によって含有量が表示されている量を下回る場合があります。
「保存方法」
　表皮に茶色い星がでてきたら、バナナをビニール袋または新聞紙に包み、冷蔵庫の野菜室での保存がおすすめです。（皮が黒くなる事がありますが、果肉には影響ありません）
「届出表示」
　本品にはGABAが含まれ、GABAを20㎎/日摂取すると、高めの血圧を低下させる機能があることが報告されています。本品を可食部120g（1～3本）食べると機能性が報告されている一日当たりの機能性関与成分の量の50%を摂取できます。
「一日摂取目安」
　可食部120g（1～3本）
「摂取の方法」
　生でお召し上がりください。
「摂取上の注意」
　本品は多量に摂取することで、健康が増進されるものではありません。高血圧治療薬を服用している方は医師・薬剤師にご相談ください。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
　本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

　ささげを蒔くために、さやから取り出す。1粒ずつ取り出すより、サヤを一気に割って出すと楽にできることが分かった！

　「牛ふん」と「種かす」で、ジャガイモに追肥をする。
　ジャガイモを植えた所に、コスモスが生えてきたよ・・・邪魔になるので、植え替えなければ・・・！

　「TBS」の「バナナマンのせっかくグルメ！！」より、QUOカードが届いた。（ありがとうございます）
　「バナナマンの せっかくグルメ！！」の1月のプレゼントなんだけど、4月にDMが届いた・・・。初めは、「フィッシング詐欺」かと思い、いろいろと検索たけど、フィッシング詐欺という情報はヒットしないので必要事項を入力。今日、届いた！！！
　みんなに話して、自慢したいって感じ♪（このブログに書いているけど・・・。）

　「オークションなど、転売は固くおことわりしております。」と書いてあるけど、今までのQUOカードがオークションに出品されていたのを見たことがある。（自分は出品しないけど。）

　「おとしだま」袋に入っている。

　各プレゼントごとにQUOカードのデザインが違っているだね！
新春 バナナマンのせっかくグルメ！！2025
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-g/

　「メモ帳」を打っていたら、勝手に「Dropbox」が開いた・・・何故？？？？今まではこんなことはなかった・・・。「Windows11」って、よく分からんなぁ～！

　久々にサーバーの「迷惑メール」のホルダーを見た。迷惑メールが一杯入っているねぇ～！！！「詐欺メール」もたくさん入っている！！！

　夕方は「豚バラカルビ焼肉」で一杯♪「レンチンもやし」と「レタス」を添えました！

緑豆もやし
調理例【あっさりニラ焼そば】（4人分）
『材料』
・緑豆もやし・・・1袋
・ニラ・・・1束
・焼そば・・・3玉
・白ごま・・・大さじ2
・白だししょうゆ・・・大さじ3
・塩・こしょう・・・少々
・ごま油・・・適量
『作り方』
①ニラは4㎝の長さに切ります。
②フライパンにごま油を熱して焼そばを炒め、炒め上がったらもやしとニラを加えて手早く火を通します。
③白だししょうゆ、塩こしょうで味つけをし、白ごまをふり混ぜます。
1袋（200g）当たり 30kcal、たんぱく質 3.6g
加熱調理用野菜
名称 緑豆もやし
原料種子 緑豆
原産地 岐阜県
内容量 200g
生産者 株式会社 サラダコスモ 養老生産センター
岐阜県養老郡養老町大跡561

本日のカウント
本日の歩数：5,864歩
本日：59.0kg、16.9%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,951(49)

 

　今日は「振替休日」。

　昨日のテレビ「しずおかごはんが食べたい！」は、#292「函南町＿出汁カレー」。
https://www.sut-tv.com/program/shizuokagohangatabetai/
アジの決め手は和風だし！《CHICI ☆ SPICE》田方郡函南町間宮680
TEL 080-6712-2988
・2種あいがけ チコライス・本日の出汁カレー 1,580円
　　ベースにする和風だしは、ほぼ週替わり
　　チコライス：牛豚のキーマカレーをタコライス風にアレンジ

　「ヒロシのぼっちキャンプ Season8」は、第178話「そのとき俺が見上げた空には」。
https://bs.tbs.co.jp/botticamp/
《タラレバ》千葉県大多喜町
「昼食」
【海老とチーズのグラタン】
①「海老とチーズのグラタン」を鍋に入れ、火にかける
②スライスチーズを追加。フタをし、上に炭をのせ加熱
③しめじを追加
「夕食」
【味噌ラーメン】
①濃厚みそ鍋の素、しめじ、長ネギを鍋に入れ、スウェーデントーチに乗せる
②生ラーメン、もやしを投入
③ネギを刻んで入れる
④バターを入れる
「朝食」
・総菜パン（ボロネーゼ）を焼く
・インスタントコーヒー

　「男子ごはん」は、#880「春のリクエストSP 後半戦」。
https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/
＊安い食材で簡単に作れるボリューミーなごはん【茹でもやしの辛肉ダレ】
※トータル約200円以内で作れるボリューミーなごはん
『材料』（2人分）
・もやし・・・1袋（250g）
・鶏もも肉（親子丼用）・・・100g
・塩・・・1つまみ
・にんにく・・・1片
・A
　しょうゆ・・・大さじ2
　酒、みりん各・・・大さじ1
　豆板醤・・・小さじ1
　鶏がらスープの素（半練り）・・・小さじ1/3
　赤唐辛子（小口切り）・・・1本分
・B
　片栗粉、水各・・・小さじ1/2
・ごま油・・・大さじ1/2
・万能ねぎ（小口切り）・・・適量
『作り方』
①鶏肉に塩を振る。にんにくはみじん切りにする。Aを混ぜ合わせる。
②フライパンを熱してごま油を引き、鶏肉を入れて強火で炒める。肉に少し焼き目が付いたらにんにくを加える。鶏の脂が出てきたらAを加えて中火で炒め煮する。よく混ぜたBを加えてとろみをつける。
※鶏もも肉のゴロっと感は、みずみずしいもやしとの食感と相性抜群
③鍋に湯を沸かしてもやしを40秒茹でる。茹で汁を切って器に盛り、２をかけ、万能ねぎをちらす。
《子ども食堂 おひさまキッチン》
＊小松菜を使った子どもたちが喜ぶメニュー【小松菜の焼きそば】
『材料』（2人分）
・小松菜・・・1袋
・豚こま切れ肉・・・200g
・塩・・・小さじ1/5（1g）
・黒こしょう・・・適量
・しょうが・・・1片
・焼きそば用麺・・・2玉
・ごま油・・・大さじ1
・A
　水・・・大さじ5
　酒、しょうゆ、みりん、オイスターソース・・・各大さじ1
　鶏がらスープの素（半練り）・・・小さじ1
　片栗粉・・・大さじ1/2
『作り方』
①小松菜は根元を切り落として3㎝長さに切る。しょうがは千切りにする。豚肉は塩、黒こしょうを振る。Aを混ぜる。
②焼きそば用麺は袋ごと600Wのレンジで2分～2分30秒加熱する。
③フッ素加工のフライパンを熱して油を引かずに焼きそば用麺を入れ、ほぐしたらあまりいじらずに中火でじっくり炒める。少し焼き目が付いたら器に取り出す。
※電子レンジで加熱しただけの麺でも美味しいが、今回は麺を焼いてカリカリ仕上げに
④３のフライパンにごま油を引き、豚肉を入れて強火で炒める。肉の色が変わったらしょうが、小松菜を加えて炒める。油が回ったら再度よく混ぜたAを加えて炒め合わせ、とろみが付いたら３にかける。
※水分を多めに作ると再び温めた時に蒸発を抑えられる
＊高タンパクな料理【鶏むね肉のソテー 豆腐ソース】
『材料』（2人分）
・鶏むね肉・・・1枚（300g）
・塩・・・小さじ1/3
・黒こしょう・・・適量
・にんにく・・・1片
・オリーブ油・・・適量
・パセリ（みじん切り）、クレソン各・・・適量
＜豆腐ソース＞
　絹豆腐・・・1/2丁
　パルミジャーノ・レッジャーノ・・・5g
　オリーブ油・・・大さじ1
　白ワインビネガー・・・小さじ1/2
　塩・・・小さじ1/6
　黒こしょう・・・適量
『作り方』
①豆腐ソースを作る。絹豆腐はキッチンペーパーで包んでバットにのせ、上に重しをのせて水切りを30分する。
※豆腐をソースにするために余分な水分をしっかりと切る
②ボウルに１を入れ、泡だて器でよく混ぜ、ペースト状になってきたらパルミジャーノ・レッジャーノをすりおろして加えオリーブ油、白ワインビネガー、塩、黒こしょうを加えてよく混ぜる。
※高タンパクな豆腐＆チーズで作るソース
③鶏肉は皮を取り除き、厚みを半分に切り分けてから更に半分に切って4枚にする。塩、黒こしょうを振る。にんにくは縦半分に切る。
※鶏むね肉をジューシーに仕上げるため、鶏肉を薄くすると火入れがしやすくなる
④フライパンを熱してオリーブ油（大さじ1.5）を引き、鶏肉、にんにくを入れて蓋をして中強火で2分焼く。返して再び蓋をして2分焼く。
※鶏むね肉を焼く時は中火～中強火が◎。弱火で焼くと水分が出てパサつきの原因に。
　鶏むね肉の火入れは大胸筋を触った感覚に仕上げると◎
⑤器に４を盛って２、オリーブ油をかけ、パセリを振る。クレソンを添える。

　「おばあちゃんの台所」は、2022年12/10の放送分。
https://www.webtsc.com/prog/obaachan/recipe/3467/
＜デイサービス あじさい＞倉敷市羽島、2012年2月開設
【鯛の塩釜焼き】
『材料』（4人分）
・タイ・・・1尾（740g）
・塩・・・1.5㎏
・卵白・・・卵2個分
『作り方』
①鯛の内臓を取り、よく洗う（うろこは取らない）
※内臓は除きウロコは残す→タイが塩辛くなるのを防ぐ。水分・旨味が残る。焼いた後、皮がはがれやすい。
②オーブンを180℃に予熱する
③塩の入ったボウルに卵白を加え、空気が入らないよう軽く混ぜあわせる
※卵白は泡立てない。空気が入ると焼く時に塩釜が割れやすい
④オーブンの天板にクッキングシートをしき、③の1/4程度を敷く
⑤④に鯛を置き、残りの③で鯛の全体を丁寧に包み込む
⑥180℃のオーブンで40分焼く
⑦焼きあがった⑥の塩釜を木槌などで割る
※料理のこだわり
　①新鮮食材
　②安心・安全
　③見栄え

　「ざつ旅 -That's Journey-」は、第5旅「カラスと龍と蕎麦と離島」。
https://zatsutabi.com/
＜宇都宮駅＞
　烏山線
＜滝駅＞
＊龍門の滝
　　高さ約20m、幅約65m
＜龍門ふるさと民芸館＞
＊龍神洞
*《龍門カフェ》
・ハンバーガー
《どうくつ酒蔵　島崎酒造 どうくつ店》
☆どうくつ熟成酒
☆梅酒
☆あまざけ
☆露熟枯
＜八雲神社＞
＜烏山城址＞
＜那珂川県立自然公園 城跡・毘沙門山＞
＜烏山駅＞
＜烏山大橋＞
＜十二所神社＞
《純手打ちそば処 森食堂》
・天もりそば
＜粟島汽船株式会社＞
　awaline
「粟島」
　内浦地区、釜谷地区
《民宿 源左衛エ門》
《食堂あわしま屋》
＜漁火温浴 おと姫の湯＞

　先日の「食彩県 しずおか旬便り ～今月の自慢食材～」。
https://www.satv.co.jp/0300program/0110library/2024/shokusaikenshizuoka/
▲桜鯛
《ゑび満》下田市白浜
＊店主 渡邉 和馬
・桜鯛のお刺身 塩で
・桜鯛の釜めし
　　桜鯛の骨で取っただしでごはんを炊き、深い味わいに
《いとう漁協 富戸支所》伊東市富戸
＊高田 康久
　　明治時代初期から150年間、同じ場所・同じ漁法で桜鯛を取っている
＊漁師歴28年・船頭　秋元 正樹＜第八冨丸＞
＊漁師歴2年　梶原　真
※総勢11人の漁師と14トンの船2隻で漁場へ。
※定置網漁：
　海中に網を設置し、網に沿って動く魚の習性を利用して取る漁法。
　冨戸の定置網漁は2隻の船で魚を追い込む「追い込み漁」
※富戸の定置網：
　城ケ崎海岸 冨戸定置網株式会社が4年前に譲り受けた
※富戸の定置網の掟：
　稚魚を取り尽くさず、150年の伝統を守る
・桜鯛
・スルメイカ
・サバ
《オーベルジュ ル・タン》伊東市十足
＊オーナーシェフ　三輪 良平
※桜鯛の頭・骨で取るフュメ・ド・ポワソン（ダシ）
・桜鯛のカルパッチョ
・桜鯛の自家製スモークと湯引き
・桜鯛のポワレ
★桜鯛のお刺身　塩、ポン酢、醤油で
▲しずおか和牛
《新日本料理 おぶね》菊川市加茂
＊高木 一樹
※しずおか和牛：
　2017年に発表された静岡県の黒毛和牛ブランド。県内の和牛ブランドが協力（あしたか牛、遠州夢咲牛、みっかび牛）
・名物 ヒレ肉のトリュフすき焼き
《杉浦牧場》御前崎市新野
・杉浦 浩務、杉浦 浩樹
※エサ：
　ワラ
　配合飼料（トウモロコシを中心）、和牛独特の脂の口溶けを作るのに最も重要
※牛はストレスに弱く、温度管理が必須。扇風機やミストで温度・湿度管理
※放牧すると運動量が増えて肉が固くなってしまう。あまり運動させず・よく食べ・よく寝ることが大事
※首元のセンサーの位置情報を元に、牛の運動量や食事量など様々なデータが送られる。
　体調管理や病気の早期発見が品質の安定に繋がる
・しずおか和牛のローストビーフ
※全ての牛に血統書があり、登録の際に名前は必須
※全ての黒毛和牛が人工受精。血統でおいしくなるか決まる。どんな肉質の牛が生まれるか遺伝子で分かるため何種類もある精子の中から最適な精子を選ぶ
《酒遊 亭久五》東京都港区芝、1977年創業
・季節の土鍋ごはん
　　だしとレンコンでお米を炊いて、軽くソテーして細かく切って上にのせる。混ぜて召し上がる料理
・好きしゃぶ
・とろける牛丼
★トリュフすき焼き

　「あの人の極上ハンバーグ」は、（４）「お寺のごちそう精進ハンバーグ」。
https://www.nhk.jp/p/ts/PVM5Y3G3K8/episode/te/M3VJKG2Q82/
「東京台東区西浅草」
＜浄土真宗東本願寺派 湯島山緑泉寺＞1615年創建
＊住職　青江 覚峰
『お寺ごはん』
『お寺のしあわせごはん』
『西洋お寺ごはん』
『料理僧が教えるほとけごはん 食べる「法話」十二ヵ月』
『いつものお寺のおかず』
☆お麩じゃが
☆豆乳と里芋のシチュー
☆アスパラのお揚げ巻き焼き
【れんこんの香りハンバーグ】
『材料』（2人分）
　れんこん 300g、白玉粉 60g、塩 1つまみ、白すりごま 大さじ1/2、青じそ 3枚、みそ 大さじ1/2、ごま油 大さじ2
①れんこんを皮ごとすりおろす。おろしにくくなったものは粗めのみじん切りに刻んで食感のアクセントにする
②ざるでこす
③れんこんの汁を中火で温める
④③にれんこんの繊維、白玉粉、みそ、白すりごま、青じそ、塩を入れてフードプロセッサーでよく混ぜる
⑤刻んだれんこんを入れて、形をととのえる
⑥たっぷりのごま油をいたためて焼く。（肉や魚など油を含む食材を使わないので積極的に油を補充していく）
⑦大根おろしとポン酢醤油でいただく。
※暗闇ごはん：
　何のスープか当たる。目で見えていると「トマトは赤い」という先入観が邪魔して正解にたどりつけない

　「レンタルクロちゃん」は、「ご当地オートレース場探訪 in 浜松オート（静岡県）」。
https://tv.rcc.jp/kurochan/
＜浜松オート＞
＊西 翔子選手
＊ピット
※オートレースとは：
　レース前に試走を行い、その日の状態を予想する試走タイが発表される
＊ロッカー
　選手が競走車の整備を行う場所
※オートレースとは：
　選手のランクによりスタート位置が変わるハンデ戦もある
・千社札（せんしゃふだ）

　「しずおかバカ売れの法則」。
https://www.sut-tv.com/program/bakaure/
「なんちゃって中継」《ホテルコンコルド浜松 元城亭》中央区元城町
　浜名湖養鰻125年の最高傑作 新ブランドうなぎ でしこ
・でしこ：
　大豆イソフラボン由来のエサを与え、養殖した肉厚で柔らかく脂ののった浜松ブランドうなぎ
・でしこ御膳 5,500円　※ランチ・ディナー 各10食限定
※で 伝統を守り
　し 進化を続け
　こ 幸福を届ける
※白焼き
　関東風のかば焼き調理は「背開き」「蒸し焼き」が基本だが、でしこは身がふっくらしているので「焼き」の工程のみ。
※かば焼き
　ホテル九重のレシピを引き継いだ伝統のタレ
　浜松市・春野町の山椒
　浜松コシヒカリ
★浜名湖うなぎ・でしこのタレご
「なんちゃって中継」＜三菱電機 静岡製作所＞駿河区小鹿、1954年設立
　家庭用や業務用のエアコン・冷蔵庫の製造や開発を行う
＊ショールーム キャラリエ
・三菱電機 静岡製作所 第1号機　1954年生 MR-200形
・ヒートポンプ 暖房 第1号機　1973年聖　MSH-22RA形
・三菱冷蔵庫 MZシリーズ／WZシリーズ
　　庫内のすべての部屋が仕切られ独立した構造。部屋ごとの温度などを見張りムダなく冷やす。16個のセンサーが部屋ごとムダなく温度管理
※切れちゃう瞬冷凍A.I.
　使いたい分だけサクッと切れて解凍せずにそのまま調理できる。
　魚の切り身も食べる分だけパリッとはがせる
※できちゃうV冷凍
　一次的に通常の冷凍温度より低い温度で冷やすことで野菜が手で砕けるようになる新機能。
　ざく切り 野菜炒め、少し砕く お味噌汁、細かく砕く 餃子の具
　タマネギ・パプリカ・しいたけ・大根などもOK。長く保存しながら便利に野菜を使いきれる。
《いちまる》
　缶詰
・焼津の網元 カツオ
　　米油を使っている。隠し味に野菜スープ。油もそのままサラダ等にトッピング
・焼津の網元 マグロ
　　濃厚なマグロはご飯と一緒に！マグロは綿実油を使っている。お好みで、ごま、ネギ、醤油をかけて
※いちまるの漁船「第十八 松友丸（しょうゆうまる）」

　「ブラタモリ」は、「伊勢神宮への旅 第四夜」「江戸を席巻した松阪商人！松阪牛に舌鼓」。
https://www.nhk.jp/p/buratamori/ts/D8K46WY9MZ/episode/te/JMQPJMG4ZJ/
「憧れのお伊勢参り ～行けばわかるさ　伊勢路の魅力～」
「津市丸之内」
＜津城＞
＊藤堂高虎：
　豊臣秀吉、徳川家康に仕えた築城名人といわれる戦国大名
※歌川広重「伊勢参宮 宮川渡しの図」
　城下町に伊勢路を通し、町ににぎわいを生む
・石碑 右 さんぐうみち、左 こうのあみだ
＜恵日山 観音寺（津観音）＞奈良時代にはあった
　国府阿弥陀如来
　御本地仏（仮の姿という意味）天照大神
※「伊勢参宮名所図会」
＜松阪大橋＞
＜旧 小津清左衛門家（おづ）＞
　江戸時代に和紙で財を成した小津家のお屋敷
※小津安二郎（1903～1963）：
　日本を代表する映画監督。代表作「東京物語」「晩春」など
＜三井家 発祥の地＞
　商社や金融業などで知られる三井グループの始まりは松阪から
※「ようこそ豪商のまち 松阪へ」
　豪商とはケタ違いの資本を動かす商人
＜旧長谷川治郎兵衛家＞
　江戸時代に建てられた松阪の豪商 長谷川家
＊ゆうづる会　岡村 秀子
・機織機で織られた反物（松阪縞（まつざかじま））
　　木綿の反物
※紀州藩領だった
　「色使いが派手でぜいたくな服装を禁止する」
　100万人の人々が住む江戸で55万反も出荷された一大ブランド
※ひしゃくを持っている人は宿場の人々から施しをもらうことができた。
　宿場に住む人々にとって神の恩恵にあやかる行為。お伊勢参りの人を助けることで天照大御神の恩恵にあやかる
《和田金》明治11年創業
・すき焼き
※松阪牛の始まりは今からおよそ150年前。東京には牛肉を食べるお店が徐々に増え始め、評判を集め始めていた。
　そこに目をつけたのが江戸とのつながりが深かった松阪の人たち。牛肉を売り出すべく、農家の牛を買い取り、商売を始めた。それが松阪牛の始まり。

　「ソースネクスト」より、メール。「ピンぼけ写真を、一瞬で鮮明にするソフト／3日間限り1,980円 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/product/0000013343/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
「なんとなくと自己満足」ダイソーのドバイチョコ、実食
http://blog.livedoor.jp/agatama/archives/36702061.html
「エマさんのおしゃべり絵日記」みんないい子！大型犬カフェ最高
https://emaemasan.blog.jp/archives/27567774.html
「お弁当と散歩の手帳」朝食はクリーミー豆腐リゾット
http://blog.livedoor.jp/classi_cul/archives/44491292.html
「続・ゆるい生活」伝統の”あくまき”を端午の節句に
https://micano2lie.blog.jp/archives/39822331.html
「たきもとキウイの 毎日ふりまわされてます」「あらすら」ってなんだろう？
https://takimotokiwi.com/archives/31959420.html
「hogehoge2929のblog」タージマハルで聞くおやじギャグ
http://blog.livedoor.jp/hogehoge2929/archives/1084527550.html
「お料理速報」振り返ると意味不明だったブーム
https://oryouri.2chblog.jp/archives/10875833.html

　2025年5月5日配信の「「美味すぎた」「良き」じわじわ人気が出始めている【すき家】のサイドメニュー」。
https://mama.smt.docomo.ne.jp/article/5497307/

　2025.04.18配信の「なんと「乳酸」は疲労の味方だった…「最新研究」が解き明かす「運動の真実」」。
https://gendai.media/articles/-/150627

　5/5(月) 8:27配信の「フランスのコンビニで買ったおにぎりの値段に仰天「狂ってる」 ネットもあ然「日本は完全に落ちぶれた」」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/df898d671859db36f4ac8d4954a0aba915914a69

　5/6(火) 7:12配信の「配車アプリの手数料規制へ 国交省」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/875593cbf560a3823c49b2e2ce914fa134800f5b

　2025年5月6日 7時22分配信の「LFC退団 ファンの怒り買うだろう 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28695278/

　2025年5月5日 9時12分配信の「異性座った椅子の匂い嗅ぐ迷惑客 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28690974/

　2025年5月6日 8時53分配信の「一蘭 日本人ファン離れない理由」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28695648/

　2025年5月5日 21時15分配信の「24倍で落札された新5千円札 特徴 新着」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28694355/

　2025年5月5日 18時37分配信の「津軽地方で謎の音 報告が相次ぐ」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28693506/

　2025年5月6日 11時0分配信の「「ハイスぺ夫婦」車中泊の実態は」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28696101/

　2025年5月6日 11時30分配信の「ポルシェがバスに正面衝突 京都」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28696142/

　2025年5月6日 11時0分配信の「渋谷の摘発バー 驚きの営業実態」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28695960/

　2025年5月5日 17時36分配信の「17歳の永野に指摘 マツコ再注目」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28693189/

　5/6(火) 15:26配信の「川崎女性死体遺棄 祖母が涙の訴え」。
　交際していた相手を殺害して何の得があるのか？？？・・・分からないな・・・。
https://news.yahoo.co.jp/articles/791fe621c489076cabbeeeb54e7f1430834fae52

　5/6(火) 11:42配信の「財政難の天文台 コナンが救世主」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d8f6077adad2946821ccb1388a9d67de262bd466

　5/6(火) 14:02配信の「万博12カ国撤退地 苦肉の策で盛況」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f55bc9e7ac16d965a88fc9235a3be2646c956c2e

　5/6(火) 10:59配信の「渋滞減らすため 運転中できること」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5eee956e4ba34bd796f89d157b664cc223b83302

　5/6(火) 9:54配信の「「単価いいので今のうちに備え」コメ高騰の中「主食用米」増産へ田植え　広島・三次市の農業法人　消費者のコメ離れ懸念も」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d092ef5fabae9195301a733e0a14a0ebc89ee697

　2025年5月2日の「この人」は、「家造りの動画が人気、建設会社社長　平松 明展さん(45)」。
　登録者が20万人を超えたユーチューブチャンネル「職人社長の家づくり工務店」に、毎日動画を投稿している。「いい家造りの正しい知識がなかなか広まらない構造を変えたい」という思いが原動力だという。
　高校を卒業後に志さした大工としてのモットーは「長持ちする家を造ろう」。下積み時代にリフォームに携わり、湿気などで傷む家を大量に扱った。「直さずに長く住めれば喜んでもらえる」。海外や地震の被災地での調査、工法の強度の試験に力を入れる。住宅ローンを組むための資産設計の方法なども学び「現場からファイナンシャルプランまで全部わかった上で、幸せになれる家造りを提案している」と自負する。
　その知識を広める手段がユーチューブ。動画のテーマは「時代遅れの設備」やお薦めの間取り、詐欺への注意喚起など幅広い。自社の施工ミスも公開する率直さで人気を集める。
　静岡県磐田市で平松建築を経営。長持ちする家造りに賛同する全国の工務店のネットワークづくりにも取り組む。一番の目標は「日本を元気にする家造りがしたい」。
https://syokunin-syacho.house/

　『くらし良好』2025年5月号の「季節を楽しむイベントごはん」は、「GWは子ども大好き！ゴールデンコンビBIGメニュー」。
【ピザみたいなBIGハンバーグ】（381kcal）
両面焼きで香ばし～い！チーズとろ～り、テンションUP！
『材料』（4人分）
・ピザソース(市販)・・・大さじ5
・ピザ用チーズ・・・40g
・オリーブオイル・・・大さじ1
・A
　合い挽き肉・・・400g
　タマネギ・・・1/4個
　卵・・・1個
　牛乳・・・1/2カップ
　パン粉・・・1/2カップ
　塩・・・小さじ1/2
　こしょう・・・少々
・B
　コーン(缶詰、汁けをきったもの)・・・大さじ4
　ピーマン・・・1個
　ミニトマト(赤・黄・オレンジ)・・・6個
『下準備』
〇タマネギはみじん切りにする。
〇ピーマンはヘタとタネを取り、幅5㎜の輪切りにする。
〇ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
『作り方』
①ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
②ホットプレートを中温（180℃）に熱し、オリーブオイルをなじませ、１を厚さ約2㎝×直径約22㎝に丸く広げる。3～4分焼き、挽き肉の周囲の色が白くなってきて、焼き色がついたらヘラで4等分に切り、それぞれ裏返し、ふたをして2～3分焼く。
※竹串をさしてまわりを少し押し、透明な肉汁が出てくるのが焼き上がりの目安です。
③ピザソースを全体に塗り、B、ピザ用チーズをのせ、ふたをして1～2分、チーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
【BIGり！オムドライカレー】（552kcal）
ほんのりスパイシーなドライカレーとふんわり卵がマッチング―！
『材料』（4人分）
・ウインナー・・・6本
・タマネギ・・・1/2個
・パプリカ(赤・黄)・・・各1/2個
・レーズン・・・大さじ4
・バター・・・30g
・ご飯・・・600g
・卵・・・4個
・トマトケチャップ・・・適量
・パセリ(乾燥)・・・適量
・A
　カレー粉・・・大さじ2
　ウスターソース・・・大さじ2
　塩・・・ふたつまみ
　こしょう・・・少々
・B
　牛乳・・・大さじ2
　マヨネーズ・・・大さじ1
　塩・・・少々
　こしょう・・・少々
『下準備』
〇ウインナーは幅1㎝に切る。
〇タマネギは1㎝角に切る。
〇パプリカはヘタとタネを取り、1㎝角に切る。
〇ボウルに卵を溶きほぐし、Bを加えて混ぜ合わせ、味つけする。
『作り方』
①ホットプレートを中温（180℃）に熱し、バター15gを溶かし、ウインナー、タマネギ、パプリカ、レーズンを1～2分炒め、ご飯を加えて3～4分炒め合わせる。Ａの調味料を順に全体に回しかけ、調味料が行き渡るように2～3分炒め合わせる。
②１をホットプレートの中央に寄せ、山型にととのえる。まわりのプレートをキッチンペーパーでふき、バター15gを溶かし、卵を流し入れ、菜箸などで30秒ほどかるく混ぜながら、半熟状になるまで加熱する。
③トマトケチャップをかけ、パセリをふりかける。
【ホットプレートでお手軽瓦そば】（584kcal）
焼けたおそばが香ばしい、山口名物の味をお手軽に
※瓦そばは山口県の名物料理。熱々の瓦の上に茶そばや錦糸卵、牛肉などをのせ、麺つゆでいただきます。
※2025年5月1日は八十八夜（はちじゅうはち）
　立春から数えて八十八日目。この日に摘んだ新茶を飲むと長生きをすると言われ、新茶は縁起物として大切にされてきました。
『材料』（4人分）
・牛肉(こま切れ)・・・200g
・卵・・・2個
・茶そば(乾燥)・・・300g
※日本そばでも代用できます
・めんつゆ(ストレート)・・・1と1/2カップ
・レモン(厚さ2mmの輪切り)・・・4枚
・大根・・・100g
・一味唐辛子・・・小さじ1/2
・青ネギ(刻んだもの)・・・大さじ6
・サラダ油・・・大さじ2
・A
　しょうゆ・・・大さじ1
　砂糖・・・大さじ1
　みりん・・・大さじ1
・B
　砂糖・・・小さじ2/3
　塩・・・少々
『下準備』
〇卵は溶きほぐし、Bを加えて混ぜ合わせ、卵液を作る。卵焼き器にサラダ油（分量外、適量）を中火で熱し、卵液を薄く流し入れ、薄焼き卵を焼く。残りの卵液も同様に焼き、粗熱を取り、細切りにし、錦糸卵にする。
〇大根はすりおろし、ザルにあげて水けをきる。ボウルに入れ、一味唐辛子を加えて混ぜ合わせ、もみじおろしにする。
〇茶そばは袋の表示通りに茹で、流水で洗い、ザルにあげて水けをきる。
『作り方』
①ホットプレートを中温（180℃）に熱し、サラダ油大さじ1をなじませ、牛肉を入れて2～3分炒める。焼き色がついたらAを加え、調味料をからませるように30秒ほど炒め合わせ、取り出す。
②ホットプレートをキッチンペーパーでふき、中温（180℃）に熱し、サラダ油大さじ1をなじませ、茹でた茶そばを入れて1～2分炒め、全体に広げる。１の牛肉、錦糸卵、青ネギ、レモンを彩りよくのせ、レモンの上にもみじおろしを盛る。
③めんつゆは耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（500W・約3分）で加熱する。
④２のホットプレートを保温にし、３のめんつゆにつけていただく。
「ホットプレートの片づけテク」
　ガンコな油汚れは、洗う前のひと手間で手軽にスッキリ。あとで使用する食器用洗剤も減らせます。
・テク①：お湯で汚れと油を浮かせる
　ホットプレートの電源を切り、まだ熱いうちに、キッチンペーパーを敷き、お湯を全体に流しかけます。
・テク②：キッチンペーパーで汚れを拭き取る
　キッチンペーパーに油汚れがしみ込んできたら、菜箸でキッチンペーパーをはさみ、拭き取ります。
※ホットプレートに触ってやけどをしないようご注意ください。

　ジムに行こうと思ったけど、雨・・・。

　昨日から鼻水が出るですけど・・・。

　「TOHO」の上映スケジュールの更新は、火曜日だと思っていたけど、未だに更新されない・・・いつ更新されるの？？？
https://hlo.tohotheater.jp/net/schedule/004/TNPI2000J01.do

　「もう少しでPCのセットアップが完了しましょう」って、何？
https://remote.east-flets.net/faq/547
https://answers.microsoft.com/ja-jp/msoffice/forum/all/pc%E8%B5%B7%E5%8B%95%E6%99%82%E3%81%ABpc%E3%81%AE/5f74063f-1d97-43f7-9896-06105fbf25da
https://www.mediator.co.jp/support/archives/4284?srsltid=AfmBOopgSCscorMPZ3plVDP1p8nLlLezd1xmq30NP-1SsHVy3qcwYtg8

　「女城主 辛口」で一杯♪「特別純米酒」は、ちょっと高かったんだよな。でも、60%精米なら「特別純米」と言っていいんじゃないのか？？？
「特別純米・特別本醸造の「特別」とは？【わかりやすい日本酒解説】」
https://jp.sake-times.com/knowledge/word/sake_tokujun_tokuhon
女城主 ONNAJOSHU
　辛口・純米酒
日本酒
内容量
　1.8L
アルコール分 15度
原材料名 米（国産）、米こうじ（国産米）
精米歩合 麹米50%、掛米60%
製造年月 2025.04
製造者 岩村醸造株式会社
岐阜県恵那市岩村町324番地

　アテは半額で買った「〆さば「生食用」」♪高いだけあって美味い！！！野菜不足にならないよう、「新たまスライス」と「レンチンもやし」をそえました。

鯖
　しめさば
　当社で製造する中でも、大ぶりで脂のおったさばを醸造酢と昆布だしでまろやかな味に仕上げました。
〆さば「生食用」
㈱ビッグ富士 エブリィビッグデー入野店
浜松市中央区入野町303-1
TEL 053-448-9988
名称 しめさば（生食用）
原材料名 さば（国産）、醸造酢、還元水飴、食塩、昆布エキス／調味料（アミノ酸等）、甘味料（ステビア）
内容量 1枚
製造者 株式会社マルヒロ
大阪市生野区田島6-13-11
100g当たり 275kcal、たんぱく質 16.4g

asuna 緑豆もやし
　みずみずしい、シャキシャキのもやしです。
180g
100g当たり 14kcal、タンパク質 1.7g
「おいしく仕上げる 調理ポイント！」
・水洗い
　水洗いせずにご利用いただけますがサッと水洗いすることで風味や歯応えが良いシャキシャキ食感が得られます。
・ゆでる
　サラダ油小さじ1と塩ひとつまみを入れたたっぷりのお湯にもやしを入れて、再沸騰してから更に10～15秒程ゆでます。（水で冷まさないでください。）
・炒める
　よく熱したフライパンに油を入れ、サッと手早く炒めます。
・レンジ
　お皿・ボウル等の容器に移し、レンジで3分（600W）加熱します。
※ランプなしで大丈夫。水分が飛び、味が凝縮されます。サラダの具材にもお勧めです。
名称 もやし
もやしの種子 緑豆
原産地 岐阜県
製造者 アスナ株式会社
岐阜県揖斐川郡揖斐川町脛永字北粕川1781番

本日のカウント
本日の歩数：1,375歩
本日：58.6kg、16.8%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,902(28)

 

　今日は、5月5日「こどもの日」。
「端午の節句」5月5日
　五節句のひとつ、端午の節句は、もとは薬草である菖蒲やよもぎで邪気を祓う中国の行事が、日本に伝わったものです。菖蒲を「尚武（武道を尊ぶこと）」や「勝負」という言葉にかけて、男の子の成長、出世を願う日として武家社会に広まり、それが庶民にも定着したようです。1948年に祝日法が制定され、この日は「こどもの日」となりました、男女の区別なく、「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」日と定められています。
　この日は五月人形やこいのぼりを飾る、菖蒲を湯船に入れる「菖蒲湯」を楽しむ、柏餅を食べるなどのならわしがあります。
　こいのぼりは、立身出世の象徴です。鯉が滝をのぼって竜になるという中国の故事にちなみ、力強い鯉が描かれるようになりました。5色の吹き流しにも、魔除けの意味があります。また、柏の木の葉であん入りの餅を挟んだ柏餅は、子孫繁栄を願うものです。柏は新芽が出るまで古い葉を落とさないため、親から子へ代を途切れさせることなく繁栄するという願いが込められています。

　昨日のテレビ「Smile Table」は、「菊川市古谷」「新茶」。
https://www.tv-sdt.co.jp/smile-table/archive/?seq=94152
＊片山製茶工場　片山 裕司
・やぶきた：
　静岡県で栽培されているお茶の90%以上を占める品種。煎茶として極めて良好で、独自の強い香気を持つ。
※三葉あたり摘採
※毛茸（もうじ）：
　品質のいいお茶には毛茸がついている。湯飲みに毛茸が浮かんでいるものは高品質なお茶
・つゆひかり：
　静岡県の奨励品種
《JA遠州夢咲菊川茶直売所》半済
※深蒸し菊川茶：
　地理的表示保護（GI）制度に登録され、模造品対策、他地域との差別化などに役立てている。
「新茶の淹れ方」
　①沸騰したお湯を人数分の湯飲みに注ぎ冷ます
　②湯の適温は60℃～70℃。1回移しかえることで10℃ほど下がる（湯冷まし）
　③1人分30gの茶葉を使用
　※深蒸し茶は煎が効く。（二煎目、三煎目まで楽しめる）
　④湯を入れ、深蒸し茶の場合は30秒ほど待つ
　⑤まわし注ぎすると味・量が均等になる
　※ゴールデンドロップ（最後の1滴まで）
《cafe&dining kokopelli》加茂
・菊川茶とホワイトチョコのガトーショコラ イートイン 770円、テイクアウト 626円
・菊川茶のサブレ 450円
・深蒸し緑茶のグラノーラ 518円

　「相葉マナブ」は、「マナブ 出張！お料理塾」「千葉県野田市 ブロッコリー」。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/backnumber2/0191/
＊銀座《アロマフレスカ》原田慎次
　国産食材にだわるイタリアン
＊ブロッコリー農家　松丸 大輝
・こんにちは®：」
　きれいなドーム型で身がしっかり詰まり食感が楽しめる
※花蕾（からい）
　葉柄（ようへい）
　茎
※葉柄を残すと、詰めた時にクッション変わりになる
【焼きブロッコリー】
『材料』（2人分）
・ブロッコリー・・・1個
・オリーブオイル・・・大さじ4
・水・・・大さじ4
『作り方』
①ブロッコリーは水を張ったボウルで振り洗いをする。
②スキレット（または耐熱容器）に入る長さに茎を切り落とし、縦半分に切る。スキレットにのせ、水→オリーブオイルの順で回しかけ、200℃に予熱したオーブンで30分焼く。
※水を加えて蒸し焼きにする事で火が均一に入りホクホクに。
③取り出して上下を返し、塩、オリーブオイル（分量外・各適量）をかける。
【ブロッコリーのペペロンチーノ】
※ペペロンチーノ＝唐辛子
　アーリオ・オーリオ＝にんにくオイル
『材料』（2～3人分）
・ブロッコリー・・・1個
・にんにく・・・3片
・オリーブオイル・・・大さじ4
・唐辛子・・・2本
・塩・・・少々
・パルメザンチーズ・・・大さじ1
『作り方』
①ブロッコリーは洗って茎は切り落とし、小房に分ける。塩茹で用に、水に1％の塩を入れ沸かしておく。
②にんにくはスライサーで薄くスライスしてフライパンに入れ、オリーブオイル、唐辛子を入れて弱火にかける。5～6分ほどかけて炒め、にんにくのふちが薄いキツネ色になったら取り出す。
③ブロッコリーを1分程塩茹でし、水気を切ってフライパンに加える。余分な水分が飛ぶまで中火で炒め、塩で味を調える。
※軽く塩茹ですると色が鮮やかに
④器に盛り、②のにんにくチップとパルメザンチーズを振る。
【ブロッコリーのブルスケッタ】
※ブルスケッタ：
　トマトなどがのったイタリア風のガーリックトースト
『材料』（作りやすい分量）
・ブロッコリー・・・1個
・アンチョビ・・・4枚
・にんにく・・・2片
・唐辛子・・・2本
・オリーブオイル・・・大さじ2と1/2
・トマトジュース・・・200mL
・バゲット
・にんにく
・塩
『作り方』
①ブロッコリーは洗って茎とつぼみに分ける。つぼみの部分は小さめのひと口大、茎は皮をむいて刻む。にんにくは皮をむいてすりおろし、唐辛子はみじん切りにする。
※皮を剥けば茎も使える
②フライパンにオリーブオイルとにんにく、アンチョビ、唐辛子を入れ、弱火にかける。
③香りがでてきたらブロッコリーを加えて2～3分炒め、トマトジュースを注いで蓋をし、煮込む。
※トマトジュースを煮詰めることで旨みがアップする
④ブロッコリーがやわらかくなったら蓋をとり、ブロッコリーを潰しながらよく混ぜ合わせる。
⑤幅2cmに切り、軽く焼いたバゲットの表面ににんにくを擦り付け、塩を振る。オリーブオイルをかけ（分量外・多め）、【4】をのせる。
【ブロッコリーとハマグリと海苔のスープ】
『材料』（4人分）
・ブロッコリー・・・1個
・ハマグリ・・・4個
・オクラ・・・2本
・あおさ海苔・・・8g
・オリーブオイル・・・大さじ3
・塩・・・ひとつまみ
・水・・・320mL
・あさつき（小口切り）
『作り方』
①ブロッコリーは洗って茎は切り落とし、小房に分ける。オクラは2～3mm厚さの小口切りにする。
②鍋に水とブロッコリーを入れて中火にかけ、6～7分煮たらハマグリを加える。
※ブロッコリーを水から茹でるとスープに風味が移る
　ハマグリの旨味と風味がスープに移る
③ハマグリの口が開いたらハマグリだけを取り出し、オクラとあおさ海苔を加える。塩とオリーブオイルを入れ、ブロッコリーを軽く潰しながらよく混ぜ合わせる。
※オクラのぬめりとハマグリのぬめりが相性抜群
　ブロッコリーをしっかり潰すことで、旨みとダシが絡み合う
④器に盛り、殻から外しておいたハマグリを中央にのせ、あさつきとオリーブオイル（分量外・適量）をかける。
【ブロッコリーのプリエーゼ】
※プリエーゼ：
　プーリア州の伝統的なパスタ
『材料』（2人分）
・ブロッコリー・・・1個
・パスタ・・・140g　※5分ゆでのもの
・ドライトマト・・・1個分（6～8g）
・アンチョビ・・・3枚
・にんにく・・・2片
・唐辛子・・・1本
・オリーブオイル・・・大さじ3
・塩・・・ひとつまみ
『作り方』
①ブロッコリーは洗って茎は切り落とし、小房に分ける。にんにくは皮をむいてすりおろし、唐辛子は1cm幅に切る。ドライトマトは細かく切っておく。
②水に1％の塩を入れて湯を沸かし、ブロッコリーを入れる。3分経ったらパスタを加え、一緒に茹でる。
※ブロッコリーの風味がパスタに移る
③フライパンにオリーブオイルとにんにく、アンチョビ、唐辛子を入れ、弱火にかける。3分ほどして香りが立ち、にんにくが薄いキツネ色になったら火を止め、茹で汁を50mL程度入れる。ブロッコリーとパスタが茹であがる1分位前にドライトマトを入れる。
※ドライトマトの酸味・甘み・香りがアクセントに！ミニトマトでも代用可能
④パスタがアルデンテに茹であがったらブロッコリーとパスタを③に入れ、ブロッコリーを軽く潰しながらよく混ぜ合わせる。
※潰しながら混ぜてパスタにブロッコリーの旨み・風味を吸い込ませる
　アルデンテに茹でることでソースの旨みを吸い込み馴染む
⑤塩で味を調えて器に盛り、オリーブオイル（分量外・適量）をたっぷりかける。
【ブロッコリーのリゾット】
『材料』（2人分）
・ブロッコリー・・・1/2個
・米・・・100g
・チキンブイヨン・・・400g
・オリーブオイル・・・大さじ2と1/2
・パルメザンチーズ・・・30g
・塩・・・ひとつまみ
・鶏もも肉・・・約1/2枚
・にんにく・・・2片
・ローズマリー（乾燥）・・・2つまみ
『作り方』
①ブロッコリーはよく洗い、茎、つぼみとも細かく刻む。にんにくは皮をむいてすりおろす。鶏もも肉は0.5～1cm角に切っておく。
②フライパンにブロッコリー、米、オリーブオイルを入れる。弱火で色が付かないように2～3分炒め、温めたチキンブイヨンを加えて蓋をし、12分炊く。
③フライパンにオリーブオイル（分量外・大さじ1）を中火で温め、鶏もも肉を入れて炒める。鶏もも肉の色が変わってきたら、にんにく、ローズマリーを加えて鶏もも肉がカリカリになるまで炒める。
※カリカリ食感の鶏肉がリゾットと相性抜群。細かく切った鶏肉で食感が楽しめる
④炊きがったリゾットにパルメザンチーズと塩を加えて味を調え、器に盛る。③の鶏もも肉をのせ、黒コショウとオリーブオイル（分量外・各少々）をかける。
https://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/recipe2/0181/

　「ベスコングルメ」は、「昭和レトロな下町 北千住を歩く」。
https://www.tbs.co.jp/bescon_gurume/archive/202505041/
＜北千住河川敷＞
＊1日250枚以上！北千住の知られざる名物「フライ揚」
　　《惣菜かざまつ》☆肉団子 1個 35円
　　《トーフショップ むさしや》五目がんも 210円
《マルイシ 増英》
★フライ揚 140円
　　すり身にイカ・桜エビ・ニンジン・玉ねぎ・ほうれん草を練り込み揚げる
《天麩羅　いもや》
☆天丼 930円
　　エビ・ナス・イカ・ピーマン・大葉を2種類以上の油で揚げる。創業から継ぎ足しの濃厚辛口ダレ
＊高島礼子さんオススメ！比内地鶏の絶品醤油ラーメン
《立ち喰い 雑賀屋本店》
☆鶏天太麺そば 570円
☆比内地鶏中華そば 600円
　　秋田県産比内地鶏と香味野菜を10時間煮込んだ濃厚鶏スープ
＜堀切橋＞
《居酒屋焼肉 富吉》東京都葛飾区堀切3-8-9、創業45年
☆カルビ 1,100円
☆ミノサンド 825円
☆牛タン 1,320円
・上ロース 2人前 2,200円
　　サシと赤身のバランスが良くとろける食感
・上ハラミ 2人前 2,640円
　　やわらかくジューシーで濃厚な旨み
　　醤油・ニンニク・3種類のフルーツの秘伝甘口ダレ
・カルビチジン 1,650円
　　甘口ダレの和牛カルビと自家製キムチをごま油で炒める。卵でとじてフワトロに仕上げる

　「バナナマンの　早起きせっかくグルメ！！」。
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/
▲せっかくフォトグルメ
余白なし《めん呼白》広島県広島市
　・お肉ごはん
※ラムネの日（5月4日）：
　1972年、実業家・千葉勝五郎氏がラムネの製造・販売の許可を取得したことに由来
※玉押し（フタ）を真上から垂直に押し込む！
　　富山県高岡市《大野屋》創業天保九年　・高岡ラムネ 1袋594円（いちご、しょうが、柚子）
▲「静岡県三島市」2024年4/14
＜源兵衛川＞
《うなぎ桜家》創業168年
　三島市で一番古いうなぎの名店。富士山の雪解け水：臭みがなくなり、身の締まったうなぎ
・うなぎ重箱 2匹（肝吸い付） 10,120円
▲せっかく焼肉のタレ
＊「福岡県宗像市（むなかた）」
《マルヨシ醤油》創業77年
　・焼肉のたれ 713円
　　甘口醤油ベースにニンニク・ショウガ・リンゴを使用。
　　旨みが強いハラミと好相性
＊「広島県海田町」
《植田商店》創業148年
　・がんこったれ みそ味 432円
　　赤味噌ベースにリンゴ・バナナ・桃・ハチミツを使用。無加水で素材の旨みを凝縮
　　ジューシーな豚バラと好相性
＊「京都府京都市」
《京都焼肉南大門》創業68年
　・伝統の焼肉たれ 650円
　・伝統の洗いたれ 650円（鶏ガラ出汁ベースに酢・ぶれーぷフルーツ・リンゴ果汁を使用）
　　焼肉たれを事前に漬け込む。洗いたれで洗うようにして食べる
　　脂身の多い牛バラと好相性
https://www.tbs.co.jp/sekkaku-h/archive/202505041/

　「365日の献立日記」は、昭和63年3/28の朝ごはん。
https://www.nhk.jp/p/ts/DGZMN8GNRZ/episode/te/8V6ZLXK5L3/
　食パン、牛乳、めだまやき、サラダ（にんじん、きぬさや、グリーンアスパラ、ねぎ（万能）、干柿、グレープフルーツ、いちご、キャベツ）
『朝ごはん』沢村貞子
【サラダ】
①にんじん、きぬさや、グリーンアスパラを切って茹でる
②キャベツをせん切りにする
③フルーツを切る
【むしやきたまご】
①卵2つを混ぜ、だし、醤油、みりん、刻んだネギを入れる
②鍋で熱する。底がかたまり始めたら弱火にする
③フタをして余熱で蒸らす
【食パン】
①食パンを焼き、バターを塗る
【めだまやき】
①フライパンで卵2つを焼き、水を入れて蒸す
②サラダ油を垂らし、カリッとさせる

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「お弁当と散歩の手帳」休日の朝食に相応しいリゾット
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「Maggieのロンドンゆるゆる暮らし」アート、自然、美食を満喫
https://maggie.blog.jp/archives/27559843.html
「Mikageマダムの夕食レシピ」祖母を思い出すしろ菜の炊いたん
http://blog.livedoor.jp/mikage_madam/archives/39791844.html
「Tommyのきままなグルメランチ日記」「流儀あり」な炭火焼きの豚丼
https://tommylunch.blog.jp/archives/10868334.html
「なつめりお日記」SNS断ちしろというお告げかも
http://blog.livedoor.jp/rio_natsume/archives/27558623.html
「食事と旅と時々鉄分」親友に匹敵する距離感の雑誌
https://hossyweb.blog.jp/archives/31913618.html
「湖都の四季彩」心を動かす”鮮やかな黄色”
https://hananas.livedoor.blog/archives/44488761.html
「海外の万国反応記＠海外の反応」日本で”座り込み”はマナー違反？
http://www.all-nationz.com/archives/1083359471.html

　5/4(日) 15:15配信の「「普通のおにぎりとは別物！」コンビニの“丼系おにぎり”を食べ比べ 「かつ丼」「チキン南蛮丼」「まぐろたたき丼」…300円超の価格に見合う満足感を検証」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e726b1b8b8b2e2b40e8b3cf4b8f305490f5dd7c

　2025年5月4日配信の「「バリうまい」「買い占めるレベル」新発売の【一平ちゃん】は旨みがスゴい」。
https://mama.smt.docomo.ne.jp/article/8081813/

　5/5(月) 9:00配信の「教員の残業は月３０時間まで、与野党が大筋で一致…教員給与特別措置法などの改正案を修正へ」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac52b6592ab81a141e32357a7c3a65bfe3cbb983

　2025年5月2日 11時58分配信の「難関大への合格者数が増加！その秘密は“独自カリキュラム”「恵泉女学園 中学・高等学校」：THE名門校」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28675664/

　5/5(月) 7:22配信の「万博内のチェーン店 施策に格差?」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f22d22205d7f0a0e190016587e73a807587511d9

　2025年5月5日 15時0分配信の「趣里結婚へ 父の水谷豊は心配か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28692448/

　2025年5月4日 15時9分配信の「人生いったん諦めて 議員に持論」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28687973/

　2025年5月5日 11時0分配信の「高速道路に「ママチャリ」出現」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28691293/

　2025年5月5日 13時40分配信の「井上尚弥 ネットでも全米制圧」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28692210/

　2025年5月5日 15時29分配信の「米大統領 他国製映画に100%関税」。
　政策が「アメリカ ファースト」だね・・・インドが大打撃？
　アメリカ国民は見たい外国映画が見られなくなる・・・！！！？
https://news.livedoor.com/article/detail/28692475/

　2025年5月5日 14時0分配信の「芽郁と関係? 坂東龍汰が痛恨誤爆」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28692190/

　5/5(月) 8:08配信の「橋下徹氏「どいつもこいつも…」県知事20人も献金ずさん記載、最多は埼玉・大野知事の317件」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/03c019b1f354d4129cb2639c8a6f7d1c2b02562f

　5/5(月) 9:00配信配信の「【混迷】“公益通報”めぐり国と斎藤知事の解釈“食い違い” 職員は困惑「知事だけ理解してくれない」「聞く耳もたない」 再選からまもなく半年も…くすぶり続ける“火種”」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9573f9eda0c422dec9f7ef02c3494ed0ae1bf43a

　今朝の「くらし歳時記」は、「黒はんぺん」。
　今日は端午の節句で、こどもの日。二十四節気は立夏を迎えて、そこかしこに夏の気配がみえはじめています。今年の暑さはいかばかりかと戦々恐々としている人も少なくないでしょう。
　その前に梅雨がありますが、こちらも雨が多くても少なくても困ります。どちらもお手柔らかにと願いながら薫風を浴びています。
　祈るばかりでなく、体も鍛えなくてはと思うと、まず考えるのは食べ物のこと。暑さで食欲が落ちる前に体を整えておきたい時期ですが、新鮮なものが一番ですね。
　一度いただいてやみつきになった栄養価の高い食べ物をあげるとすると、おすすめの一つは黒はんぺんです。
　静岡県三島市を訪ねた際に薄い黒はんぺんのフライをいただいてすっかりとりこに。青魚を骨ごと使うから味にコクがあって魚臭くもありません。
　また食べたいなと探してみると、関東では白いふわふわのはあっても黒はんぺんはなかなかみつかりません。静岡の郷土食だそうで、今はネットで購入できますから便利ですね。
https://www.marumata.jp/

　2025年5月5日の「秀吉も食べた「勝和餅」 湖西・白須賀 地元NPOが限定発売」。
　豊臣秀吉ゆかりのかしわ餅「勝和餅」の販売会が4日、湖西市白須賀のクリーニング店駐車場（滝野屋：湖西市白須賀3763-4）で開かれ、買い求める人たちが行列をつくった。
　言い伝えでは、秀吉が旧白須賀宿と旧二川宿（愛知県豊橋市）周辺にあった茶屋でかしわ餅を食べた後、戦に勝利。喜んだ秀吉は勝和餅と名付け、名物として広まったとされる。
　白須賀には現在、勝和餅を売る店はない。5日の端午の節句に合わせて、地元のNPO法人「シラスカリフォルニア」が販売会を毎年開いている。愛知県豊橋市の和菓子店「丸八製菓」が協力した。
　先着100個を無料で配り、3個入りパック80セットは販売開始20分ほどで完売。その場で焼いたみたらし団子と五平もちも1時間ほどで売り切れた。
　同法人のメンバーは「こんなに人が集まるとは驚いた。勝和餅の逸話を多くの人に知ってほしい」と話した。
https://www.instagram.com/shirasucalifornia2022/
https://yagumo.co.jp/cat_products/spring-only/

　2025年5月4日の「遠州 歴史のとびら」(332)は、「勝和餅」。
秀吉ゆかり 白須賀名物
　端午の節句の食べ物といえば、柏の葉で餅を巻いた柏餅を思い浮かべる人が多いと思います。柏の葉は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから「家系が絶えない」縁起の良い食べ物だといわれています。
　柏餅の由来の一説として、白須賀宿（今の湖西市白須賀）の辺りに伝わる逸話を紹介します。
　1590（天正18）年のことです。豊臣秀吉は小田原攻めのため、大軍を率いて東進しました。三河（愛知県東部）から遠州（静岡県西部）に入り、白須賀宿の西隣の「猿が番場」と呼ばれた場所に着いた時のことです。秀吉の一行は野原の中に一軒の茶店を見つけると、立ち寄って一息入れることにしました。
　年老いた夫婦が営む店で、ソテツのあんを入れた餅を柏の葉で包んで名物として売っていました。
　早速、一口食べた秀吉が「これはうまい。何という名前の餅だ」と問いかけると、店主は「せんく開餅です。昔、戦場に行く方もお持ちになった腹持ちの良い餅です。私ども夫婦はこの餅を毎日のように食べているおかげで長生きできています」と答えました。せんく開餅とは「戦苦を開く」に掛けており、「戦況を開く」との意味があるようです。
　「戦の前に、縁起の良い物を食べることができた」。秀吉は餅を食べ終えると、茶店を後にしました。
　小田原攻めを成し遂げ、帰る途中のことです。浜名湖を渡った秀吉は、家臣に声をかけました。「猿が番場の茶店に寄ろう」
　秀吉は、店主の顔を見るやいなや満面の笑みを浮かべました。「この餅を食べたおかげでわが軍は圧勝した。誠に縁起の良い餅だ。今日からこの餅を『勝和餅（かちわもち）』と申せ」と話しかけると、褒美をとらせました。
　この日以来「勝和餅」はこの地の名物として広まり、後に柏餅と呼ばれるようになったそうです。
　江戸時代中期以降に書かれた道中記には「猿が番場の名物」として柏餅が紹介されているものが見られます。
　葛飾北斎が1800年ごろに東海道を描いた浮世絵の白須賀宿の場面にも、柏餅を作る茶店の様子が描かれています。
　白須賀宿に伝わる柏餅の由来を記した古文書「柏餅由来」の写しや「猿が番場の勝和餅」の歴史に関する資料が白須賀宿歴史拠点施設「おんやど白須賀」に展示されています。
　柏餅を描いた北斎の浮世絵は新居関所史料館に所蔵されています。

　2025年5月4日の「身近なみどり 雑草を楽しむ」。
【草だんご】
『材料』（4人分）
・ヨモギ・・・30g
・重曹・・・少々
・白玉粉・・・100g
・塩・・・ほんの少々
・水・・・80～90ml
・きな粉、砂糖・・・各適量（混ぜ合わせる）
・あんこ・・・適量（市販でも手作りでも）
『作り方』
①ヨモギは茎が硬ければ葉だけを摘み、重曹を加えたたっぷりの熱湯でやわらかくゆでる。八百屋さんで買ったヨモギなら重曹ではなく塩（小さじ1）を入れる。
②ゆで上ったら水にとって、2～3回水を替え、10分ほど水にさらす。ヨモギの水気を絞って細かく刻み、軽く水気を絞る。
③ボウルに白玉粉と塩を入れ、分量の水と刻んだヨモギを加えてよくこね混ぜる。耳たぶくらいのやわらかさになったら直径2㎝ほどに丸め、真ん中を軽くへこませて熱湯に次々入れ、ゆでていく。
④だんごが浮かび上がったら弱火にし、1～2分したら引き上げて冷水にとり、冷ます。
⑤だんごの水気をきって器に盛り、きな粉やあんこなど好みの味で食べる。
※ゆでたヨモギは小分けしてラップに包めば1年は冷凍保存できる
【カラスノエンドウ】
　初夏の若いさやは、天ぷらにして抹茶塩で食べる。
　若い豆はさやから出してミキサーでつぶし、ペーストにしてゼリーに。杏仁豆腐のような香りがする。
　黒く熟した豆は、米と一緒に炊いて豆ごはんに。
　成熟した豆は沸騰した湯で軟らかくなるまでゆで、好みの味付けをすれば煮豆になる。
　茎や葉は煮ると「だし」が取れ、みそ汁に使うと味に深みが出る。
【セイヨウタンポポ】
　茎と葉は軽くゆで、ベーコンやニンニクと炒める。多少苦みがあるが、それが味のアクセント。
　花は天ぷらや酢の物に向く。
　根はゴボウに近い食感で、アクを抜いてから長さ3㎝ｈどに切って炒め物に。肝臓の機能を高める「コリン」という成分が豊富に含まれている。

　スマホの充電がすぐになくなる・・・バッテリーの寿命か・・・！？

　「お茶」を新しくおろす。
簡単・茶殻が出ない！
　粉末 玄米茶
　静岡県産茶葉・国内産炒り米使用
　粉末だから栄養まるごと摂取、簡単・便利な玄米茶
内容量 50g
『粉末玄米茶飲み方（標準）』
①小さじ1/2杯～1/4杯を湯のみ、またはグラスに入れます。（量の目安：150mlで0.2g～0.5g）
②お湯、又は水を入れ、（アイスで飲む場合は氷を入れて）よくかき混ぜればできあがり。
※お好みで濃さを調整してお楽しみください。
1杯（0,5g）当たり 2kcal、たんぱく質 0g
名称 粉末玄米茶
原材料名　緑茶（静岡県産）、炒り米（国産）
内容量 50g
製造者 中根製茶㈱
静岡県掛川市成滝425-1
TEL 0120-23-3252

　お出掛け。
　「BIG」と「MEGA BIG」を買う。

　スーパーに行く。売り出しの「ラオス産 あまみバナナ」約500g入り213円を買う。メキシコ産バナナというのもあるんだね。
　昔は「台湾バナナ」と「エクアドル産」だったのに、「フィリピン産」が入って来た。土地が無くなってきたのかな？それにしても「インド産バナナ」を食べてみたいな。インドは生産量全国一だと思うけど・・・。
　それから、「森永 ビヒダスヨーグルト」127円、「北海道産 真ほっけ開き干し」2枚入り408円、半額で377円の「大振りしめさば」を買う。
　「旨味逸品カレー」4袋入り359円と「国産若鶏手羽先」100g62円も考えたが、買うのはやめた。
　「d払い」にて支払い。

　ジムに行く。「進撃の老人」氏がいたが開いていないので車の中にいた。オーナーに電話をして開けてもらう。

　昼食は、「おにぎり」と「インスタントコーヒー」。
UCC
　THE BLEND
　コーヒー鑑定士が500ブレンドから厳選
　BLEND NO. 117
　深いコクと豊かな香り
苦味 ◆◆◆◆◇
酸味 ◆◇◇◇
コク ◆◆◆◆◇
原料へのこだわり
　コーヒー鑑定士が厳しい目で選び抜いた原料のみを使用し、独自のブレンド技術によって生まれたインスタントコーヒーです。
※濡れたスプーンは使用しないでください。
500種類の中から選び抜かれたブレンドナンバー117
　1988年誕生依頼受け継がれている、UCCのこだわりと技術が詰まったブレンド。開発当時、500種類の中から選び抜かれた大切なブレンドナンバーです。
◀水に濡らさずに剥がせます
品名 インスタントコーヒー
原材料名 コーヒー豆（生豆生産国名：ブラジル、パプアニューギニア 他）
内容量　90g
製造者 ユーシーシー上島珈琲㈱
神戸市中央区港島中町7-7-7
製造所 大阪府高槻市辻子3-1-3
ディースプーン1杯（約2g）にお湯（140cc）が適量です
UCCコーヒークーポン
TEL 0120-151-839
お客様担当
TEL 0120-050-183

　ここしばらく、足がだるいんですけど・・・。

　コンポスターNo.3が一杯になったので、土を被せる。これでしばらく寝かせる。
　コンポスターNo.1の堆肥を出し、コンポスターを空にする。これからしばらくこれに生ゴミを入れる。
　そうとう前に買った「十能」だから、柄がダメになっている。新しいのを買わないといけないな。
「コンポスト、コンポスター」
　コンポストとは「堆肥（compost）」や「堆肥をつくる容器（composter）」のこと
https://lfc-compost.jp/about?srsltid=AfmBOopdAZE2-co7tf1fz0utR1slzMlHrw5zYB8qKRgccZO_F8Qsm5XY

　草刈りをしたいけど、足がだるいので「クヌギ」と「イチョウ」の部分だけ鎌で刈った。日当たりのいい所の物が成長しているね。

　そろそろハチクが生えてくる頃だと思うけど、まだ生えていない。孟宗竹がもう終盤。硬くて質が悪いね。

　ニンニクに「とう」が立ってきた。にんにくが大きくならないから摘みました。どこから切ればいいのかな？「ニンニクの芽」で食べるという手もあるな。
https://note.com/3ryo3ryo/n/na638f01b92d8

　夕方は「とりあえずビール！」。アテは、「タケノコ汁」♪
　タケノコはただ水から茹でただけ。茹でただけだと「タケノコ」のワイルドな味が味わえる感じ・・・！
　新タマと木綿豆腐を入れました。木綿豆腐は手でちぎって入れました！

TCF
鯖 水煮
　味付け不要で色々な料理に合う！
　炒め物、サラダ、パスタなどアレンジも多彩です
　シンプルに飽きないさばの旨味を存分に！
100g当たり 190kcal、たんぱく質　20.9g
名称 さば水煮
原材料名 さば、食塩
固形量 90g
内容総量　150g
原産国名 中国
輸入者 天長食品工業株式会社
愛知県稲沢市片原一色町八枚物1-1
TEL 0587-36-2011

末「木綿豆腐」とうふ
　一丁タイプ
名称 木綿豆腐
原材料名 大豆（カナダ又はアメリカ）（分別生産流通管理済み）／凝固剤（塩化マグネシウム）
内容量 320g
100g当たり 71kcal、たんぱく質 6.3g
製造者 株式会社やまみ 富士山麓工場
静岡県駿東郡小山町湯船字下原959番地16
TEL 0120-047-803

　さらに「断然お得 ピーナッツ」。
　353円÷420g×100g＝84で、100g84円だね。
食塩・植物油 不使用
　不飽和脂肪酸
　ポリフェノール
　ビタミンE
素煎り うす皮付き ピーナッツ
100g当り 607kcal、たんぱく質 25.4g
420g
名称 豆菓子
原材料名 落花生
原産国名 中華人民共和国
輸入者 株式会社シジシージャパン
東京都新宿区大久保2-1-1
TEL 0120-912-855
https://www.cgcjapan.co.jp

　昨日の「ふるさと 味みっけ」は、「溜りこんぶ」（三重県）。
艶やか「生成り」の逸品
　日本で最も格式が高いとされる伊勢神宮。江戸時代に同宮への参拝が「お伊勢参り」としてブームになり、現在に至るが、その参拝客をもてなす郷土の味も多彩で歴史あるものばかり。神饌（しんせん：神様に差し上げる食事）として、古くから神宮に献上されてきた昆布もよく知られる一つだ。今も商う店がある中で、特に1912（明治45）年に創業した「酒徳昆布」は名高い。
　「シンプルな味で、素材の良さを最大限に引き出すのが伊勢の食べ物の本質です。地元ではこれを”生成り文化（きなり）”と呼びますが、当社はこの精神を守り続けた商品作りが理念」と、社長の里村悟さんは伝統を強調。
　多くの人気商品がある中で、売れ筋は「溜りこんぶ」。地元名産の溜り醤油に酒とみりん、シイタケ、かつお節などを加えて、北海道産の上質な昆布を炊き込んだ佃煮だ。昆布の旨さに溜り醤油の香ばしさ、シイタケのやさしい味わいが融合して美味。黒く艶やかな色合い、しっとりとした食感も格別だ。
　創業以来受け継がれる手削り昆布の「太白おぼろ」も名品。名の通り純白に近いが、透けるように薄く削られ、ふわふわとした仕上げは見事の一語。吸い物やおにぎり、うどんに使うのがいい。他に昆布巻きなどもある。セット商品も多数。
・太白おぼろ 1袋（30g）、900円
●㈱酒徳昆布
三重県伊勢市神久2の7の20
TEL 0596(28)2068
FAX 0596(28)4276
溜りこんぶ（100g）900円 ※掲載商品はいずれも税込み、送料別途。オンラインショップでも購入可（伊勢酒徳昆布で検索）
http://www.sakatoku-kombu.jp/

本日のカウント
本日の歩数：6,578歩
本日：58.5kg、17.4%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,874(31)

 

 

 

　今日は「憲法記念日」。

　昨日のテレビ「ララLIFE」は、「超人気店に弟子入り 最高のあんぱん作り」。
https://www.tbs.co.jp/lalalife/
※あんぱん：
　1874年、日本生まれ
※4月4日（あんぱんの日）：
　1875年4月4日に明治天皇に初めてあんぱんを献上したことで認定された
駒澤大学《パオン昭月》★生クリームあんぱん 240円　※10月から翌5月までの販売
大島《メイカセブン》★うす皮あんぱん 240円
「栃木県宇都宮市」
　餃子に並ぶパンの激戦区
《BAKERY PENNY LANE 那須店》
　PENNT LANE＝ビートルズの曲名
☆ポール 430円
・HELP! 420円
　　激辛チョリソーにチリソース、チーズも激辛、思わず「助けて！」と叫びたくなるパン
＊監修者 統括シェフ　坪山 稔和
・ブルーベリーブレッド 960円
　　人気No.1 ブルーベリーをふんだんに使用したソフトなブレッド
・リンゴスター 560円
☆自家製カレーパン370円
☆つぶあんぱん 220円
・こしあんぱん 220円
※東日本→滑らかな食感の「こしあん」
　西日本→粒感がストレートに伝わる「つぶあん」が人気だそう
☆ブリキューブ 330円
☆一茶 350円
☆みたらし 160円
※白胡麻→こしあん
　黒胡麻→つぶあん
※Step1：しっとり生地の秘密は・・・○○を入れる
　コンデンスミルクを混ぜるとしっとり、ほのかに甘い生地に
【ペニーレインのあんぱん】（約20個入り）
①強力粉 500g、砂糖　50g、塩 8gを混ぜる
②生イースト 14g（生地を発酵させ膨らませる酵母）をこなごなにして混ぜる
③コンデンスミルク 25g、卵 75g、水 260gを別で混ぜておいて、加える。ヘラである程度混ぜ合わせる
④生地を潰すイメージでこねる（40～50分）。
⑤無塩バター 50gを加えたさらにこねる
　　麻布十番《デュヌラルテ》☆極上あんぱん 290円（国産小麦とこだわりあんこを使用。特殊な型で焼き上げた）
　　巣鴨《喜福堂》☆こしあんぱん、つぶあんぱん 289円
※Step2：発Koo！は2回
＊ホイロ：
　発酵を促進させるための温度・湿度を保つ機械。
　家でやるなら、室温で約1時間
⑥一次発酵：
　小麦の風味や旨みを引き出し、ふんｗなりとした食感に。
　生地の大きさが2.5倍になったらOK。
⑦包餡：あんこを生地で包んでいく作業。
　北海道産小豆：生地とあんこの分量はお好みで。この生地でクリーム・ジャム・チョコを包んでもGOOD。
　包んだら裏返す
⑧ケシの実をまぶしたら二次発酵（焼く直前に行うことで、よりふっくらに焼き上がる）
　家で約1時間、生地が2倍になったらOK。
⑨卵を塗ることで黄金色に焼き上がる
⑩200℃のオーブンで約10分焼く

　「ヨエロスン」は、「社長メシが食べた～い2025」。
https://www.at-s.com/sbstv/program/yoerosun/info/1094398.html
《cafe青いベンチ》藤枝市駅前、2024年3月オープン
＊株式会社DibblebiziA　長田 勇樹 社長
・藤枝トゥンカロン 600円（税込）
・ベジポタカレー 980円（税込）
・ザクザクチキン ソース付きBOX 762円（税込）
＜eプログラムカレッジ藤枝校＞cafe青いベンチ2F
　eスポーツのプロ、ゲームプログラマー、グラフィックデザイナーを育成するゲーム総合スクール

　「キントレ」。
https://www.ntv.co.jp/kintore/
▲サブスクにまつわるリアルマネー
※サブスク：
　定額料金を支払って一定期間商品やサービスを利用できる仕組み
　17世紀、オーストリアの新聞定期購読サービス
　18世紀、楽譜の定期購入が開始
　1930年代、アメリカでミルク・新聞の定期配送
　2000年代、動画・音楽の配信サービス
・ピクトリンク：
　月額330円（サイト版）／月額450円（アプリ版）。撮影したプリ画をスマホなどにダウンロードできるサブスク
・カラリア：
　月額1,990円～。1,000種類の中から選んだ香りのアイテムが毎月使いきりサイズで自宅に届くサブスク
・SOUNDDRAW：
　月額1,230円～。長さ、テンポ、楽器などを選択することでAIが自動で楽曲を制作してくれるサブスク
※narasu：
　月額110円～。音楽配信の手続きを代行するサブスク
・Dentaly：
　月額330円で電動歯ブラシの本体と3か月に1度替えブラシが自宅に届く
・メチャカリ：
　月額3,476円～。新品の服を何度でもレンタルできる。洋服を2か月借り続けるともらえる
・きらりサポート：
　月額2万4,000円～で現役のベテラン主婦が週に1回自宅の掃除と洗濯などを代行
・温泉めぐり 界の定期券：
　年間30万円で12泊まで星野リゾートの温泉旅館「界」を利用できる
・偲墓（しぼ）：
　月額3,300円でお寺がお墓の供養管理を行ってくれる
・Mystery fo You：
　月額1,200円（送料別）で完全オリジナルの新作謎解きが自宅に届く
・アイカサ：
　月額280円で街中にある専用スポットで傘をいつでもレンタルできる
・RandS：
　月額2,970円で好きなランドセルをレンタルできる
＊2015年 ICHIGOが始めた注文のサブスク
　お菓子が14種類。月額約7,000円
＊2019年1月 カシエ
　1点物の絵画を1枚からレンタルできるサブスク。35%あｇアーティストの取り分
▲髙橋海人の炊飯器の旅 in 銚子
　利根川と太平洋に囲まれた自然豊かな街。黒潮と親潮の交わる栄養豊富な沖合
＜銚子ポートタワー＞
《水産物即売センター ウォッセ21》
*《さかな工房 かねまた》
※つりきんめ：
　網を使わないため魚が傷まない。脂の乗りがよく、身がしっかり
「銚子市外川町」
《茂八商店》創業62年
☆キンチャクカニ 1,080円
＜加瀬花枝さん＞
・いわし団子 300円
＜＞
・金目鯛 1,000円
《カラオケ喫茶 べる》2024年9月オープン
・1960年銚子市で誕生 銚子電鉄ぬれ煎餅
・卵
＜外川ミニ郷土資料館＞
・小麦粉
・みそ
・しょうが
・長ネギ
《島長水産》創業100年以上
・赤ムツ
・真イカ
・ノドグロ
・エボタイ
【金目鯛の煮付け風　炊き込みごはん】
①下処理した金目鯛に塩を振り、臭みをとる
②長ネギは外側を千切り、内側と小口切りにする
③米にみりん、酒、しょうゆ、砂糖、だし汁、ネギ、しょうがを入れる。適当な大きさに割ったぬれ煎餅をのせていく。金目鯛を豪快に乗せる
④炊く
【炊飯器フィッシュバーガー】
①強力粉、ドライイースト、砂糖を軽く混ぜ合わせ、ぬるま湯に塩と油を混ぜたものを加えよくこねる。表面が滑らかになってきたら、ラップをして、約1時間1時発酵させる
②ボウルから取り出して軽くガス抜き、4等分にカット。丸く形を整えて釜の中に入れ1時間発酵。
③2倍の大きさになったら炊飯器へ。通常炊飯で40分
④魚を捌き、身だけを取ってまとめておく
⑤イカ、いわし団子、ネギは適当な大きさに切る。
⑥しょうがをすりおろしたら、フードプロセッサーにいか、しょうが、ネギ、いわし団子を入れよく混ぜる
⑦その中に魚の身、みそ、溶き卵を加えさらに混ぜる
⑧手に油をつけ、ハンバーグ状に成形。油をひいたフライパンで両面しっかり焼く。
⑨パンを半分にカットしたら、みそとマヨネーズを混ぜて作ったみそマヨネーズをバンスに塗る。
⑩魚のパティ、みそマヨソース、イタリアンパセリを挟む

　「名将たちの勝負メシ」は、「レオナルド・ダ・ヴィンチ」。
https://www.nhk.jp/p/ts/QZWVY2291N/episode/te/MYMRLKN2Z7/
※ルネサンススペシャル
＊漫画家・文筆家　ヤマザキマリ
Q. ダ・ヴィンチがキャリア約50年で描いた作品数は？
　15点程度
※セルフプロデュースの達人
※ルネサンス：
　古典文化の復興運動のことであり、イタリアでは15世紀に最盛期を迎えた
※発明家
　・装甲車のスケッチ
　・飛行装置のスケッチ
「ダ・ヴィンチの勝負メシ」【ペペラータ・デ・サルヴァティチーナ】（ジビエのこしょうソース）
　・肉焼き機の設計図（上昇気流でプロペラを回す）
【鹿肉のこしょうソース】
　シナモン、クローブ、こｓひょう
※当時のスパイスは高価だった
・最期の晩餐
　高さ4.6m、横8.8m、約3年かかった
※透視図法：
　遠近法の一つ。線を基準に遠くを小さく、近くを大きく描き、奥行きを表現した
※実写性
Q. 何を観察して描いたスケッチ？
　水の流れ
　・雲が雨を降らせ、大洪水が起こる様子
※2008年 ジョン・バリアーが論文を発表
　当時はミラノで人気、うなぎ料理を＜最後の晩餐＞に！？
「ダ・ヴィンチの勝負メシ」【うなぎのロースト オレンジ添え】
『材料』
　うなぎ、ローリエ、セージ、オレンジ、塩水、塩、小麦粉、シナモン
①うなぎを5㎝程度に切る
②うなぎをローリエとセージで挟み串に刺す
③うなぎの表面に塩水を塗りながら約15分焼く
④小麦粉、塩、シナモンをまぶして焼き目がつくまで焼く

　「ソースネクスト」より、メール。「明日まで、買い切りのAdobe互換ソフトを２,980円で提供 <U割>」。
https://www.sourcenext.com/pt/sale/2025/04/E2-02042/?i=mail_yt_zu2&utm_source=sn&utm_medium=email&utm_content=html
　「JAF」より、メール。
　【ゴールデンウィーク渋滞予測2025】下りは3日、上りは4・5日がピークに。Uターンラッシュを回避しよう。
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8719&c=204669&d=7602
　なぜポルシェは水平対向エンジンに拘るのか？【連載：河村康彦の「ポルシェは凄い！」】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8720&c=204669&d=7602
　ヤングタイマー好きな若者たちがつくる自由な世界。第2回「YOKOHAMA Car Session」にはクルマ愛が溢れていた！
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8721&c=204669&d=7602
　教えて吉田由美センセイ！彼氏のオープンカーでドライブデートはアリですか？【連載：恋とクルマの相談室】
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8723&c=204669&d=7602
　世界1500台限定の特別なポルシェが登場！911カブリオレ「911スピリット70」ってどんなクルマ？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8724&c=204669&d=7602
　トランプ大統領の「自動車関税」は、日本の自動車メーカーにどのような影響を与える？
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8725&c=204669&d=7602
　【マンガ】高速道路SA・PAグルメ旅！車中泊漫画家・井上いちろうが喰らう「遠州森町PA（下り）」
https://mail.jafmate.jp/cc.php?t=M8727&c=204669&d=7602
「あん子家の にぎやか日記」あのお店良さげじゃない！？あ…
https://meganemohumohu.livedoor.blog/archives/27538733.html
「Pinky Honey」思ったより中はふんわりしっとり
http://blog.livedoor.jp/kyodx/archives/51676114.html
「ビールが主食」新大久保の食堂で韓国旅気分に
https://beerlove.blog.jp/archives/52440751.html
「メシニュース」食べてないけど美味しそうなもの
https://meshinews.blog.jp/archives/44381361.html
「金魚とわたしの徒然」”菌ちゃん農法”の一番難所
http://sakana7.net/archives/46855347.html

　「【すき家】のモーニング「牛小鉢ソーセージエッグ朝食」は520円でボリュームも大満足！朝からパワーチャージ」
https://jp.alongwalker.co/z/7001.html

　「ブドウが筋肉発達をサポートするってホント？」
https://bukiya.net/blog/budo/?srsltid=AfmBOoo5d9Z8dm18ganzbeXN9ssHlHpST8_be7Y83EDOUkL70QybRYc-

　2025年5月3日 12時0分配信の「水代わりに飲んで 医師推す飲料」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28682188/

　2025年5月3日 12時20分配信の「意外 トイペ芯がメルカリで人気」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28682280/

　2025年5月3日 9時30分配信の「「ゾンビ麻薬」韓国で蔓延か」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28681275/

　2025年5月3日 11時12分配信の「過酷バス旅 あわやラブホ宿泊?」。
https://news.livedoor.com/article/detail/28681879/

　5/3(土) 13:17配信の「広末公表「双極性感情障害」とは」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/44b472947212899668ea8654d673a5780738ecfc

　5/2(金) 11:15配信の「「身内にゆるいねアンタら、大変なことになるよ！」 斎藤元彦兵庫県知事と「merchu」折田楓社長の“関係”が県議会委員会で物議《県知事らによる“企業表彰”を受賞》」。
https://news.yahoo.co.jp/articles/34ce19f176a3f8cf8e15322720385ffd85b8d5fd

　20254月27日の「この人」は、「64歳で夜間中学入学 読み書きの意義伝える　西畑 保さん(89)」。
　字を読んだり書いたりできないと、社会では人間として扱ってもらえないー。そう感じていた。代筆してくれた妻に感謝の手紙を書くため、64歳で夜間中学校に入学。「読み書きができずに苦労する人が、いなくなればいいな」。自身の経験を講演で伝え続ける。
　和歌山県出身。子どもの頃にいじめを受けて学校に行かなくなり、12歳で働きに出た。職を転々としたが奈良市のすし店に落ち着き、30代で同い年の皎子さんと結婚。半年後、回覧板に署名しければならない場面で、字を書けないことを打ち明けた。皎
子さんは「一緒に頑張ろう」。胸のつかえが取れた気がした。
　30年以上勤めたすし店を退職後に夜間中学へ。「君のお陰で今の僕があります」と書いたラブレターを贈ったのは、それから7年後。結婚して35年がたっていた。
　2014年、皎子さんは亡くなる。「君と出会って本当に幸せだった」。こう書いた手紙をひつぎに入れた。
　20年に夜間中学を卒業した。その人生が話題となり、自身がモデルの映画が公開。サインを求められる機会も多いが「下手だから困っちゃうね」。
https://35th-loveletter.com/

　「ブルーベリー飴」を新しくおろす。
Asahi
　濃ーい ブルーベリー
　栄養機能食品（ビタミンA・ビオチン）
濃厚な果汁感
　”北欧産ブリベリー”エキス使用
　ワイルドブルーベリー果汁 ピューレ使用
ルテイン・ビタミンA配合
1袋に
　ルテイン 4㎎
　ビタミンA 800µg
　ビオチン 120µg
　アントシアニン 33㎎
　ビルベリーエキス 100㎎
　”北欧産ビルベリー”エキス使用
栄養機能食品
・ビタミンA
　ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
　ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・ビオチン
　ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
・摂取目安量：1日6粒を目安にお召し上がりください。
・1日当たりの栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）占める割合
　機能表示成分 含有量　　　　　栄養素等表示基準　割合
　ビタミンA　1日6粒あたり240µg　770µg　　　　　　31%
　ビオチンb　1日6粒あたり36µg　 50µg　　　　　　 72%
6粒（24g）当たり 92kcal、たんぱく質0g
名称 キャンディ
原材料名 砂糖（国内製造）、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ビルベリーエキス、ブルーベリーピューレ／酸味料、香料（もも・りんご由来）、マリーゴールド、ビタミンA、ビオチン
内容量 84g（個包装紙込み）
販売者 アサヒグループ食品株式会社
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
製造所　ニューロン製菓株式会社
山梨県甲府市西下条町1167-36
TEL 0120-63061
https://www.asahi-gf.co.jp

　今日は、映画「サンダーボルツ*（THNUNDERBOLTS*）」を見に行く。当然「字幕版」！
　ネットで予約して出かける。朝はちょっと寒いね。

　「浜松まつり」のため、ザザの駐輪場が閉鎖されているので、役場の駐輪場に停めてだいぶ歩いていく。まったく迷惑だ！！！
　ザザの駐輪場は、停めさせないためか、警備員がいた。でも停めてあったぞ！？？？
　映画館に到着。模様替えしているね。「STORE」の所から外が見れないようになっているし、券売機や飲食物売り場には線が書いてある。
　発券して座って待つ。
　substance:物質、物、要旨、大意、(物の)実質、実体、中身、(人の)誠実味、実(じつ)、資産
　reckoning:計算、決算、清算、勘定書、(天文観測による)船位の推算
　やがて、開場・開演。「字幕版」なのに案外人が多いね！
　「エンドクレジット」の後にも映像がある表示が出た。
　マーベルシリーズって、つながりがあるんだね。前回の「キャプテン・アメリカ」の内容にも触れていた。
　Yelena
　OXE
　セントリー（Sentry）
　Void
　Avengerz
　The Avengers and Bob will return.
https://dic.pixiv.net/a/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC

サンダーボルツ*
　最強じゃない　ヒーローじゃない　―でも、やるしかない
5.2 FRI アベンジャーズに代わって世界を救え！
マーベル・スタジオ最新作！サンダーボルツ*よ、集結せよ アッセンブル
　「私たちは誰も空を飛べない。誰ひとりヒーローじゃない」
　「過去にケリをつけるかーそれとも一生抱えるか？」
・レッド・ガーディアン［アレクセイ］
　自称”キャプテン・アメリカのライバル”。
・ゴースト
　あらゆる物質をすり抜ける能力を持つ、孤独なスパイ。
・タスクマスター
　敵の技をコピーして戦うことを強いられた”人間兵器”。
・エレーナ
　大胆かつ型破りな一流の暗殺者。ブラック・ウィドウの”妹”。
・ボブ
　謎の男。弱々しく見えるが、その正体は一体・・・。
・ジョン・ウォーカー
　キャプテン・アメリカに任命されるも、道を誤り全てを失った元エリート軍人。
・ウインター・ソルジャー［バッキー］
　孤高の超人兵士。サンダーボルツのまとめ役。
STORY
　アベンジャーズ不在の世界に迫る、人類消滅の危機―　闇にのまれるニューヨークで、人々が形だけを残し次々と消えていく・・・。
　この脅威を阻止するために集められたのは、凄腕の暗殺者エレーナや、超人兵士ウィンター・ソルジャーら、罪を犯した過去を持ち世間からも見放された＜超クセ強な無法者たち＞。
　この”最強”でも、”ヒーロー”でもない、でも”絶対に諦めない”彼らに、世界の運命は託された。
　しかし、その集結の裏には、謎めいた人物による”死の罠”が隠されていた・・・。
　これは、なりたかった自分になれなかった彼らの、人生のすべてをかけた【敗者復活戦】―
アベンジャーズに代わる、予測不能な新チーム＜サンダーボルツ*＞の誕生を見届けろ！
原題 「Thunderbolts*」
監督 ジェイク・シュライアー（「BEEF／ビーフ」）
キャスト フローレンス・ビュー、デヴィッド・ハーバー、セバスチャン・スタン、ワイアット・ラッセル、オルガ・キュリレンコ、ハナ・ジョン＝カーメン、ジュリア・ルイス＝ドレイファス
https://marvel.disney.co.jp/movie/thunderbolts

　映画が終わって外に出ると、フロアーは混んでいた。

　スーパーに入る。
　「サバ缶」107円、「もやし」」21円、「ピーナッツ420g353円、「納豆」53円、「豆腐」42円、「ぱくぱくにぎり寿司」321円、「あじフライ」2枚入り213円と買う。お寿司がないと思ったら売り場が変わっていた！！！
　「わさび」がない！！！レジで言ったら、切らしているとのこと。発注ミスだな！
　会員で3％引き。
https://www.kanesue.co.jp/

　帰宅して「お寿司」が今日の昼食。
「パクパクにぎり寿司」
1包装当り 469kcal、蛋白質 16.5g
名称 寿司（パクパクにぎり寿司）
原材料名 シャリ（国産）、玉子、いか、かに風味かまぼこ（魚肉、調味料、カニエキス）、赤魚、海老、サーモントラウト、アトランティックサーモン、稲荷あげ、食塩、醸造酢、植物油脂／乳化剤、pH調整、甘味料尾（ソルビトール）、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、加工でん粉、増粘剤（加工でん粉）、ソルビット、香料、ポリリン酸Na、着色料（紅麹、パプリカ、カラメル、アナトー）
製造者 ㈱カネスエ玉野センター
愛知県一宮市玉野字大西29-1

　連休中に、「菜園を耕す」「ジャガイモに追肥」「ダーチャ佐野の草刈り」をしないといけないな・・・。

　「芸能人格付けチェックBASIC」（2023/03/21放送）「浜田レシピ」
https://www.asahi.co.jp/kakuzuke/archive20230321.html
【浜田流 ビーフシチュー】
『材料』
・牛すね肉・・・300g
・玉葱・・・300g(中1.5個)
・人参・・・200g(中1本)
・じゃがいも・・・150g(中1個)
・サラダ油・・・適量
・ローリエ・・・1枚
・水・・・1000ml
・市販のビーフシチューの素・・・1パック
『作り方』
①一口大に切った牛すね肉を、こんがりと焼き色がつくまで焼く
②水・ローリエを加え、肉が柔らかくなるまで蓋をして弱火で約1時間煮る[A](アクは適宜とる)
③玉葱、人参は油で炒めておき、[A]と合わせ10分くらい煮て、じゃがいもを入れて更に10分煮る
④火を止めて素を入れ溶かす
⑤弱火で温め、とろみが出たら出来上がり
https://tvcookrecipe.com/%E3%80%90%E6%A0%BC%E4%BB%98%E3%81%91%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%91%E6%B5%9C%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC-%E3%83%AC/
【浜田流 黒酢酢豚】
『材料』
・豚肩ロース(脂身を除いて)・・・250g
・A
　醤油・・・大さじ1
　紹興酒・・・大さじ1
　片栗粉・・・大さじ1
・片栗粉・・・適量
・サラダ油・・・適量
・玉葱・・・100g
・人参・・・50g
・ピーマン・・・50g
・しいたけ・・・3枚
・市販の酢豚の素・・・1袋
・水・・・適量
『り方』
①肉を一口大(2cm角位)に切り、Aを合わせてよく揉みこんで10分置く。片栗粉をまぶして油でカラリと揚げる
②一口大に切った野菜を油で炒め、揚げた豚肉を加える
③水で溶かした酢豚の素を入れ、とろみが付けば出来上がり
https://tvcookrecipe.com/%E3%80%90%E6%A0%BC%E4%BB%98%E3%81%91%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%91%E6%B5%9C%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E9%BB%92%E9%85%A2%E9%85%A2%E8%B1%9A%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/

　「お使いのブラウザは最新バージョンに更新されました」って、何だよ！何が更新されたんだよ？？？
　更新したなら、なぜ「インスタ」を見ると画面が暗くなって見られなくなる症状が解決していないんだよ！！！？？？

　夕方は、「とりあえずビール！」。
SUNTORY} 生 BEER
　サントリー生ビール
トリプル生
　トリプルデコクションにより、素材のうまさを丁寧に引きだし、絶妙に調和させた生ビールです
　Our SUNTORY draft beer enriches your time with its exquisite tasye,
　Reward for today and energy for tomorrow.
ALC. 5%[非熱処理]
　天然水のビール工場からSUNTORY
100mlあたり 43kcal、たんぱく質 0.3～0.5g
原材料名 麦芽（外国製造又は国内製造（5%未満））、ホップ、コーン、糖類
アルコール分 5%
内容量 350ml
製造者 サントリー㈱
東京都港区台場2丁目3-3
TEL 0120-139-310
https://suntory.jp/SUNTORYNAMA/

　アテは、「アジフライ 2枚入り」をアテに一杯♪レタスを添えました。レタスが安くなってきたね↓↓↓

名称 総菜
原材料名 アジフライ（中国製造）、植物油／加工でん粉、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、パプリカ色素、乳化剤
1包装当たり 567kcal、蛋白質 24.5g
製造者 株式会社名古屋食糧 一宮工場
愛知県一宮市萩原町朝宮字明神前37番地

ふるさと うまかっぺレタス
　茨城県産
岩井中央農事園芸連
http://www.iwai-seika.co.jp

本日のカウント
本日の歩数：8,903歩
本日：58.3kg、17.3%
本日の餃消費量：0個
割り箸使用量：0膳
COUNTER：000,341,777(66)